阿銘師x鍼還傳

怎麼睡都睡不飽？其實你可能正在缺氧！
https://youtu.be/OasDa2qhpqs
重點整理
📍缺氧、睡眠呼吸中止症是什麼？
📍容易缺氧的身體特徵
📍1招動作讓你改善睡眠
📍睡前me time的重要性

1 day ago | [YT] | 53

阿銘師x鍼還傳

凹、垂、大小臉和你的臉部肌肉、骨骼有關！
📍打肉毒為何可能越打臉越歪？
📍如何判斷臉部哪邊肌肉失衡？
📍調骨、調皮實際做法
阿銘師X李琪醫師 今晚揭曉🔥變美秘訣！

1 week ago | [YT] | 28

阿銘師x鍼還傳

凹陷屁股好難練！？身體結構發生什麼事？
重點整理
📍凹屁股的原因
📍臀中肌無力的4大原因
📍如何判斷臀中肌有沒有無力？
📍喚醒骨盆核心的功操

明晚揭曉！大家要來看喔！

2 weeks ago | [YT] | 156

阿銘師x鍼還傳

這次邀請減藥藥師-胡廷岳 拍攝，我也算出自己的「健康餘命」，
驚覺，其實真的沒剩多少。

https://youtu.be/-0ze2GS5784?si=P3ms3...
你的夢想不只需要你健康，家人也需要健康。
讀通這本書，教你如何省下一千萬，多玩八年，贏回人生。

這不是理財書，而是教你「理人生」、「理健康」。
與其他自我保健書籍不同的是，
胡藥師還教你搞定難搞又講不聽的家人的健康。

● 這集會教你
1.如何正確衡量自己的健康餘命。
2.三句話讓長輩自願健康。
3.如何打造自然而然的健康環境，讓長輩不知不覺變好。

這集在 阿銘師粉專 www.facebook.com/Dr.HuangAmin/
有抽書活動，大家記得去留言喔！

3 weeks ago (edited) | [YT] | 108

阿銘師x鍼還傳

睪固酮低下讓你身材走樣、心情鬱悶！
🌟原片因內容勘誤，重新上片。請大家多多包涵
影片重點整理 https://youtu.be/IJTmjeqY8tA
📍外八、腿圍細和睪固酮低下有關？
📍精虧體質的特徵
📍養精蓄銳的飲食方針
📍運動一定要注意的面向

4 weeks ago | [YT] | 59

阿銘師x鍼還傳

痘痘狂冒，和你吃的很有關！
https://youtu.be/QcYWCdopaZY
本集重點整理，晚上21:30影片公開！
📍爆痘地雷不要採
📍抗痘痘菜單
📍B群吃太多的痘痘風險
📍3大爆痘體質調理方法

1 month ago (edited) | [YT] | 60

阿銘師x鍼還傳

睡的好，大腦排毒才會好！
https://youtu.be/SoU6jl1t1Ws

本集精華內容
📍大腦排毒的重要性與身體影響
📍中醫觀點用這三味調理身體
📍好睡的食療菜單-讓你掌握味道原則！
📍長期吃安眠藥的影響

1 month ago | [YT] | 121

阿銘師x鍼還傳

怎麼一用力，就漏尿？
這種忍不住的感覺讓你精神緊張，甚至無法放鬆出遊～
關於漏尿有三大類型，釐清症狀和找對方法。
重拾「控尿力」！

週五晚間9:30我們不見不散～
https://youtu.be/y-LTaaTiDtU

2 months ago (edited) | [YT] | 41

阿銘師x鍼還傳

💓觀眾敲碗主題！4種類型體質－妳的保養秘訣～
身體有狀況絕對不是補補補，也不是一直排濕氣！
更重要的是了解自己身體的特性，用對的方法愛自己！

本集特邀女性內科專家－李琪醫師 ‪@琪琪醫師‬ 分享怎麼細緻呵護與調養。
今晚6/6（五）21:30 準時收看～

2 months ago | [YT] | 60

阿銘師x鍼還傳

皺紋可以看出你骨頭老化的狀態！
📍骨頭老化會影響皺紋生成狀態
📍四型皺紋分類，辨別正確才能滅紋
📍3招養好骨頭的秘訣
今晚21:30鎖定影片－阿銘師來告訴你怎麼辨別分型以及養骨訣竅！

3 months ago | [YT] | 86