Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Warum verschwinden sie scheinbar grundlos und wirken gleichzeitig verletzt, wenn man ihnen ihren Freiraum lässt?

In diesem Podcast erkläre ich die psychologischen Mechanismen hinter Ghosting, Scham, Selbstwert und dem inneren Chaos eines Narzissten.

Podcast verpasst?
Teil1: https://youtu.be/IYyZBuXObGI
Teil 2: https://youtu.be/M3dJjhUv8aU
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🫂 Beratungsangebot

Wenn du dich in einer Beziehung mit einem Narzissten befindest oder deine Situation besser verstehen möchtest, kannst du auch ein persönliches Beratungsgespräch bei mir buchen.

Ich biete keine Psychotherapie an, sondern psychoedukative Beratung auf Grundlage meiner Erfahrungen als diagnostizierte Narzisstin und staatlich geprüfte Sozialhelferin.

📩 Alle Informationen zur Terminvereinbarung findest du hier:
E-Mail: linanarzisseaustausch@gmail.com
WhatsApp: wa.me/4917620057718

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Ich spreche dabei nicht aus der Sicht einer Therapeutin, sondern aus meiner eigenen Perspektive als diagnostizierte Narzisstin.

Mir geht es nicht darum, narzisstisches Verhalten zu entschuldigen. Mir geht es darum zu erklären, warum Opfer häufig mit dem Gefühl zurückbleiben:

"Ich wusste irgendwann nicht mehr, was wahr ist."

In dieser Folge erfährst du:

✔ warum Ghosting häufig mehr mit innerer Unsicherheit als mit Gleichgültigkeit zu tun hat

✔ warum Narzissten Nähe gleichzeitig suchen und fürchten

✔ weshalb Kritik oft massive Scham auslöst

✔ warum Reue beim Narzissten völlig anders aussehen kann

✔ warum Partner und Narzisst dieselbe Situation oft vollkommen unterschiedlich erleben

Wenn dir dieser Podcast geholfen hat, freue ich mich über ein Abo, einen Kommentar und deine Erfahrungen.


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Zeitstempel

00:00 Der wahre Grund hinter Ghosting

01:20 Rückblick auf die ersten beiden Folgen

02:00 Warum Ghosting den Narzissten selbst verunsichert

04:00 Zwei Menschen, zwei Wahrheiten

06:30 Warum Partner anfangen wie Narzissten zu denken

09:20 Der toxische Kreislauf zwischen Nähe und Kontrolle

12:40 Warum Kritik Scham statt Einsicht auslöst

16:30 Weshalb Reue beim Narzissten anders aussieht

19:50 Selbstmitleid oder emotionale Empathie?

23:40 Warum Selbsterkenntnis alles verändern kann

29:50 Mein persönliches Fazit



#narzissmus #narzisst #ghosting #toxischebeziehung #gaslighting #selbstwert #beziehung #narzisstischepersönlichkeitsstörung #heilung #traumabindung #emotionalegewalt #psychologie #lina

5 hours ago | [YT] | 2

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Schon gesehen? Teil 2/3 der Serie "Ich weiss nicht mehr, was alles Wahr war, als ich mit einen Narzissten zusammen war" ist online.

Teil 3 folgt die Tage! Also lass gern ein Abo da und aktiviere auf meinem Kanal die Glocke, damit du nichts verpasst.

Vielen Dank an jene, die meine Videos hypen ❤️
und fleißig teilen oder kommentieren. Oder einfach alles machen, was geht😁

Lina


#lina

3 days ago | [YT] | 1

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Teil 2 ist nun online!

Viele Betroffene erzählen nach einer Beziehung mit einem Narzissten immer wieder dasselbe:

"Je näher wir uns kamen, desto kälter wurde er."

Anschluss-Podcast verpasst?
👉 Teil 1 findest du ebenfalls auf meinem Kanal:
https://youtu.be/IYyZBuXObGI

Teil 3: https://youtu.be/IwuaWcnKxp4

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Doch warum passiert genau das?

In diesem Podcast erkläre ich aus der Innenperspektive einer diagnostizierten Narzisstin, warum echte Nähe bei manchen Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstruktur nicht automatisch Sicherheit bedeutet, sondern häufig Angst, Scham und innere Überforderung auslösen kann.

Wir sprechen darüber,

• warum Ghosting nicht immer Gleichgültigkeit bedeutet
• weshalb Narzissten Gefühle oft nur kognitiv statt emotional verarbeiten
• warum Kontrolle häufig aus Unsicherheit entsteht
• weshalb Betroffene nach der Beziehung an ihrer eigenen Realität zweifeln
• und warum Nähe manchmal genau das auslöst, wovor der Narzisst unbewusst flieht.

Dieser Podcast erklärt Verhalten. Er entschuldigt weder Manipulation noch emotionalen Missbrauch.

