योग कोई शारीरिक क्रिया मात्र नहीं, यह स्वयं के साथ जुड़ने की साधना है। जब आसन स्थिर होते हैं, श्वास सजग होती है और मन शांत होता है, तब योग भीतर सुप्त चेतना को जाग्रत करता है।

आज के समय में योग अपनाना कोई विकल्प नहीं, बल्कि अंतर्मुखी होने, संतुलन पाने और आत्मिक शांति को पुनः जाग्रत करने की आवश्यकता है।
योग हमें संसार से दूर नहीं ले जाता, बल्कि संसार में रहते हुए स्वयं के केंद्र में स्थापित करता है।

Yoga is not merely a physical activity; it is a discipline of reconnecting with oneself. When the postures become steady, the breath becomes mindful, and the mind grows calm, yoga awakens the dormant consciousness within.

In today’s time, adopting yoga is not a choice but a necessity—to turn inward, to regain balance, and to reawaken inner peace. Yoga does not take us away from the world; rather, it anchors us at our inner center while living fully within it.