마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

2025년 올 한해는 모든 작은 순간까지도 행복으로
가득 채워지는 시간이 되길 진심으로 바라요.
새로운 도전과 설렘으로 가득한 한 해가 되시길...
그리고 그 안에서 나 자신을 사랑하고 돌보는
시간도 잊지 않길.. 언제나 나 자신의 이야기를
먼저 들어주는 2025년이 되세요.
마음주머니곰도 마음을 편안하게 해주는
이야기들로 찾아뵐게요. ^^
여러 가지 경험으로 물들이는 2025년이 될거예요 ^^

7 months ago (edited) | [YT] | 4

마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

저도 열심히 공부하고 그동안 쉬었던만큼
한달동안 열심히 영상 올리려고 합니다 ^^
딴 소리 못하게 다짐 적어놓기!

1 year ago (edited) | [YT] | 5

마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

안녕하세요.
지금 저는 이사를 하게 되어
이사 준비로 바쁜 하루하루를 보내고 있답니다.
그래서 영상을 올리지 못하고 있어요.
빠르면 다음주에 좋은 영상으로 다시 찾아올게요.
언제나 감사드리며 오늘도 행복하세요. :)

'이 말 밖에 달리 드릴 말씀이 없습니다.
감사하고
감사하고
또 감사합니다.'
-셰익스피어 십오야 中

5 years ago | [YT] | 17

마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

파도를 멈출 수는 없지만
파도 타는 법을 배울 수는 있지요.
-존 카밧진


마음공부를 하면서도
수시로 불안감이나 초조함이 찾아옵니다.
하지만 이제 그 감정과 마주하는 법을
알아가고 있어요.


감정의 파도를 멈출 수는 없어도
그 감정의 파도를 타며 오롯이 느끼며
살아가는 법을 배우는 것이 마음공부인 듯 합니다.


예전처럼 감정에 휩쓸려 자신을 잃는 일은
이제 줄어들고 있어요.


파도에 맞서지 않고 이용하며 나아가는...
나의 소중한 감정, 생각과 함께 하는...
이 세상의 행복한 서퍼가 되세요. :)

5 years ago | [YT] | 17

마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

나는 부족하지도, 넘치지도 않는다.
나의 가치를 누구에게도 증명할 필요가 없다.
-루이스 헤이 <미러>


언제부터 다른 사람의 눈치를 보며
내가 어떻게 보일지에 대해 고민하게 된 것일까요.
하루종일 그 사람이 나를 어떻게 생각할까에
대해 고민하다보니 정작 나의 행복은
점점 잊혀진 것 같아요.


그 사람이 나에 대해 어떻게 생각할지는
그 사람의 몫, 나는 내가 나에 대해 어떻게
생각하는지... 나의 생각을 먼저 들어보기로
했습니다.


나의 내면에서 작은 소리가 들려옵니다.
이제는 귀 기울여 잘 들여줘야겠어요.


오늘도 나답게
나를 표현하는 하루되세요.
감사합니다. 👍

5 years ago | [YT] | 16

마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

자신감이 없을 때는 그것을 숨기거나
꾸며내려 하지 말고 그 생각을 정화해보세요.
당신이 빛을 낼 수 있는 기회니까요.
-KR여사


자신에게 완벽함을 추구하며 스스로
학대하지 말고 그런 자신을 인정하고
보듬어주는 건 어떨까요?
오늘도 이런 모습 저런 모습의 자신을
온전히 사랑해 주는 하루가 되었으면
좋겠습니다.


어떤 모습의 나라도 나는 나의 편이고
나를 사랑하고 응원해~


감사합니다.💖💖💖
사랑합니다.💖💖💖
미안합니다.💖💖💖
용서해주세요.💖💖💖
✨✨✨✨✨✨✨✨

5 years ago | [YT] | 20

마음주머니곰의 지금 여기 살아가기

연휴를 앞두고 바빠짐에 영상을 올리지 못하고
이렇게 글로 인사를 드립니다.
지난해동안 방문해주고 댓글 달아주심에
저도 많은 에너지를 얻고 행복했답니다.
여러분들의 힘으로 많은 행복감을
받았음에 진심으로 감사드립니다.
2020년에는 더욱 좋은 영상 만들어 올려볼게요.
새해 복 많이 받으시고 연휴 행복하게 보내세요.
반짝반짝 2020년✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
원하는 일 모두 이루는 한해 되세요~ 얍!💖💖💖

5 years ago | [YT] | 13