겨울에 하기에 아주 좋은운동 #계단오르기 #갱년기운동 #쉬운운동 #라이프닝핏쉐이크

올해가 가기전 도전해보기 #도전 #운동하는여자 #갱년기운동 #50대건강관리 #모두 #건강하세요

매일하는 스트레칭 시원해요! #스트레칭 #운동하는여자 #건강#갱년기운동 #50대건강관리

비우기로 가벼워진다! #독소 #비우기 #갱년기 #50대 #50대건강관리

점심식사후 귀찮더라도 움직여봐!!! #식후걷기 #걷기운동 #걷기운동다이어트 #틈새운동 #쉬운운동 #인셀덤리사

갱년기 돈 들이지 말고 이겨내봅시다! #갱년기극복 #갱년기운동 #건강할때건강하게 #인셀덤리사

20대처럼? 건강관리해요 #50대건강관리 #50대다이어트 #굶지않는다이어트 #인셀덤리사

지금 관리하지 않으면 몸 고치느라 평생 돈 쓴다! #건강관리 #건강할때건강하게 #인셀덤리사

의외로 모르는 음식궁합 쇠고기와 버터 콜레스테롤 급증 유발 #음식궁합 #건강관리 #건강한다이어트 #인셀덤리사

갱년기로 불면증 겪고 있다면 이방법 따라해보세요! #갱년기꿀잠 #갱년기극복 #갱년기운동 #인셀덤리사

나두 했어! 너두 해봐! 요증 릴스 재밌어요 #건강 #50대건강관리 #50대다이어트 #인셀덤리사

비움시작으로 쉽게 #50대건강관리 #50대다이어트 #인셀덤리사

이쁘니 소리 듣고싶은 1인입니다 모든 이쁘니들 오늘도 건강합시다! #이쁘니 #건강 #건강비결 #건강한다이어트 #인셀덤리사

갱년기 극복 리사처럼 #틈새운동 #50대건강관리 #50대다이어트 #건강한다이어트 #인셀덤리사

운동을 시작한다면 어떤운동을??? #50대건강관리 #50대다이어트 #오늘부터 #인셀덤리사

몇일째 화장실 못가유 ㅠ 살은 빼고 싶은데 먹고싶은거 포기못하겠는 55세 언니 쉬운거 부터 시작해요! #50대건강관리 #50대다이어트 #인셀덤리사

시시때때로 먹고싶은 50대언니들! 먹고 그냥 있을건가요? 식후20분 움직이세요 혈당을내리고 지방축적 막을수 있어요! #갱년기 #50대건강관리 #50대다이어트 #쉬운운동 #인셀덤리사

열이 자꾸 올라??? 해답은? 피부온도 조금만 낮춰도 열감과 홍조를 개선할수 있어요 #쿨팩 #수분젤 #카밍밸런스젤 #50대피부관리 #50대건강관리 #50대다이어트 #인셀덤리사

갱년기 50대는 욕심부리지않고 다이어트도 건강하게 스트레스없게 해야 하는거 아세요? #갱년기극복 #쉬운운동 #50대건강관리 #50대다이어트 #인셀덤리사

40~50대 갱년기로 몇일째 화장실을 못가나요? #갱년기 #50대건강관리 #50대다이어트 #쉬운다이어트 #인셀덤리사

이제 가벼우지세요 가벼워질거다!!! #50대다이어트 #50대건강관리 #비움 #채움 #맑음 #인셀덤리사

다이어트하면 꼭 먹고 싶은게 더 많은걸까요? #50대다이어트 #50대건강관리 #쉬운다이어트 #스트레스없는다이어트 #인셀덤리사

50넘은 언니들 매일 활력있게 살아요🤗 #생기있게 #산뜻하게 #활력있게 #50대건강관리 #50대다이어트 #건강한다이어트 #에너지샷 #인셀덤리사

북서울꿈의숲 힐링하고 왔어요 #50대건강관리 #50대다이어트 #건강한다이어트 #건강 #인셀덤리사

50넘은 언니들 평생숙제 다이어트 포기할거야? 해보자구요 #건강관리 #건강한다이어트 #인셀덤리사

지금 안하면 안돼‼️ 자외선 차단지수가 높아지는 계절 ,외출하기30분전 그리고 2시간마다 덧바르기 #자외선차단제 #썬크림 #홈케어 #피부관리 #동안피부 #인셀덤리사

50넘은 언니들의 다이어트하기전 드는 생각??? 다이어트는 무슨, 생각만으로 머리아파 요요생겨 #건강한다이어트 #굶지않는다이어트 #인셀덤리사

10년전으로 돌아간다면 뭐할래❓️지나간 시간은 후회하지말고 앞으로 10년후를 생각해봐요 #건강 #감사 #즐거운인생 #인셀덤리사

어버이날 선물선택이 어렵다면? 10년 더 건강하게 #콜라겐추천 #건강관리 #건강선물 #인셀덤리사

10년전으로 돌아가고 싶다‼️ 방법있지~ 나따라해봐 #동안언니 #동안피부 #홈케어 #인셀덤효과 #인셀덤리사

눈송이처럼 부드러워 깔끔하게‼️ #스노우엔자임클렌져 #세안제추천 #인셀덤리사

건강에 좋다고 하면 이것저것 다 사느라 돈쓰기 바쁘죵? 건강에 운동도 꾸준히 하듯 내몸에 맞는 건강식품도 꾸준히 먹는게 중요하죠~ #건강 #건강관리 #꾸준히 #인셀덤리사

지금 pc보다 어깨 아프신분 하루 딱 3분 틈새운동 따라해보세요 시원해져요 #틈새운동 #쉬운운동 #스트레칭 #건강 #건강한다이어트 #핏쉐이크 #인셀덤리사

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나중에 나중에 하다보면 분명후회해요‼️ #지금 #당장 #시작해 #건강관리 #건강한다이어트 #인셀덤리사

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가지마! 아직 아니야! 먼저가냐구?🤣🤣🤣 서툴지만 같이해보고 못하지만 즐겁게 도전해보는것이 활력이 생겨요 #건강 #건강관리 #건강한다이어트 #인셀덤리사

아! 피곤해 오늘은 그냥 잘까?😪 당장 일어나요‼️ 저랑 같이 이뻐져요 #홈케어 #피부관리추천 #찐효과 #동안피부 #인셀덤리사

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