CHIÊM YẾN QUỲNH

BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU HƠN… NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ ĐẾN
Mỗi ngày, tâm trí bạn không hề “nghỉ”.
Nó luôn nghĩ, luôn lặp lại, luôn tập trung vào một điều gì đó.
Và điều quan trọng là:
👉 Cuộc sống của bạn… đang dần đi theo hướng đó.
Nhìn lại một chút:
Nếu bạn thường xuyên nghĩ về:
- Lo lắng
- Sợ hãi
- So sánh
- Những điều tiêu cực
Bạn sẽ thấy cuộc sống mình đầy những trải nghiệm tương tự.
Không phải vì cuộc đời “khó với bạn”
Mà vì bạn đang liên tục giữ sự chú ý vào điều đó.

Ngược lại…
Khi bạn bắt đầu tập trung vào:
- Điều mình muốn
- Giá trị mình đang xây dựng
- Những điều tốt đẹp dù là nhỏ nhất
👉 Bạn sẽ dần nhìn thấy nhiều cơ hội hơn.
💡 Nhưng hãy hiểu đúng một điều:
Không phải chỉ “nghĩ tích cực là đủ”
Mà là bạn cần hành động đúng hướng

Con đường “sáng” không tự nhiên xuất hiện
Nó được xây bằng:
- Kiến thức
- Kỷ luật
- Tư duy đúng
- Và sự nỗ lực mỗi ngày
Còn con đường “tối”…
- Không cần cố gắng
- Chỉ cần bạn buông lỏng
- Và cứ để tâm trí trôi theo lo lắng, tiêu cực

✨ Cuộc sống không chọn thay bạn
Bạn đang chọn… bằng chính suy nghĩ lặp lại mỗi ngày
👉 Hôm nay, hãy tự hỏi:
Mình đang dành nhiều thời gian nghĩ về điều gì?
Và điều đó… có đang dẫn mình đến nơi mình muốn không?
🌱 Vì cuối cùng:
Bạn không nhận được điều bạn “ước”
Bạn nhận được nhiều hơn…những gì bạn đang giữ trong đầu mỗi ngày.
#chiemyenquynh #yeuchinhminh #niemtin

12 hours ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

NẾU CUỘC ĐỜI KHÔNG “RỰC RỠ” THÌ SAO?

Đó là một câu hỏi cho tương lai.
Nhưng câu hỏi quan trọng hơn… lại nằm ở hiện tại:
👉 Bạn có đang sống rực rỡ ngay lúc này không?

Rực rỡ không phải là một chuẩn chung.
Không phải ai cũng cần ánh đèn, thành tích hay sự công nhận.
Rực rỡ… là cách bạn cảm nhận cuộc sống của chính mình.
Có người thấy rực rỡ khi đủ ăn, đủ mặc, đủ bình yên
Có người thấy rực rỡ khi con cái hạnh phúc.
Có người thấy rực rỡ khi được sống đúng với con người thật.
Có người thấy rực rỡ khi làm điều mình yêu mỗi ngày.
Có người thấy rực rỡ khi được cho đi và giúp đỡ người khác.

Và có một sự thật rất đẹp:
👉 Ngay từ lúc bạn có mặt trên cuộc đời này…bạn đã là một phiên bản duy nhất và đủ đầy theo cách riêng của mình.
Bạn không cần trở thành ai khác để rực rỡ.
Bạn chỉ cần trở về đúng với chính mình.

Đôi khi chúng ta nghĩ “rực rỡ” là một điều gì đó rất xa.
Nhưng thật ra… nó rất gần:
Là một ngày bạn sống nhẹ lòng hơn hôm qua
Là một lựa chọn bạn dám thành thật với chính mình.
Là một khoảnh khắc bạn biết ơn những gì đang có.

🌱 Dù bạn đang ở giai đoạn nào…
bên trong bạn vẫn luôn có một “hạt giống yêu thương”.
Chỉ cần bạn quay về chăm sóc nó, nuôi dưỡng nó…nó sẽ nở hoa theo cách rất riêng.

