안녕하세요, 퍼포먼스 트레이닝 코치 강윤중입니다.
저는 스포츠 의학 박사이자 Athletic Flow 퍼포먼스 트레이닝 센터 대표, 대한선수퍼포먼스코치협회 이사장, 차의과학대학교 스포츠의학대학원 외래교수로 활동하고 있습니다. 퍼포먼스 향상 관점에서 인체의 움직임을 해석하고 설명하며, 트레이닝 합니다.
전문 분야는 선수들의 운동 능력 향상을 위한 생체역학, 근막 및 신경근골격계, 근력 및 컨디셔닝, 스포츠 재활 트레이닝입니다.(biomechanics, fascial & neuro-musculo-skeletal training, strength & conditioning, sports rehabilitation)
학문에 절대적인 정답은 없지만, 모든 분야에는 그 시대를 대표하는 패러다임이 존재합니다. 저는 운동 및 트레이닝에 대한 기존의 고정관념을 넘어서, 건강한 운동에 대한 새로운 패러다임이 제시되어야 한다고 생각합니다. 이는 세상에 없었던 새로운 정보나 지식의 발견이 아닌, 인체의 움직임을 바라보는 다양한 혹은 새로운 '시각'을 제공하는 것입니다.
트레이닝에 도움 될 수 있는 다양한 콘텐츠 올리도록 하겠습니다.
감사합니다.
yj.be.an.athlete@gmail.com
비 언 에슬릿 - 강윤중 코치
안녕하세요 비언에슬릿 강윤중 코치입니다.
저는 전국실업단대항 육상경기대회 선수 지원 업무 차 예천에 와 있는데요.
시합 전 마지막 몸 상태 체크, 워밍업 및 다음 시합을 위한 쿨다운 등을 지원하고 있습니다.
전국체전 전 마지막 국내 시합인 만큼 선수들 모두 다치지 않고 좋은 결과 있을 수 있도록
많은 응원과 관심 부탁 드립니다!
영상 보시면서 궁금하신 점 있으시면 언제든 댓글 주세요!
감사합니다!
1 month ago | [YT] | 12
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비 언 에슬릿 - 강윤중 코치
2025년 운동 열심히 하고 계신가요?
안녕하세요. 강윤중 코치입니다.
오늘은 운동을 잘 하는, 운동 신경이 좋은 사람들의 특징과 훈련법에 대해 알아보겠습니다!
※공지
채널을 더 업그레이드 하기 위해 잠시 조정 기간을 갖게 되었습니다.
당분간은 매월 첫째 주 목요일에만 업로드 될 예정입니다. (4월까지)
더 나은 영상으로 보답할 수 있도록 준비 중이니, 조금만 기다려 주세요!
7 months ago | [YT] | 2
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비 언 에슬릿 - 강윤중 코치
안녕하세요. 비 언 에슬릿, 강윤중 코치입니다.
제가 진행하는 현장 세미나를 듣고 싶어 하시는 분들이 계실 것 같아, 이 채널에도 공지를 올립니다.
이번 오프라인 세미나는 인체의 구조와 기능이 어떻게 효율적인 움직임을 만들어내는지 맥락을 이해하고 근력운동에 적용시키는 방법을 배워보는 자리입니다.
평소 트레이너, 운동 지도자, 퍼포먼스 트레이닝에 관심 있는 분들을 대상으로 진행하지만
유튜브 영상만으로는 부족하다고 생각하시는 분들, 조금 심도 있게 퍼포먼스 트레이닝에 대해 알아보고 싶으신 분들에게도 좋은 기회가 될 것이라 생각됩니다.
세미나에 대해 궁금한 부분은 언제든지 댓글 혹은 메시지 남겨주세요! 감사합니다!
신청서 작성 : buly.kr/1xxET0s
1 year ago | [YT] | 5
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비 언 에슬릿 - 강윤중 코치
안녕하세요. 비 언 에슬릿, 강윤중 코치입니다.
평소 운동 관련해서 궁금했던 점이나
저희 채널에서 다뤘으면 하는 주제에 대해 질문을 받아보고자 합니다!
많은 참여 부탁 드리며 앞으로도 더 좋은 콘텐츠로 보답하겠습니다.
감사합니다!
1 year ago | [YT] | 7
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