Emiliano.Botello

☕ Día 6: Evita las calorías líquidas.
Durante el ayuno, elige agua, té o café sin azúcar para mantener tu cuerpo en modo quema de grasa. 🌿
Pequeñas decisiones marcan grandes resultados. 💛✨

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2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

🥗 Día 5: Rompe el ayuno con equilibrio.
El primer alimento del día es clave: incluye proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos. 🌿
Así estabilizas tu energía y potencias los beneficios del ayuno. ✨💛

#AyunoIntermitente #AlimentaciónConsciente #VidaSaludable #BienestarNatural #FeelGreat

2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

🌿 Día 4: Escucha a tu cuerpo.
Es normal sentir hambre al inicio del ayuno intermitente — tu cuerpo se está adaptando. ✨
Con el tiempo, esa sensación disminuirá y ganarás control, claridad y bienestar. 💛

#AyunoIntermitente #VidaSaludable #EscuchaTuCuerpo #BienestarNatural #FeelGreat

2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

💧 Día 3: Mantente hidratado.
Durante el ayuno, el agua es tu mejor aliada. 🌿
Beber suficiente líquido evita la deshidratación, reduce el hambre y mantiene tu energía estable. ✨
Tu cuerpo te lo agradecerá. 💛

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2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

✨ Día 2: Planifica tu ventana de alimentación.
El ayuno intermitente funciona mejor cuando se adapta a ti. 🕐
Encuentra tu equilibrio: por ejemplo, de 12 pm a 8 pm. 🌿
Constancia y consciencia son la clave para ver resultados. 💛

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2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

Día 1 🌿✨
Empieza con una meta clara: define por qué quieres hacer el ayuno 16-8 y anótalo.
Tener tu propósito por escrito te ayudará a mantener la motivación y cumplir tus objetivos de bienestar. 💛

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2 months ago | [YT] | 0

Emiliano.Botello

La longevidad no es una meta, es un estilo de vida. 🌿💛
Cada bocado sostenible y cada decisión consciente te acercan a una vida más larga, plena y equilibrada. ✨
Vivir bien empieza con elegir mejor. 🌸

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2 months ago | [YT] | 2

Emiliano.Botello

El secreto de la longevidad 🌿✨ no es complicado:
nutre tu cuerpo, mantén tu mente activa y cuida tu bienestar cada día. 💛
Equilibrio, movimiento y conciencia son la clave. 🌸

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2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

La alimentación consciente 🌿 y el sistema **Feel Great** 💛
son la combinación perfecta para vivir más años, con energía, claridad y salud. ✨
Tu bienestar empieza con una decisión: cuidarte hoy. 🌸

#FeelGreat #VidaSaludable #NutriciónConsciente #LongevidadNatural #EnergíaVital

2 months ago | [YT] | 1

Emiliano.Botello

La longevidad está al alcance de todos 🌿💛
Empieza hoy con alimentos naturales, movimiento y equilibrio interior. ✨
Pequeños cambios diarios pueden transformar tu vida. 🌸

#LongevidadNatural #VidaSaludable #BienestarHolístico #NutriciónConsciente #EquilibrioVital

2 months ago | [YT] | 1