👉 Vậy nên…
Bạn không cần đợi một ngày “rực rỡ” ở tương lai.
Bạn có thể chọn sống rực rỡ…ngay từ hôm nay.
Theo cách của bạn.
Nhẹ nhàng.
Đủ đầy.
Và thật với chính mình.
#chiemyenquynh #yeuchinhminh #niemtin

1 week ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

🌿 CẦU NGUYỆN CHO SPA DƯỠNG SINH – NĂNG LƯỢNG CHỮA LÀNH & BÌNH AN 🌿

Ngay lúc này, bình an thiêng liêng tràn ngập trong tâm hồn tôi.
Tình yêu thuần khiết lan tỏa và bao bọc toàn bộ con người tôi 💛

Tôi là kênh dẫn của nguồn năng lượng chữa lành dịu dàng.
Trí tuệ sâu sắc bên trong tôi luôn hướng dẫn tôi chăm sóc và phục hồi thân – tâm – trí cho khách hàng một cách trọn vẹn.

Đôi tay của tôi không chỉ là đôi tay nghề…
Mà là đôi tay dưỡng sinh – chữa lành 🌿
Mang đến sự thư giãn, cân bằng và tái tạo năng lượng tự nhiên cho từng khách hàng.

Thông qua tôi,
Khách hàng cảm nhận được sự bình yên sâu bên trong…
Cơ thể họ được thả lỏng…
Tâm trí họ được an trú…
Năng lượng trong họ được lưu thông hài hòa.

Không gian spa của tôi là nơi:
✨ Bình an hiện diện
✨ Cơ thể được chăm sóc đúng cách
✨ Tâm hồn được vỗ về
✨ Năng lượng được cân bằng và phục hồi

Mỗi khách hàng khi bước vào…
Đều được đón nhận bằng sự yêu thương, tôn trọng và chân thành 🤍
Và khi rời đi…
Họ mang theo sự nhẹ nhàng, tươi mới và tràn đầy sinh khí.

Hôm nay là ngày tốt lành.
Tôi biết ơn vì những khách hàng hữu duyên đã đến với tôi.
Tôi biết ơn vì tôi được phục vụ, được chữa lành và lan tỏa giá trị.

Thông qua tôi,
Mỗi khách hàng ngày càng khỏe mạnh hơn, an yên hơn và cân bằng hơn trong cuộc sống 🌸

Tôi cảm tạ vì những phước lành đang chảy đến…
Và lan tỏa qua chính công việc dưỡng sinh này.

🙏 Xin cảm ơn. Xin biết ơn. Xin đón nhận.

1 week ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

ĐỪNG ĐỢI ĐỦ MỚI BẮT ĐẦU
Rất nhiều người trì hoãn một điều gì đó trong cuộc đời mình…chỉ vì họ nghĩ: “Khi nào đủ rồi thì mình sẽ làm.”
Đủ tiền.
Đủ giỏi.
Đủ tự tin.
Đủ thời điểm.
Nhưng sự thật là…"đủ” không bao giờ đến trước hành động.
Bạn không bắt đầu vì bạn chưa sẵn sàng.
Nhưng chính vì không bắt đầu… nên bạn mãi không bao giờ sẵn sàng.

Hầu hết chúng ta đều đang cầm trên tay “một viên đá thô”.
Đó có thể là:
– một ý tưởng còn chưa rõ ràng
– một kỹ năng còn chưa hoàn thiện
– một phiên bản bản thân còn nhiều thiếu sót
Và vì nhìn thấy nó chưa đẹp… chúng ta chọn đứng yên.
Nhưng bạn quên mất một điều:
Không có viên kim cương nào tự nhiên xuất hiện.
Nó được mài giũa… từ những thứ rất thô ráp ban đầu.

Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu.
Bạn chỉ cần bắt đầu… để trở nên tốt hơn.
Mỗi hành động nhỏ bạn làm hôm nay chính là một lần bạn “mài” viên đá của mình.
Mỗi lần thử – dù chưa tốt là một lần bạn tiến gần hơn đến phiên bản rõ ràng hơn, sắc nét hơn của chính mình.

