Stanco di sentirti gonfio, con bruciore di stomaco o senza energia? Posso aiutarti!
Vuoi capire cosa mangiare e come affrontare i problemi di salute in modo naturale?
Benvenuto sul mio canale! Sono il dottor Luca Avoledo, biologo nutrizionista specialista in Scienza dell'Alimentazione e naturopata con master universitario.
Qui troverai consigli per gestire disturbi digestivi, strategie dietetiche per controllare peso e colesterolo e un approccio integrato che unisce scienza e natura, per risultati concreti e sostenibili. Combino vent'anni di esperienza clinica, conoscenze scientifiche e saggezza dei rimedi naturali per aiutarti a ritrovare benessere ed energia nella vita di ogni giorno.
π― Ti serve un percorso personalizzato? Alla Clinica del Cibo del dottor Luca Avoledo a Milano puoi prenotare visite nutrizionali e naturopatiche e consulti di psicologia.
π Iscriviti al canale e attiva le notifiche: non ti perderai i nuovi video per prenderti cura di te, in modo naturale e sicuro.
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π€π¨ππ π' ππ π¦ππ‘π§π’π π’ πππ π₯ππππ¨π¦π¦π’ πππ π§π ππ' π£ππ¨' πππ¦π§ππππ’?
1 week ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
Vero o Falso?
π₯ ππ ππ₯π¨πππ’π₯π ππ π¦π§π’π πππ’ π' π¨π‘π π ππππ§π§ππ
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π§π πππππ§π§π π§π₯π ππ‘π¦ππ π π₯ππππ¨π¦π¦π’?
Ti Γ¨ mai capitato di notare che nei periodi di maggiore tensione emotiva lo stomaco sembra βribellarsiβ?
Bruciore, nodo alla gola, digestione lenta, senso di peso, rigurgito⦠possono diventare più frequenti quando il sistema nervoso è sotto pressione.
Ma il rapporto non Γ¨ a senso unico: anche i sintomi digestivi persistenti possono alimentare preoccupazione, attenzione costante al corpo e aumento dello stress.
Γ un vero e proprio circolo tra cervello, emozioni e apparato digerente.
In questa infografica ti mostro come si crea questo meccanismo e perchΓ©, per migliorare il reflusso gastroesofageo, spesso Γ¨ necessario considerare la persona nella sua complessitΓ : alimentazione, fisiologia digestiva, stile di vita e regolazione dello stress.
π Guarda lβinfografica e dimmi nei commenti:
hai mai notato un peggioramento dei sintomi digestivi nei periodi piΓΉ stressanti?
Approfondisci anche a questo video: https://www.youtube.com/watch?v=Wk8Xk...
#reflusso #reflussogastroesofageo #reflussogastrico #brucioredistomaco #aciditΓ #digestione #gastroenterologia #salutedigestiva #benesserenaturale #apparatodigerente
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π² π£ππ₯ πππ π¦π’πππ₯π ππ π₯ππππ¨π¦π¦π’, ππ πππ‘π πππ©π ππ¦π¦ππ₯π ππ π£ππ¦π§π’ π£ππ¨Μ ππππ’π‘πππ‘π§π, π£ππ₯ π₯πππ¨π£ππ₯ππ₯π ππ ππ‘ππ₯πππ π¦π£ππ¦π π‘ππππ πππ’π₯π‘ππ§π
2 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π₯ππ¨πππππ‘π, π§π’π¦π¦π π π‘π’ππ’ ππ‘ ππ’ππ: π€π¨ππ‘ππ’ ππ π₯ππππ¨π¦π¦π’ π‘π’π‘ π' π¦π’ππ’ ππ₯π¨πππ’π₯π
Il reflusso non dΓ sempre aciditΓ e bruciore: a volte puΓ² manifestarsi con sintomi piΓΉ βinsospettabiliβ a livello di gola e vie respiratorie. Γ anche il tuo caso?
Guarda il video che ti spiega tutto:
https://www.youtube.com/watch?v=5Imev...
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π₯ππππ¨π¦π¦π’: π€π¨ππ‘ππ’ π¨π‘ π£ππ¦π§π’ "π¦ππ‘π’" π£π¨π’' π£πππππ’π₯ππ₯π π π¦ππ‘π§π’π π
Legumi, cereali integrali, verdure crude in abbondanza, frutta secca: sono alimenti che associamo quasi automaticamente a un pasto "corretto" e salutare.