💙 Wenn du selbst betroffen bist, hoffe ich, dass dieses Video dir hilft, manche Dynamiken besser zu verstehen und deine eigenen Erfahrungen einzuordnen.

Zeitstempel

00:00 Warum Narzissten genau bei echter Nähe verschwinden

01:22 Worum es heute wirklich geht

02:02 Kontrolle entsteht oft aus Angst

03:00 Warum viele Narzissten ihre eigenen Gefühle nicht verstehen

05:04 Kognitive Empathie statt Mitgefühl

06:37 Wie sich emotionale Empathie früher angefühlt hat

08:23 Warum Traumata emotionale Empathie verändern können

12:46 Ghosting: Strafe oder psychische Überforderung?

16:25 Warum Misstrauen Beziehungen zerstört

21:28 Warum zwei Menschen dieselbe Beziehung völlig unterschiedlich erleben

#narzissmus #ghosting #narzisst #toxischebeziehung #narzisstischermissbrauch #narzisstischepersönlichkeitsstörung #lina #linanarzisse #liebe #psychology

4 days ago | [YT] | 1

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Irgendwie vermisse ich Lino🤣🤣🤣

#lina

1 week ago | [YT] | 3

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Schon gesehen?


#lina

1 week ago | [YT] | 2

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Neuer Podcast ist online!

#lina

1 week ago | [YT] | 4

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Als diagnostizierte Narzisstin frage ich mich manchmal, wie unterschiedlich derselbe Moment erlebt wird.

Während der Narzisst vielleicht versucht, innerem Chaos, Schuldgefühlen, Leere oder Überforderung zu entkommen, bleibt beim Gegenüber oft etwas ganz anderes zurück:

Selbstzweifel.

Deshalb würde mich heute eure Sicht interessieren.

📊 Als der Narzisst gegangen ist, was habt ihr zuerst gedacht?

🔘 Ich war nicht gut genug

🔘 Ich habe etwas falsch gemacht

🔘 Er/Sie hat jemand Neues

🔘 Ich wusste gar nicht mehr, was wahr ist
(ABSTIMMUNG SIEHE UNTEN!)

Aus meiner Sicht denken viele Menschen bei Ghosting zuerst an Ablehnung. Dabei habe ich mich oft gefragt, ob manche Narzissten in diesem Moment vielleicht eher vor sich selbst weglaufen als vor ihrem Partner.

Wie seht ihr das?

Gruss Lina

#lina

1 week ago | [YT] | 7

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Hi ihr Lieben, eigentlich wollte ich meine Diagnose nie veröffentlichen, weils doch sehr private, ärztliche Inhalte sind. Nun sind Jahre ins Land gezogen und eines ist mir klar geworden:

Warum viele verdeckte Narzissten nicht die klassische Narzissmus-Diagnose erhalten

Immer wieder bekomme ich Nachrichten von Menschen, die überrascht sind, wenn sie ihre Unterlagen oder Gutachten lesen (oder auch von Zuhörern "Du bist doch kein Narzisst"). Was viele nicht verstehen:

☝️Dort steht dann nicht „narzisstische Persönlichkeitsstörung“, sondern beispielsweise:

F61.0 Kombinierte Persönlichkeitsstörung mit narzisstischen Anteilen

Viele fragen sich dann:

"Moment mal. Wenn ich doch Narzisst bin, warum steht das nicht genauso in der Diagnose?"

Oder

"Hä, verdeckter Narzissmus ist doch auch grandioser Narzissmus!"

Die Antwort ist eigentlich ganz spannend und zeigt gleichzeitig ein Problem unserer
☝️ heutigen ☝️Vorstellung von Narzissmus (geschuldet durch über Jahre hinweg falscher Aufklärung von sogenannten "Narzissmus-Aufklärer"):

Das Bild vom klassischen Narzissten

Wenn die meisten Menschen das Wort Narzisst hören, haben sie sofort ein bestimmtes Bild im Kopf.

Jemand, der arrogant ist.

Jemand, der sich für etwas Besseres hält.

Jemand, der ständig Aufmerksamkeit braucht.

Jemand, der laut, dominant und selbstverliebt wirkt.

Dieses Bild stammt nicht von ungefähr. Genau solche Merkmale wurden in älteren Diagnosesystemen besonders stark beschrieben.

Das Problem ist nur:

Nicht jeder Narzisst sieht so aus.

Der verdeckte Narzisst passt oft nicht ins Lehrbuch.

Der verdeckte oder vulnerable Narzisst wirkt häufig sogar wie das genaue Gegenteil.

Viele Betroffene kämpfen mit:

starken Selbstzweifeln

Schamgefühlen

sozialem Rückzug

depressiven Episoden

Verlustängsten

extremer Kränkbarkeit

innerer Unsicherheit


Von außen wirken manche sogar eher ängstlich oder verletzlich als arrogant.