Đừng đợi động lực rồi mới làm.
Vì động lực không phải là thứ có sẵn.
Động lực được tạo ra… sau khi bạn hành động.
Bạn làm → bạn thấy mình tiến bộ → bạn có thêm niềm tin → bạn có động lực.
Không phải ngược lại.

Vậy nên…
Đừng đợi “đủ nguồn lực” mới bắt đầu.
Hãy bắt đầu… với những gì bạn đang có.
Vì chính hành động của bạn hôm nay mới là nguồn lực lớn nhất để bạn đi xa hơn.

Có thể hôm nay bạn chỉ là “một viên đá thô”…
Nhưng nếu bạn không bỏ cuộc, không đứng yên…
Một ngày nào đó, bạn sẽ trở thành “viên kim cương” do chính mình tạo nên💎
#chiemyenquynh #yeuchinhminh #niemtin

2 weeks ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

Có một thời gian mình cũng nghĩ rất đơn giản về “thịnh vượng”.
Mình nghĩ rằng… chỉ cần cố gắng nhiều hơn, làm việc chăm chỉ hơn, thì thu nhập sẽ tăng lên.
Nhưng rồi sau một thời gian, mình nhận ra có một điều quan trọng hơn cả nỗ lực:
Đó là cách mình suy nghĩ về vấn đề.
Mình để ý thấy một điều rất rõ:
Khi mình nghĩ nhỏ, mình sẽ chọn những việc an toàn, dễ làm, quen thuộc.
Nhưng khi mình bắt đầu cho phép mình nghĩ lớn hơn một chút, mình không còn hỏi “chọn cái nào?” nữa… mà bắt đầu hỏi:
“Làm sao để mình có thể có cả hai?”
Và chính câu hỏi đó…mở ra một hướng đi hoàn toàn khác.
Nhưng không phải ai cũng dám chọn “cả hai”.
Vì sâu bên trong sẽ có một giọng nói rất quen:
“Trước giờ mình có làm được đâu…”
Nỗi sợ đó khiến mình quay lại với lựa chọn cũ: an toàn, vừa đủ, không thay đổi.
Cho đến khi mình hiểu ra một điều:
👉Thu nhập không đến từ việc bạn làm bao nhiêu giờ, mà đến từ việc bạn đang giải quyết vấn đề ở mức nào.
Nếu mình chỉ đang giải quyết những nhu cầu cá nhân, cuộc sống sẽ dừng lại ở mức đủ dùng.
Nhưng khi mình bắt đầu học cách giải quyết vấn đề cho người khác, giá trị mình tạo ra bắt đầu mở rộng.
Và khi mình có thể nhìn xa hơn
giải quyết vấn đề cho một nhóm người, một hệ thống, thì cuộc chơi lúc đó… đã khác rồi.
Mình nhận ra:
- Vấn đề càng lớn, giá trị càng lớn.
- Giá trị càng lớn, thu nhập chỉ là hệ quả.
Không phải vì tiền quan trọng, mà vì tiền đang phản ánh mức độ bạn đóng góp.
Có một sai lầm mà trước đây mình cũng từng mắc phải:
Muốn nhiều hơn…nhưng lại chọn những việc dễ hơn.
Trong khi sự thật rất rõ:
Việc càng dễ → giá trị càng thấp
Giá trị càng thấp → thu nhập khó tăng
Và từ đó, mình bắt đầu thay đổi cách đi:
- Không né vấn đề nữa.
- Không trì hoãn.
- Không đợi “sẵn sàng”.
Mà tập đứng cao hơn vấn đề.
Khi có chuyện xảy ra, mình không phản ứng ngay bằng cảm xúc,
mà dừng lại một chút, quan sát,
rồi hỏi:
“Mình có thể làm gì với điều này?”
Dần dần, mình thấy một sự khác biệt rất rõ:
Có những người khi gặp vấn đề thì lo lắng, né tránh, đổ lỗi.
Nhưng cũng có những người… bình tĩnh, nhìn thẳng và hành động.
Sự khác biệt không nằm ở thông minh hơn.
Mà nằm ở tư duy họ chọn.
Và với mình, tư duy thịnh vượng rất đơn giản:
👉 Là khi bạn không còn sợ vấn đề, mà xem đó là cơ hội để mở rộng chính mình.
👉 Là khi bạn không còn hỏi “tại sao lại là mình?”, mà bắt đầu hỏi “mình có thể học gì và làm gì từ đây?”
👉 Là khi bạn dám nghĩ lớn hơn,
dám nhận trách nhiệm lớn hơn,
và dám bước vào những điều trước đây mình từng né tránh.
Vì cuối cùng, cuộc sống không giới hạn bạn.
Chỉ có cách bạn nhìn nhận vấn đề… mới đang giới hạn bạn mà thôi.
Và khi bạn thay đổi góc nhìn đó,
một cánh cửa khác sẽ mở ra.
Không phải ở bên ngoài.
❤Mà bắt đầu từ chính bạn. 🌱
#chiemyenquynh #yeuchinhminh #niemtin