Eppure in chi soffre di reflusso, proprio queste combinazioni possono peggiorare i sintomi.
Il motivo non Γ¨ la qualitΓ dell'alimento in sΓ©, ma il suo effetto su stomaco e digestione: alto carico fermentativo, produzione di gas, aumento della distensione gastrica e della pressione intra-addominale. Tutti meccanismi che favoriscono la risalita di acido verso l'esofago.
Anche un piatto leggero come calorie, ma molto voluminoso, puΓ² avere lo stesso effetto: non conta solo "cosa" si mangia, ma anche "quanto" e "come" Γ¨ combinato.
π Nell'infografica trovi alcuni abbinamenti tipici e il motivo per cui, in chi Γ¨ predisposto al reflusso, possono risultare poco indicati.
Approfondisci a questo video: https://www.youtube.com/watch?v=LqHNF...
#reflusso #reflussogastroesofageo #reflussogastrico #brucioredistomaco #aciditΓ #digestione #gastroenterologia #salutedigestiva #benesserenaturale #apparatodigerente
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
Vero o Falso?
π« ππ πππ’πππ’πππ§π’ π£π¨π’' π£πππππ’π₯ππ₯π π π¦ππ‘π§π’π π πππ π₯ππππ¨π¦π¦π’ πππ¦π§π₯π’ππ¦π’πππππ’.
2 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
Vero o Falso?
π π‘ππ π£ππ₯ππ’ππ ππ‘ ππ¨π ππ π₯ππππ¨π¦π¦π’ πΜ' π£ππ¨Μ ππ‘π§ππ‘π¦π’, πΜ' π£π₯ππππ₯πππππ πππ₯π π£ππ¨Μ π£ππ¦π§π π£ππππ’ππ ππ¨π₯ππ‘π§π ππ πππ’π₯π‘ππ§π.
3 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π₯ππππ¨π¦π¦π’: π£ππ₯πππ' ππ π¦π§ππ¦π¦π ππ¨π₯π π‘π’π‘ ππ¨π‘πππ’π‘π π£ππ₯ π§π¨π§π§π
Due persone con malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE) possono avere sintomi molto simili, ma per motivi completamente diversi.
In alcuni casi pesano soprattutto le abitudini alimentari. In altri contano di piΓΉ stress, postura, sovrappeso, ritmo dei pasti, ernia iatale, disturbi digestivi, alterazioni della motilitΓ gastrointestinale o altri fattori ancora.
Per questo non esiste una soluzione universale valida per tutti. Quello che funziona per una persona puΓ² essere poco utile per un'altra.
L'esperienza clinica e gli studi piΓΉ recenti suggeriscono che il reflusso gastroesofageo sia spesso il risultato dell'interazione tra piΓΉ elementi, che si combinano in modo diverso da individuo a individuo.
π Comprendere quali sono i tasselli piΓΉ importanti nel proprio caso Γ¨ spesso il primo passo per affrontare il problema in modo efficace e duraturo.
Approfondisci a questo video: https://www.youtube.com/watch?v=Wk8Xk...
#reflusso #reflussogastroesofageo #reflussogastrico #brucioredistomaco #aciditΓ #digestione #gastroenterologia #salutedigestiva #benesserenaturale #apparatodigerente
3 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr. Luca Avoledo | La Clinica del Cibo
π₯ππππ¨π¦π¦π’: ππππ’ ππ’π©π π‘ππ¦ππ ππ π£π₯π’ππππ π
Tra esofago e stomaco esiste una sorta di valvola biologica chiamata sfintere esofageo inferiore (LES). Quando funziona correttamente permette al cibo di passare nello stomaco e impedisce al contenuto gastrico di risalire.
Nella malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE) questo meccanismo di protezione puΓ² diventare meno efficace, favorendo la risalita di acido, pepsina e altri componenti gastrici verso l'esofago.
Nell'infografica puoi vedere, in modo semplice e immediato, la differenza tra una situazione fisiologica e ciΓ² che accade durante il reflusso.
#reflusso #reflussogastroesofageo #reflussogastrico #brucioredistomaco #aciditΓ #digestione #gastroenterologia #salutedigestiva #benesserenaturale #apparatodigerente
3 months ago | [YT] | 4
View 3 replies
Load more