Witaj,
nazywam się Magdalena Juchniewicz, jestem Psychotraumatologiem, Coachem, Wykładowcą Akademickim oraz Autorką książek:
📚TRAUMY Z DZIECIŃSTWA. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).
📚 AUTENTYCZNA. Jak żyć w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami,
📚WRAŻLIWIEC TO JA. Jak radzić sobie w życiu, będąc wysoko wrażliwą,
📚PRZEBUDZENIE. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie.
Pomogę Ci zrozumieć siebie. Określić swoje potrzeby. Zbudować pewność siebie.
Prowadzę sesje indywidualne online.
Współpraca: kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
Treści przedstawione na kanale mają charakter informacyjny i uzupełniający dla osób dorosłych. Nie mogą one zastępować konsultacji u ekspertów zdrowia psychicznego. Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym zakresie, skontaktuj się ze specjalistą.
Pozdrawiam,
Magdalena Juchniewicz
www.magdalenajuchniewicz.pl
Magdalena Juchniewicz
Niestawianie granic prowadzi do destrukcji, niskiej samooceny, wycofania się z życia. Człowiek nie wierzy w siebie, w swoje możliwości.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #traumy #zdrowiepsychiczne #psychologia
1 day ago | [YT] | 64
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Najczęstsze objawy traumy ukrytej obejmują symptomy zarówno fizyczne, emocjonalne, jak i poznawcze, które często są trudne do jednoznacznego powiązania z przeżytym doświadczeniem traumatycznym.
Do najbardziej charakterystycznych należą:
• bezsenność i koszmary senne;
natrętne myśli i obsesyjne wracanie do traumatycznych wydarzeń;
• przewlekłe zmęczenie, letarg;
• skrajne zmiany nastroju, drażliwość, niepokój,
• ataki paniki;
• trudności z koncentracją i pamięcią;
• poczucie bezradności, bezsilności i dezorientacji;
• przesadna ostrożność i lęk przed byciem śledzonym,
• wstyd, poczucie winy i samokrytyka;
• obsesyjne powtarzanie historii traumy;
• zaburzenia rytmu snu i odżywiania;
• chroniczny ból fizyczny;
• problemy w relacjach interpersonalnych, poczucie alienacji;
• utrata zainteresowania seksem;
• apatia i brak energii do życia;
• kompulsywne zachowania i poczucie fatalizmu.
Objawy te wskazują na silny wpływ traumy na codzienne funkcjonowanie, mimo że osoba może nie być świadoma prawdziwej przyczyny swoich trudności. W takich przypadkach pomoc terapeutyczna jest szczególnie ważna.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #psychologia #zdrowiepsychiczne
2 days ago | [YT] | 35
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Częste skutki psychologiczne relacji z osobą z zaburzeniem osobowości narcystycznej to poważne szkody emocjonalne i psychiczne. Możemy tu wyróżnić zaniżoną samoocenę, niskie poczucie wartości, odczuwanie chronicznego stresu z powodu stosowanej manipulacji i braku empatii.
W najnowszym podcaście na moim kanale YouTube o g. 19.30 porozmawiamy o skutkach relacji z narcyzem.
Więcej dowiesz się z podcastu. 🛑LINK w komentarzu👇
Zapraszam do odsłuchu 🎙️, komentowania🗣️ i udostępniania💨 i subskrybowania kanału.
Korzystaj🙂
👩🏻💻📆Zapisy na sesję online⬇️
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
📚Moje książki dla Ciebie👇
pascal.pl/magdalena-juchniewicz,147.html?srsltid=A…
🌎Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #toksycznerelacje #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
3 days ago | [YT] | 19
View 1 reply
Magdalena Juchniewicz
Osobowość współzależna dostosowuje się do innych. Dlatego tak długo potrafi wytrzymać z narcyzem mimo stosowanej wobec niej przemocy, stawiając wiecznie partnera i jego potrzeby przed sobą, aby tylko nie zostać porzuconą. Lęk przed porzuceniem i odrzuceniem pozostawia swoje piętno. Dopóki nie zostanie zauważony i nazwany, cykle będą się powtarzać. Patologiczny, często nieuświadomiony strach przed samotnością powoduje, że taka osoba latami żyje w wyparciu, szukając problemu na zewnątrz, zamiast dokonać wglądu w siebie. Bycie osobą współzależną to życie w ciągłym stresie, bo wciąż masz poczucie, że musisz sprostać czyimś oczekiwaniom.
Zbudowanie siebie na nowo - mimo ogromnego wyczerpania psychicznego i fizycznego, bardzo często resztkami sił - jest koniecznością. Aby do tego doszło, należy zrozumieć, w czym się tkwi, nazwać Problem i uświadomić sobie, że tak długo, jak żyjesz i odczuwasz nawet minimalną potrzebę zmiany, możesz jeszcze wiele dla siebie zrobić i wiele zmienić.
