하고싶은 거 다 하고 사는 슬기짱쌤입니다.. 재미나게 행복하게 살아요 우리💗
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상체 근육이 없으면 벌어지는 일.. 왜 밀지를 못해...
슬기짱쌤
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데-에-에-드 170~220lb
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남편과 hyrox day❤️
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와드 와드 햄~~~
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Clean pull + Hang clean + Push jerk / 55-65-75-85-90-95lb
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우리 박스가 달라졌어요👍
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EAT IT UP🏋♀️
할로윙데이이~~ 10월 끝!
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2025 고사 끝!!! 고생했다요오😊
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내가 운동을 멈추지 않는 탓일까..
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다 낮춰서 해도 온몸에 알이 배겨요..
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두 달 쉬고 온 자의 최후..
당분간 운동을 쉽니다,, 10월에 만나요 !
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덥다 더워🔥
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이 여름 SUMMER -- 언제 끝나
사랑해 ! 정말로 !
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남편이 내 기대만큼 못할 때..
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2주 휴식 후 철C 주간부터 다시 시작하는 핏터🏋♀️
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친구들이랑 2025 도봉 물놀이장 !! 너무 재밌어 시원행🩵
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월요일? Dirty work 아니고 Clean work !!
난 푸쉬업을 할 때 돌고래가 돼..
방학식 주간의 웅동💟
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2년만에.. 벤치프레스 PR... 소소한.. 90lb
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아내를 업고 푸쉬업을 할 수 있나요?
비 오는 날 하기 좋은 와드🌧
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이번주도 All Day CrossFit 😎
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벌레가 나왔을 때 현명한 남편의 대처법
셔틀런 마쉿-게 하는 법
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남편이랑 싱크로로 와드 하는 월요일, 예술이야 !
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크로스핏 경력 3년이 되면..
주5일 새벽 운동하고 출근하는 국어쌤👩🏫 (체육쌤❌️)
아내가 힘들어할 때 가장 신나는 남편
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친구들이랑 광주 여행 와서 운동하기❤️🔥
이번주도 즐겁게 운동 완료!
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Squat max rep 와드를 하는 방법
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바벨 컴플렉스 85-95-100-105lb (파워클린+프론트스쾃+저크)
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PR이긴 한데 엉망진창일 땤ㅋㅋㅋ
내일이 오면 오늘보다 나아지겠지 !!
무릎 부상을 이겨내고~ 죽지도 않고 또 온 웅동😘
열운동 후 무릎 작살나는 일반인🫠
강제 갓생의 이번 주😎
열심히 달린 이번 주 !
퇴근 후 달리기 하고 장미꽃 아래에서 사진 찍기🌹❤️
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체육대회는 끝나도 해병대 반티를 입고 와드하는 담임쌤🪖
여기.저기.거기-골고루 운동하기
주말에~ 좋아하는 클린 실컷 하기🫧
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이번주도 퍼펙트하게 웅동해따~
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냅다 밀어↗️