Deshalb erkennen selbst Fachleute manchmal zunächst nicht, dass sich hinter diesen Symptomen ein narzisstisches Grundmuster verbergen kann.

Das eigentliche Problem: Menschen sind selten "sortenrein"

In Lehrbüchern wirken Diagnosen oft sehr sauber.

Im echten Leben sind Menschen aber deutlich komplizierter.

Ein verdeckter Narzisst bringt häufig nicht nur narzisstische Merkmale mit.

Oft kommen zusätzlich hinzu:

Traumafolgestörungen

Ängste

Depressionen

emotional instabile Anteile (neeeein, kein Borderline!)

Bindungsstörungen

Somatisierungsstörungen


Dadurch entsteht ein sehr komplexes Gesamtbild.

Ein Gutachter sitzt dann vor einer Person (wie zB bei mir vor kurzem) und stellt fest:

"Ja, narzisstische Merkmale sind vorhanden."

Aber gleichzeitig sieht er noch viele andere Muster.

Genau deshalb wird häufig keine einzelne Persönlichkeitsstörung diagnostiziert.

☝️Was bedeutet F61.0 eigentlich?

F61.0 bedeutet:

Kombinierte Persönlichkeitsstörung.

Das heißt vereinfacht:

Die Person erfüllt Merkmale mehrerer Persönlichkeitsstörungen gleichzeitig.

Keine einzelne Diagnose beschreibt das Gesamtbild ausreichend.

Der Gutachter sagt also nicht:

"Sie haben keinen Narzissmus."

Sondern eher:

"Der Narzissmus ist vorhanden, erklärt aber nicht alles."

Warum das besonders häufig bei verdeckten Narzissten passiert?

Verdeckter Narzissmus entsteht häufig auf dem Boden früher Verletzungen.

Viele Betroffene berichten über:

emotionale Vernachlässigung

Gewalt

Missbrauch

instabile Bezugspersonen

dauerhafte Abwertung


Dadurch entwickelt sich oft nicht nur ein narzisstischer Schutzmechanismus.

Es entstehen gleichzeitig weitere psychische Muster.

Der Mensch versucht sich zu schützen.

Er entwickelt Strategien zum Überleben.

Und diese Strategien lassen sich später oft nicht mehr sauber voneinander trennen.

Ein Beispiel

Nehmen wir zwei Personen.

Person A

hält sich für überlegen

sucht Bewunderung

zeigt wenig Selbstzweifel

wirkt dominant


Hier denken viele Fachleute sofort an eine klassische narzisstische Persönlichkeitsstörung.

Person B

hat starke Verlustängste

idealisiert Partner

erlebt intensive Scham

hat depressive Phasen

zieht sich bei Kränkungen zurück

braucht gleichzeitig Bestätigung


Hier wird die Einordnung deutlich schwieriger.

Denn die narzisstischen Anteile sind zwar vorhanden.

Aber sie vermischen sich mit vielen anderen Merkmalen.

Genau hier findet man häufig Diagnosen wie F61.0.

☝️Ein weiterer Grund: Der ICD-10 war nie besonders gut im Beschreiben von verdecktem Narzissmus

Der ICD-10 stammt aus einer Zeit, in der vor allem die grandiose Form des Narzissmus im Fokus stand.

Viele Eigenschaften des verdeckten Narzissmus tauchen dort nur indirekt auf.

Deshalb erleben viele Betroffene etwas Merkwürdiges:

Sie erkennen sich in Beschreibungen des verdeckten Narzissmus sofort wieder.

Aber ihre offizielle Diagnose lautet ganz anders.

Das bedeutet nicht automatisch, dass die Diagnose falsch ist.

Oft zeigt es lediglich, dass die Realität komplexer ist als die Kategorien in einem Lehrbuch.

Meine persönliche Sicht

Als diagnostizierte Narzisstin erkenne ich mich selbst oft deutlich stärker in den Beschreibungen des vulnerablen Narzissmus wieder als in dem Bild des arroganten, selbstverliebten Menschen, das viele vor Augen haben.

Meine größten Probleme waren nie Größenfantasien.

Es waren Scham.

Kränkbarkeit.

Selbstzweifel.

Angst vor Ablehnung.

Und genau deshalb finde ich es wichtig, über diese Unterschiede zu sprechen.

Denn viele Menschen suchen nach Antworten und finden sich in den üblichen Narzissmus-Beschreibungen überhaupt nicht wieder.

Nicht weil kein Narzissmus vorhanden ist.

Sondern weil Narzissmus manchmal viel leiser, verletzlicher und komplizierter aussieht, als die meisten denken.

