สสส.

4 สัตว์ตัวร้าย🐍 อันตรายช่วงหน้าฝน⛈
.
งู มักอาศัยอยู่ในบริเวณที่ชื้นแฉะ รก และมีแหล่งอาหาร เช่น หนู โดยให้สำรวจบริเวณรอบบ้านปิดช่องทางที่หนูและงูสามารถเข้ามาได้รวมทั้งตรวจสอบระบบท่อไม่ให้มีรูรั่วหรือรอยแตก ควรตรวจสอบรองเท้าก่อนใส่ เนื่องจากงูอาจหลบซ่อนอยู่ หากพบงูอยู่ในบ้านให้โทร 199 เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญมาจัดการ กรณีถูกงูกัดให้ปฐมพยาบาลโดยล้างแผลด้วยน้ำสะอาด ห้ามกรีดหรือดูดบริเวณที่ถูกกัด ไม่ควรขันชะเนาะ รีบพาผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันที และจดจำลักษณะงูที่กัดเพื่อแจ้งแพทย์ให้การรักษาที่ถูกต้อง
.
ตะขาบ เมื่อโดนกัดจะมีอาการปวด คัน บวมแดงบริเวณที่ถูกกัด การปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้ทำความสะอาดบริเวณที่ถูกกัดด้วยน้ำสะอาด และประคบน้ำอุ่นครั้งละประมาณ 10 นาที เพื่อลดอาการบวมหลีกเลี่ยงการเกา แกะบริเวณที่ถูกกัด เพื่อป้องกันการติดเชื้อหากพบว่ามีอาการบวมหรือปวดเพิ่มขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์
.
แมงป่อง ผู้ที่ถูกแมงป่องต่อย จะปวดบวมบริเวณที่ถูกต่อย โดยมากจะมีอาการในวันแรกและมักหายได้เอง ส่วนรายที่มีอาการรุนแรงอาจมีหัวใจเต้นเร็วหายใจเร็ว ความดันโลหิตสูง ปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ปฐมพยาบาลโดยทำความสะอาดบริเวณที่ถูกกัดด้วยน้ำสะอาดและประคบเย็นครั้งละประมาณ10 นาที เพื่อลดอาการบวม
.
แมลงก้นกระดก ลำตัวเป็นปล้องๆ มีสีดำสลับสีแดงหรือสีแดงอมส้ม ห้ามตีหรือขยี้ด้วยมือเปล่า ให้ใช้ผ้าหรือ กระดาษเขี่ยแมลงออกไปหากสัมผัสโดนตัวแมลง พิษของมันจะทำให้ปวดแสบปวดร้อน มีอาการคัน ผิวไหม้ ผื่นแดง และเป็นตุ่มน้ำการปฐมพยาบาลเบื้องต้น คือ จุ่มหรือแช่บริเวณที่โดนแมลงในน้ำเย็น 5 – 10 นาที สลับกับการเป่าให้แห้งหากมีอาการอักเสบรุนแรงให้รีบพบแพทย์ทันที
.
#สสส #thaihealth #สื่อสารสุข #สัตว์มีพิษ #หน้าฝน #เกร็ดความรู้สุขภาพ

2 years ago | [YT] | 19

สสส.

😍 เตรียมพบกับความสนุกรูปแบบใหม่ในรายการ Check in สสส. EP.44 กับตอน "อยู่ ร่วม สุข เข้าใจความหลากหลายด้วยหัวใจที่เท่าเทียม" ♥
.
🏳️‍🌈 “เพราะความหลากหลาย คือความสวยงาม”
ในเดือนมิถุนายนนี้ สสส. ชวนทุกคนร่วมเดินพาเหรดออนไลน์ Pride Month ครั้งแรกของไทย...💃🕺
.
📣 ร่วมส่งเสียงแห่งความภาคภูมิใจในตัวตนแบบที่เป็นคุณ ทุกที่ ทุกเวลา ทุกความหลากหลาย ล้วนมีความหมาย...
.
แต่ก่อนจะถึงวันไลฟ์ สสส. มีกิจกรรมมาให้ร่วมสนุกกับขบวนพาเหรดออนไลน์ Pride Month
.
📍กติกา : เพียงคุณแสกนคิวอาร์โค้ดลงทะเบียนเข้าร่วมขบวนพาเหรดออนไลน์ พร้อมแคปภาพคาเรกเตอร์ของคุณ และความภูมิใจของตัวเอง ส่งภาพใต้คอมเมนท์นี้ 👇
เพื่อลุ้นเป็นผู้โชคดี 2 ท่าน รับของรางวัลพิเศษจาก สสส.
.
📣 ประกาศผลวันศุกร์ที่ 23 มิถุนายน 2566 เวลาเที่ยงตรง!
ในรายการ Check in สสส. ตอน : "อยู่ ร่วม สุข เข้าใจความหลากหลายด้วยหัวใจที่เท่าเทียม" ♥
.
FC รายการห้ามพลาด...มาล่าของรางวัลกันจ้า 🏆
.
#สสส #สานพลัง #สื่อสารสุข #รายการเช็กอินสสส. #Cheekinสสส. #อยู่ร่วมสุขเข้าใจความหลากหลายด้วยหัวใจที่เท่าเทียม #Bangkokpride2023 #บางกอกไพรด2023

