Witold Pańczyszyn

Wiele osób chce szybko nabyć nowy nawyk.
Chcą schudnąć, systematycznie trenować lub pisać książkę, nauczyć się śpiewać, itd.
I często zaczynają zmianę, po czym szybko rezygnują.
Wiesz dlaczego?
Dlatego, że nie wiedzieli o istotnych czynnikach wzmacniających nawyk, popartych eksperymentem.
Na ratunek przychodzi James Clear, który napisał książkę "Atomowe nawyki".
Posłuchaj o tym, co zrobić, żeby nie zrezygnować już po kilku dniach.
Nagranie z wczoraj, link poniżej:
https://youtu.be/E0YgQY8jkjw?si=_reKG...
Zapraszam Cię do niego.
☺️
Witek

2 years ago | [YT] | 21