2 weeks ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

Mình từng nghe một câu rất đơn giản từ Thầy của Quỳnh:
“Nếu một việc trên đời có người làm được…thì mình cũng có thể học được.”
Nghe thì nhẹ, nhưng khi nghĩ kỹ… lại rất thật.
Không phải vì mình giống họ, mà vì luôn có con đường, cách làm và tư duy phía sau kết quả đó.
Vấn đề không nằm ở việc có học được hay không, mà là:
👉 Mình đang học cái gì?
👉 Học từ ai?
👉 Và điều mình học có thật sự giúp cuộc sống mình tốt lên không?
Vì kiến thức thì rất nhiều.
Nhưng không phải cái gì cũng phù hợp với mình.
Có những thứ học xong…chỉ để biết.
Nhưng cũng có những thứ, học xong là thay đổi cách mình nghĩ và cách mình sống.
Nên mình bắt đầu chọn lọc hơn.
Không học theo số lượng, mà học theo hướng đi mình muốn.
Không học theo cảm hứng nhất thời, mà học từ những người đã thật sự đi trước và có kết quả rõ ràng.
Và mình cũng tự hỏi thêm một điều:
“Điều mình đang học… có giúp mình sống tốt hơn không?”
Nếu có, mình tiếp tục.
Nếu không, mình sẵn sàng dừng.
Vì cuối cùng, học không phải để biết nhiều hơn, mà là để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình.
Và khi mình học đúng, đi đúng…thì hành trình tự nhiên sẽ nhẹ hơn rất nhiều.
#chiemyenquynh #yeuchinhminh #niemtin

2 weeks ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

3 weeks ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

3 weeks ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

Để Quỳnh kể cho bạn nghe một điều mà chính mình vừa nhận ra…
Mình luôn nghĩ là mình đang làm chủ cơ thể của mình. Nhưng thật ra, có những lúc mình lại đang để cơ thể “dẫn dắt” ngược lại.
Sáng nay, khi đồng hồ báo thức reo lên để dậy đi tập, phản xạ đầu tiên của Quỳnh là tắt báo thức. Và ngay sau đó là một suy nghĩ rất quen: “Ngủ thêm chút nữa thôi.” Cái cảm giác ấm, dễ chịu của giấc ngủ khiến mình muốn kéo dài thêm, và nếu cứ thế chiều theo, mình biết rất rõ điều gì sẽ xảy ra.
Mình sẽ lại rơi vào vòng lặp cũ:
lười một buổi → dễ bỏ thêm buổi nữa → rồi cả tuần không còn đều đặn.
Cơ thể của mình vốn quen với sự thoải mái. Nó luôn chọn cái dễ, cái nhẹ, cái ít tốn sức. Và nếu mình không đủ tỉnh táo, mình rất dễ chiều theo những điều đó mà không nhận ra.
Nhưng ngay trong khoảnh khắc đó, Quỳnh hiểu rằng mình đang đứng trước một lựa chọn rất rõ ràng: một bên là ý thức, một bên là bản năng.
Bản năng thì muốn ngủ tiếp.
Ý thức thì nhắc mình về điều mình đã cam kết với chính mình.
Và thật ra, sự khác biệt không nằm ở việc một buổi tập có diễn ra hay không. Mà nằm ở việc mình chọn ai là người “cầm lái”.