2 years ago | [YT] | 18

สสส.

กิจกรรมทางกาย สำหรับเด็ก 3 ช่วงวัย
.
วัยแรกเกิด – 1 ปี
เด็กทารกแรกเกิดถึง 1 ปี ควรเน้นกิจกรรมบนพื้นเป็นหลัก เนื่องจากมัดกล้ามเนื้อยังไม่พร้อมที่จะวิ่งหรือ
กระโดด แต่เน้นการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมตามพัฒนาการ เช่น การนอนคว่ำชันคอ (tummy time) การเอื้อม
หยิบจับ/การดึง/ปัด ลูกบอลหรือของเล่น การหมุนตัว คลาน การนั่ง การยืน เดิน การเล่นกับผู้ปกครอง
.
วัย 1-3 ปี
เด็กวัย 1-3 ปี กล้ามเนื้อเริ่มมีการพัฒนาเพิ่มขึ้น สามารถเดิน วิ่ง กระโดดได้ เน้นกิจกรรมที่มีความสนุกสนาน ไม่เน้นรูปแบบการฝึกฝน หรือกิจกรมที่มีกติกาผลแพ้ชนะ อาจเริ่มให้ช่วยงานบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ รดน้ำต้นไม้ จัดเก็บของ
ตัวอย่างกิจกรรม เช่น เล่นสนามเด็กเล่น เตะฟุตบอลเข้าโกล กระโดดเชือก โยนบอลใส่ตะกร้า ปั่นจักรยาน วิ่งไล่จับ วิ่งซ่อนหา เต้นประกอบเพลง ปืนป่าย เดินขึ้นบันได เป็นต้น
.
วัย 3-5 ปี
เด็กวัยนี้จะเริ่มเคลื่อนไหวในท่าทางที่ยากมากขึ้น
กิจกรรมการเล่นที่ใช้อุปกรณ์เช่น เตะเลี้ยงลูกฟุตบอลไป-กลับ กระโดดเตะสิ่งของที่อยู่ข้างบน กระโดดเชือก ห้อย
โหน ปั่นจักรยาน กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง
กิจกรรมการเล่นที่ไม่ใช้อุปกรณ์ เช่น ว่ายน้ำ กระโดดขาเดียว เดินขึ้นที่สูง ขึ้น-ลงบันได วิ่งเปี้ยว วิ่งเก็บของ
.
#สสส #thaihealth #สื่อสารสุข #กิจกรรมทางกาย #พัฒนาการเด็ก

2 years ago | [YT] | 20

สสส.

ขอเชิญชวนร่วมตอบแบบสอบถามความพึงพอใจและการได้รับประโยชน์จากแพลตฟอร์มดิจิทัล
casia.qualtrics.com/jfe/form/...
.
โดยข้อมูลและข้อเสนอแนะต่าง ๆ จะเป็นประโยชน์ในการไปปรับปรุงคุณภาพให้ดียิ่งขึ้น จึงขอความร่วมมือท่านในการตอบแบบสอบถาม และขอบพระคุณอย่างสูงในความร่วมมือ
.
ข้อมูลของท่านจะถูกเก็บเป็นความลับและใช้สำหรับในงานวิจัยเท่านั้น
.
#Thaihealth #สสส. #สร้างสุข #สาระสุขภาพ

3 years ago (edited) | [YT] | 7

สสส.