Fazit

Wenn ein verdeckter Narzisst die Diagnose F61.0 Kombinierte Persönlichkeitsstörung mit narzisstischen Anteilen erhält, bedeutet das nicht automatisch, dass kein Narzissmus vorliegt.

Oft bedeutet es lediglich, dass zusätzlich weitere Persönlichkeitsmerkmale, Traumafolgen oder emotionale Muster vorhanden sind, die das Gesamtbild prägen.

Der Mensch passt dann nicht vollständig in eine einzige Schublade.

Und vielleicht ist genau das die wichtigste Erkenntnis:

Psychische Erkrankungen lesen keine Lehrbücher. Menschen entwickeln sich nicht nach Diagnosekatalogen. Und gerade beim verdeckten Narzissmus ist die Realität oft deutlich komplexer als das Klischee vom arroganten Narzissten.

Kurz gesagt:

Aus diagnostischer Sicht wird verdeckter Narzissmus häufig unter F61.0 (kombinierte Persönlichkeitsstörung) eingeordnet, weil neben den narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen oft weitere klinisch relevante Persönlichkeitsanteile bestehen. Der Gutachter bewertet dabei nicht, welche Bezeichnung am besten zum Selbstbild der betroffenen Person passt, sondern welche Diagnose die Gesamtheit der Befunde am präzisesten beschreibt.

Bei vielen verdeckt narzisstischen Patienten finden sich neben narzisstischen Merkmalen gleichzeitig emotional instabile, vermeidende, selbstunsichere oder andere Persönlichkeitszüge.

☝️ Liegen mehrere dieser Persönlichkeitsdimensionen in klinisch bedeutsamer Ausprägung vor, wird nach ICD-10 häufig die Diagnose F61.0 vergeben, da keine einzelne Persönlichkeitsstörung das gesamte psychopathologische Bild ausreichend erklärt.

☝️ Der verdeckte Narzissmus wird daher oft nicht als isolierte narzisstische Persönlichkeitsstörung kodiert, weil aus ärztlicher Sicht nicht nur narzisstische Merkmale vorliegen, sondern ein komplexes Muster mehrerer Persönlichkeitsanteile.

Genau deshalb findet sich in Gutachten häufig die Diagnose F61.0 mit narzisstischen Anteilen anstelle einer alleinigen narzisstischen Persönlichkeitsstörung.

Ps: Einiges hab ich natürlich im Bild zensiert.

2 weeks ago | [YT] | 15

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

📌 Falls du Teil 1 noch nicht gesehen hast:
„Warum du dich nach Gesprächen mit Narzissten plötzlich schuldig fühlst“
https://youtu.be/UaRs4tqMA1I

Viele Opfer von Narzissten kennen genau diesen Moment:
Vorher war alles intensiv. Nähe, Gespräche, Aufmerksamkeit, vielleicht sogar emotionale Offenheit. Und plötzlich verschwindet der Narzisst. Keine Erklärung. Keine Klarheit. Nur Verwirrung, Zweifel und dieses ständige Gedankenkarussell:

„War alles gespielt?“
„Bin ich schuld?“
„Warum wirkt das gleichzeitig empathisch und kalt?“
„Hat er oder sie mich bewusst manipuliert?“

In diesem Podcast spreche ich als diagnostizierte Narzisstin und staatlich geprüfte Sozialhelferin über Ghosting, emotionalen Rückzug und die psychologischen Dynamiken hinter diesem Verhalten.

Warum verschwinden Narzissten plötzlich?
Warum wirkt es oft wie emotionale Kälte?
Und was passiert dabei eigentlich im Inneren?

Dieser Podcast soll Narzissmus nicht entschuldigen oder romantisieren.
Es geht darum, das Innenleben hinter bestimmten Dynamiken zu verstehen, damit Betroffene klarer erkennen können, was wirklich passiert.

⚠️ Wichtiger Hinweis:
Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder professionelle Beratung.

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💌 Beratung & Gespräche:
WhatsApp: 0176 2005 77 18

🔥 Zeitstempel

00:00 Warum Narzissten plötzlich verschwinden
01:35 Ghosting oder emotionale Überforderung?
03:50 Warum Opfer anfangen an sich selbst zu zweifeln
06:10 Nähe, Rückzug und innere Leere
09:20 Warum Narzissten plötzlich kalt wirken
12:15 Das innere Chaos hinter emotionalem Rückzug
15:40 „War alles gespielt?“
18:30 Warum Ghosting so starke emotionale Folgen hat
21:10 Die Verwirrung nach toxischen Beziehungen
24:00 Warum Verständnis nicht bedeutet, alles zu akzeptieren

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1 month ago | [YT] | 2

Tagebuch einer Narzisstin - Lina Narzisse

Schöne Pfingsten...

#lina

1 month ago | [YT] | 18