Nếu mình liên tục chọn bản năng, dần dần mình sẽ mất quyền làm chủ. Còn nếu mình tập chọn ý thức, dù chỉ trong những việc rất nhỏ như hôm nay, mình đang từng bước lấy lại quyền đó.
Không phải lúc nào Quỳnh cũng làm tốt. Nhưng chỉ cần có những khoảnh khắc mình dừng lại, nhận ra, và chọn khác đi một chút thì hành trình này vẫn đang đi đúng hướng.
Làm chủ bản thân không phải là ép mình hoàn hảo. Mà là trong những lúc giằng co như vậy, mình biết mình đang chọn điều gì và vì sao mình chọn nó.
#chiemyenquynh #yeuchinhminh #niemtin

3 weeks ago | [YT] | 0

CHIÊM YẾN QUỲNH

12 ĐIỀU CẦN BUÔNG BỎ ĐỂ CUỘC SỐNG NHẸ HƠN
Trong cuộc sống, đôi khi điều khiến chúng ta mệt mỏi không phải là vì chúng ta có quá nhiều việc phải làm, mà là vì chúng ta đang giữ quá nhiều thứ không còn cần thiết nữa.
Khi học cách buông bớt những điều không còn phù hợp, cuộc sống tự nhiên trở nên nhẹ nhàng và dễ thở hơn.
Dưới đây là 12 điều bạn có thể bắt đầu buông xuống:
1. Buông việc tranh đúng – sai
Không phải lúc nào cũng cần phân định thắng thua.
Nhiều khi sự bình yên trong tâm trí còn giá trị hơn việc chứng minh mình đúng.
2. Buông kỳ vọng đặt vào người khác
Hạnh phúc bền vững thường được xây dựng từ chính mình, thay vì chờ đợi ai đó mang đến.
3. Buông nỗi sợ thất bại
Thất bại không phải là dấu chấm hết, mà là một phần của quá trình học hỏi và trưởng thành.
4. Buông sự đố kỵ
Khi bạn thật lòng chúc mừng thành công của người khác, bạn cũng đang mở rộng cơ hội tốt đẹp cho chính mình.
5. Buông những món đồ không còn sử dụng
Không gian sống gọn gàng giúp tâm trí cũng trở nên nhẹ nhàng và thông thoáng hơn.
6. Buông sự cầu toàn
Hoàn thành một việc trọn vẹn quan trọng hơn việc chờ đợi sự hoàn hảo.
7. Buông thói quen trì hoãn
Mọi sự thay đổi đều bắt đầu từ hành động.
Chỉ khi bắt đầu, bạn mới tiến gần hơn đến điều mình mong muốn.
8. Buông những lời phán xét
Thay vì quá bận tâm đến cuộc sống của người khác, hãy chăm sóc “khu vườn” của chính mình.
9. Buông những ký ức đau buồn trong quá khứ
Đừng để những sai lầm đã qua tiếp tục làm tổn thương hiện tại của bạn.
10. Buông nhu cầu kiểm soát mọi thứ
Không phải mọi điều đều nằm trong tầm tay chúng ta.
Học cách tin tưởng vào dòng chảy tự nhiên của cuộc sống.
11. Buông cảm giác cô lập bản thân
Mở lòng kết nối với những người tích cực xung quanh sẽ giúp bạn cảm thấy được nâng đỡ và đồng hành.
12. Buông cái tôi quá lớn
Sự khiêm nhường giúp con người học hỏi nhiều hơn và trưởng thành sâu sắc hơn.
Cuộc sống không phải lúc nào cũng cần thêm vào.
Đôi khi, chính việc bớt đi những điều không cần thiết lại khiến chúng ta cảm thấy đủ đầy hơn.

1 month ago | [YT] | 0