4 เคล็ดลับ อ่านฉลากโภชนาการ
ฉลาดซื้อ...ฉลาดกิน...เพื่อสุขภาพที่ดี
.
พบกับ แอปพลิเคชัน "FoodChoice"
.
เครื่องมือในการให้ความรู้ทางด้านโภชนาการ เมื่อสแกนบาร์โค้ดจากผลิตภัณฑ์ ข้อมูลบนฉลากโภชนาการจะถูกแสดงในรูปแบบที่สามารถเข้าใจได้ง่าย เพื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งในการประกอบการตัดสินใจเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสุขภาพของผู้ใช้งนได้อย่างรวดเร็ว

3 years ago | [YT] | 25

สสส.

นับถอยหลังอีก 1 วัน พบกับ รายการสุขกะภาพ Ep.6 ผักตบไม่ไร้ค่า
.
พลอยจะพาทุกคนไปพบกับกิจกรรมที่จะทำให้ผักตบชวาสร้างมูลค่า สร้างรายได้ และสร้างอาชีพ จะเป็นอย่างไร...ไปหาคำตอบกันพรุ่งนี้ 25 กุมภาพันธ์ 2565 เวลาดี 21.00 น. ทางช่อง สสส.
.
#รายการสุขกะภาพ #สสส #สร้างสุข #สุขภาวะ #สาระสุขภาพ #thaihealth

3 years ago | [YT] | 20

สสส.

นับถอยหลังอีก 1 วัน พบกับ รายการสุขกะภาพ Ep.5 ขยะสร้างสุข
.
ไปดูกันว่า สสส. มีวิธีในการจัดการขยะอย่างไร และสร้างความสุขจากขยะให้กับชุมชนรอบข้างอย่างไร ไปหาคำตอบกันพรุ่งนี้ 11 กุมภาพันธ์ 2565 เวลาดี 21.00 น. ทางช่อง สสส.
.
#รายการสุขกะภาพ #สสส #สร้างสุข #สุขภาวะ #สาระสุขภาพ #thaihealth

3 years ago | [YT] | 15

สสส.

นับถอยหลังอีก 1 วัน พบกับ รายการสุขกะภาพ Ep.4 เปิดบัญชีความสุขกับธนาคารเวลา
.
ไปดูกันว่า กิจกรรมธนาคารเวลาเป็นอย่างไร ไปหาคำตอบกันพรุ่งนี้ 28 มกราคม 2565 เวลาดี 21.00 น. ทางช่อง สสส.
.
#รายการสุขกะภาพ #สสส #สร้างสุข #สุขภาวะ #สาระสุขภาพ #thaihealth

4 years ago | [YT] | 18

สสส.

นับถอยหลังอีกไม่กี่ชั่วโมง พบกับ รายการสุขกะภาพ Ep.3 เมื่อ..เวิร์ค ฟอร์ม โฮม “ออฟฟิศซินโดรม” ก็มา
.
แน่นอนว่าหลายคนต้อง เวิร์ค ฟอร์ม โฮม และสิ่งที่ตามมาคือ ออฟฟิศซินโดรมนั่นเองจ้า ใครปวดเมื่อยห้ามพลาด เรามีวิธีมาแบ่งปันกันให้ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม ไปหาคำตอบกันคืนนี้ วันที่ 14 มกราคม 2564 เวลาดี 21.00 น. ทางช่อง สสส. .
.
#รายการสุขกะภาพ #สสส #สร้างสุข #สุขภาวะ #สาระสุขภาพ #thaihealth

4 years ago | [YT] | 15

สสส.

นับถอยหลังอีก 1 วัน พบกับ รายการสุขกะภาพ Ep.2 "Walk in ตลาดตะลักเกี๊ยะ"
.
ไปดูกันว่า พลอยจะมีตัวช่วยอะไรที่จะนำทางไปสู่ตลาดตะลักเกี๊ยะได้โดยไม่หลง ไปหาคำตอบกันพรุ่งนี้ 31 ธันวาคม 2564 เวลาดี 21.00 น. ทางช่อง สสส.
.
#รายการสุขกะภาพ #สสส #สร้างสุข #สุขภาวะ #สาระสุขภาพ #thaihealth

4 years ago | [YT] | 21