Eurekka
💡Sobre a Eurekka
Fundada em 2017 por três jovens psicólogos em Porto Alegre, a Eurekka é uma rede de psicologia comprometida em levar bem-estar emocional para todas as pessoas, seja no ambiente virtual ou presencial.
Nossa missão é clara: democratizar o acesso à saúde emocional, conectando pessoas a profissionais capacitados e soluções inteligentes, com confiança, acolhimento e resultados comprovados.
Conheça tudo que a Eurekka tem a oferecer → e-mais.eurekka.me/#/youtube
💛 Sobre o Canal da Eurekka
Aqui você encontra conteúdos sobre:
• Ansiedade e depressão
• Autocuidado e propósito
• Relacionamentos e comunicação
• Psicologia, terapia e psiquiatria
• Sono, rotina e qualidade de vida
• Estresse e burnout
• Comportamento e inteligência emocional
• Transtornos e compulsões
• Mindfulness e meditação
• E muito mais!
Tudo com base científica e uma linguagem simples, humana e acolhedora.
Eurekka
Oportunidade para quem quer começar a terapia em 2026!
Por tempo limitado, a conversa inicial da terapia social da eurekka será totalmente gratuita!
Acesse: l1nq.com/D8a5A
13 hours ago | [YT] | 5
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Eurekka
🗳️ Enquete na comunidade!
Receber um “não” pode ativar muita coisa por dentro — insegurança, frustração, medo de rejeição.
Na psicologia, isso é esperado: o cérebro tende a interpretar recusas como algo pessoal, mesmo quando não são.
Algumas pessoas sentem o “não” como rejeição direta.
Outras conseguem entender como parte da vida, dos limites e das circunstâncias.
👉 Vote na enquete:
Se quiser, conta nos comentários o que mais pesa pra quando escuta um “não” 💛
2 days ago | [YT] | 11
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Eurekka
🆕 Vídeo novo no canal!
“Responsabilidade afetiva”
Responsabilidade afetiva é consciência do impacto emocional que nossas atitudes têm nas outras pessoas.
Um tema essencial para relações mais honestas e saudáveis 💛
👉 Assista agora:
#Eurekka #SaúdeEmocional #ResponsabilidadeAfetiva #Psicologia
5 days ago | [YT] | 7
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Eurekka
🆕 Vídeo novo no canal!
O movimento do corpo não é só sobre desempenho ou estética — ele também é uma ferramenta poderosa de regulação emocional.
No vídeo de hoje, explicamos como a atividade física impacta o cérebro, ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão e como começar de forma possível, sem pressão.
Cuidar da mente também passa pelo corpo 💛
#Eurekka #SaúdeMental #Ansiedade #Depressão #ExercícioFísico
1 week ago | [YT] | 12
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Eurekka
🗳️ Enquete na comunidade!
O começo do ano costuma mexer bastante com a gente.
Para algumas pessoas, ele traz energia, vontade de recomeçar e fazer diferente.
Para outras, desperta ansiedade, pressão por resultados e medo de não dar conta.
Na psicologia, isso é comum: expectativas e comparações tendem a aumentar nesse período, mesmo quando nada “errado” está acontecendo.
Como o início do ano mexe com você?
Se quiser, conta nos comentários como esse início de ano está sendo pra você 💛
1 week ago | [YT] | 15
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Eurekka
🗳️ Enquete nova na comunidade!
O início do ano costuma trazer uma avalanche de metas, planos e expectativas.
Na psicologia, sabemos que a forma como você se relaciona com metas diz muito sobre motivação, autocobrança e saúde emocional.
Tem gente que começa o ano cheia de listas e objetivos claros.
E tem gente que prefere ir com mais calma, ajustando o caminho aos poucos, sem tanta pressão.
👉 Vote na enquete:
Se quiser, conta nos comentários como você costuma lidar com metas no começo do ano 💛
2 weeks ago | [YT] | 20
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Eurekka
🆕 Vídeo novo no canal!
Pressão, prazos, cobranças e a sensação de nunca desligar do trabalho fazem parte da realidade de muita gente.
No vídeo de hoje, falamos sobre como o estresse profissional se forma, como ele afeta a saúde emocional e o que pode ser feito, na prática, para lidar melhor com isso no dia a dia.
Cuidar da saúde mental também faz parte da vida profissional 💛
#Eurekka #SaúdeEmocional #Estresse #Trabalho #Psicologia
1 month ago | [YT] | 6
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Eurekka
Na psicologia, a gente observa que o perdão não é um ato simples — ele envolve memória, emoção, valores e a forma como nos relacionamos com a culpa e a responsabilidade.
Para algumas pessoas, perdoar o outro é o mais difícil, especialmente quando houve dor, quebra de confiança ou repetição.
Para outras, o maior desafio é perdoar a si mesmo — lidar com erros, escolhas passadas e com a autocrítica constante.
Não existe resposta certa ou errada. Cada dificuldade conta uma história emocional diferente 💛
Se quiser, compartilha nos comentários o que torna isso mais difícil pra você!
1 month ago | [YT] | 33
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Eurekka
🆕 Vídeo novo no canal!
“O que você precisa saber sobre depressão e demência”
Depressão e demência ainda geram muita confusão — e entender a relação entre elas é essencial para um cuidado adequado.
No vídeo de hoje, explicamos como esses quadros se manifestam, quais sinais merecem atenção e quando é importante buscar ajuda profissional.
Informação clara também é cuidado 💛
Assista agora:
#Eurekka #SaúdeMental #Depressão #Demência #Psicologia
1 month ago | [YT] | 10
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Eurekka
🗳️ A saúde emocional não costuma mudar só com grandes decisões — muitas vezes, ela melhora com pequenos hábitos sustentados ao longo do tempo.
Na psicologia, chamamos isso de microajustes: ações simples que, repetidas, moldam o jeito como pensamos, reagimos e sentimos.
Por isso, queremos saber de você:
Qual hábito mais mudou sua saúde mental este ano? ✨
Se quiser, comenta qual desses fez mais diferença — e por quê 💛
1 month ago | [YT] | 28
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