Pillates
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중력을 거스르는 꼬마 요정들 ✨#성장운동 #신체밸런스운동 #구월동필라테스 #캐나다필라테스인천
삘라테스
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포기란 없다!! #구월동필라테스 #캐나다필라테스인천
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성장을돕는 캐딜락 행잉 동작
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부부팀레슨 #구월동필라테스
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벨런스 보드를 활용한 고유수용성 감각 향상#밸런스운동 #코어강화 #하체운동 #필라테스 #균형감각 #근력운동
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리포머 중둔근 강화 시퀀스 #중둔근강화#골반강화#캐나다필라테스인천#구월동필라테스
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가짜 유연성’과 ‘진짜 가동성’
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재미가 없으면, 아이는 움직이지 않는다.
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짐볼들고 화이팅 #캐나다필라테스인천 #부부필라테스 #커플필라테스
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부부팀 필라테스#커플필라테스#부부필라테스#신체밸런스운동
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코어 만드는 호흡#성장기운동#써클링필라테스#호흡의힘#척추정렬#자세교정
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향수걸고 다이어트
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불안정성을 조절하는 운동
2026년 3월 18일
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광배근 운동 #구월동필라테스 #신체밸런스운동 #코어운동
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점프후 스쿼트 #성장운동 #신체밸런스운동
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필라테스 고급동작"Attitude" #구월동필라테스 #Advanced movement#캐나다필라테스인천#전신운동
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엉덩이 운동
짐볼아 놀자~ #구월동필라테스 #성장운동 #신체밸런스운동 #코어운동
spread eagle 도전
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충격을 흡수하는 성장기 운동 #성장운동
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강사도 이건 힘들다
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다이어트는 뇌로하는 것
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