몸튼튼365는
나이 들수록 “언제 아플까” 걱정하는 대신,
“오늘은 어떻게 건강 챙길까” 함께 고민하는 채널입니다.

혈압·혈당 같은 생활 건강 팁, 💰 노인복지 혜택, 🥗 쉬운 건강식, 🧠 마음 돌봄을
백세시대에 꼭 필요한 핵심정보를 짧고 따뜻하게 전합니다.
건강이 걱정되는 날, ‘하루 1분’으로 내일을 더 건강하게! 🌿💪

▶ 주요 콘텐츠
• 건강 │ 질병 예방, 혈압·혈당 관리, 운동 루틴, 수면·피로 회복, 약·영양제 상식
• 복지 │ 기초연금·지급금·감면 혜택, 장기요양·건강보험, 돌봄·주거 지원 정보
• 식생활 │ 시니어 식단, 건강 레시피, 안전한 조리법, 슈퍼푸드·영양 관리
• 자립/노후자산 │ 생활비 절약 팁, 금융·사기 예방법, 안전 관리 체크리스트
• 정서 │ 스트레스·우울 예방, 치매 조기 신호, 관계·취미·행복한 일상 만들기

함께 건강해지는 일상, 지금부터 시작해요. ✨

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