Fragment pochodzi z książki📚 „Przebudzenie. Wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie.” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #juchniewiczmagdalena #toksycznarelacja #zdrowiepsychiczne #psychologia
4 days ago | [YT] | 52
View 3 replies
Magdalena Juchniewicz
Niedojrzały emocjonalnie rodzic to osoba, która nie umie zdrowo reagować na emocje swoje oraz swojego dziecka. Bardzo często stawia swoje potrzeby ponad potrzebami dziecka. To opiekun, który nie potrafi dać poczucia bezpieczeństwa własnemu potomstwu, ponieważ wnosi do życia wiele swoich nieprzepracowanych traum i bólu emocjonalnego.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #psychologia #zdrowiepsychiczne
4 days ago | [YT] | 47
View 3 replies
Magdalena Juchniewicz
Traumatyczne doświadczenia zmieniają osobę, która ma problem ze zrozumieniem tego, co się z nią dzieje, i traci możliwość samodzielnej pomocy. Dlatego tak ważne jest wsparcie i przepracowanie ze specjalistą wszystkiego, co się przeżyło.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie ( a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #zdrowiepsychiczne #juchniewiwzmagdalena #traumy #psychologia
6 days ago | [YT] | 27
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Przeszłości nie jesteśmy w stanie zmienić, ale mamy jako dorośli ludzie wpływ na swoją teraźniejszość i przyszłość. Wszystko to, co zbudujesz dzisiaj ze sobą, moze ci przyniesć pozytywne efekty w przyszłej codziennosci, w relacji z ludźmi czy w rozwoju zawodowym.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #psychologia #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #traumy
1 week ago | [YT] | 56
View 3 replies
Magdalena Juchniewicz
Emocje, które są odpowiedzią na przeżyte doświadczenia, nie znikają. Jeżeli były to trudne, traumatyczne wydarzenia, które obciążały uktad nerwowy, nie były zrozumiane, a w późniejszym czasie zostały zbagatelizowane, kumulują się w ciele i czekają.
Czekają na czas, kiedy w najmniej oczekiwanym momencie dadzą o sobie znać - w postaci choroby, wybuchów gniewu lub złości albo czegoś jeszcze bardziej nieprzewidywalnego.
Zdrowie psychiczne i fizyczne powinny być
priorytetami dla każdej osoby.
Fragment pochodzi z książki📚 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie (a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #zdrowiepsychiczne #psychologia
1 week ago | [YT] | 48
View 3 replies
Magdalena Juchniewicz
Życie w błędnym kole, powtarzając wciąż te same schemațy, kiedy z jednej strony przyjmujesz obojętną postawę wobec codzienności, a z drugiej angażujesz się w destrukcyjne zachowania i wyniszczające relacje, w dłuższej perspektywie prowadzi do wyczerpania, dezorientacji, lęku, osamotnienia i trwałego poczucia braku sensu. Te negatywne, przytłaczające uczucia wpływają z kolei na twoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne i ogólny dobrostan. Twoje samopoczucie i sposób postrzegania świata mają negatywny wpływ na twoją pracę, relacje, finanse oraz poczucie własnej wartości. Jednak to nie jest jedyna droga.
Uwierz, że twoja rzeczywistość może wyglądać zupełnie inaczej, choć oczywiście nie od razu. Nie zmienisz wszystkiego naraz. Nie wierze w takie rewolucyjne rozwiązania. Zdecydowanie bliższe jest mi
działanie ewolucyjne, w zgodzie z możliwościami, wyznaczanie realnych, osiągalnych celów, ponieważ dla każdej z nas sukces będzie oznaczał zupełnie coś innego.
Fragment pochodzi z książki📚 „Autentyczna. Żyj w zgodzie ze sobą, bez zakazów, nakazów, ram, etykiet, certyfikatów i kolejnych zdobytych szczytów.” Magdalena Juchniewicz. Wydawnictwo Pascal
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #psychologia #juchniewiwzmagdalena #zdrowiepsychiczne #autentyczna
1 week ago | [YT] | 43
View 2 replies
Magdalena Juchniewicz
Kiedy latami nosisz w sobie silną potrzebę usłyszenia siebie, zrozumienia tego co tak często bywało odrzucane przez Twoje otoczenie, niezrozumiałe przez tych, na których zrozumieniu najbardziej Ci zależało lub było zignorowane i zdeptane w sytuacjach, kiedy tego najbardziej potrzebowałaś rodzi się bunt. Zbiera latami niewyrażana złość i frustracja wynikająca z faktu, że tak długo nikt Ciebie nie widział, nie słyszał lub zabraniał być sobą.
„Dlatego tak ważne jest, kiedy zaczniesz wracać do przeszłości i pracować nad swoimi potrzebami, żeby stawać się tym dorosłym, którego tak bardzo potrzebowałaś na wczesnych etapach dzieciństwa.”*
Dzisiaj możesz sobie to dać. Dzisiaj możesz być kim chcesz i tworzyć rzeczywistość, której potrzebujesz.
Ta książka ma być Twoim zaproszeniem do tej części Ciebie, która zbyt długo nie miała prawa głosu.
Niech Ci służy w Twojej osobistej pracy ze sobą❤️
*Fragment pochodzi z książki 📖 „Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie ( a jeśli już, to patrzeć tam z czułością).” Magdalena Juchniewicz. PASCAL
🗣️Razem idziemy po zdrowie❤️🩹
🆘zapisy na sesje indywidualne👇
📧kontakt@magdalenajuchniewicz.pl
🗣️Więcej o mojej pracy dla Ciebie👇
www.magdalenajuchniewicz.pl
#przebudzenie #traumy #juchniewiczmagdalena #psychologia #zdrowiepsychiczne
1 week ago | [YT] | 31
View 1 reply
Load more