Du willst positive Energie tanken? Du suchst Tipps zur Entspannung und professionelle geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene? Du willst etwas für Deine ganzheitliche Gesundheit tun? Bei uns findest Du all das und noch viel mehr. Freu Dich auf erstklassige, praxiserprobte Entspannungsübungen und Meditationen, hilfreiche Tools zur Achtsamkeit im Alltag und auf den Podcast, der Dein ganzes Leben verändern kann. Herzlich willkommen im Sera Benia Verlag. Wir sind die mit der Ananas.
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Kostenloser Rauhnacht-Kalender | 12 Impulse für Stille, Klarheit & Neubeginn
Die Rauhnächte sind eine besondere Schwellenzeit zwischen den Jahren – eine Einladung, innezuhalten, Altes loszulassen und dich neu auszurichten.
Zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag öffnet sich ein Raum für Stille, Klarheit und bewusste Innenschau.
Mit unserem kostenlosen Rauhnacht-Kalender begleiten wir dich durch diese Zeit – mit 12 achtsamen Impulsen, die du vom 25. Dezember bis 6. Januar täglich per E-Mail erhältst.
Dich erwarten:
- sanfte Rituale für den Alltag
- inspirierende Gedanken zur Reflexion
- kleine Übungen für Körper, Geist und Seele
- Impulse für Loslassen, Klarheit und Neubeginn
Schon wenige Minuten am Tag können dir helfen, zur Ruhe zu kommen, dich innerlich zu sortieren und das neue Jahr bewusst zu beginnen.
👉 Hier kostenlos anmelden:
sera-benia.de/pages/rauhnaechte-anmeldung
Der Rauhnacht-Kalender ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen – ruhig, achtsam und ohne Druck.
#Rauhnächte #Raunächte #RauhnachtKalender #InnereRuhe #Achtsamkeit #Loslassen #Neubeginn #Jahreswechsel #SpirituellePraxis #Selbstfürsorge #Meditation #SeraBeniaVerlag
9 months ago | [YT] | 1
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✨ Dein kostenloser digitaler Adventskalender für mehr Ruhe & Self-Care ✨
Die Adventszeit kann wundervoll sein – und gleichzeitig voll von Terminen, Erwartungen und To-dos. Deshalb schenken wir dir etwas, das im Dezember oft zu kurz kommt: tägliche Ruhe, Achtsamkeit und echte Self-Care.
Mit unserem kostenlosen digitalen Adventskalender bekommst du ab dem 1. Dezember jeden Tag eine kurze E-Mail, die dich zurück zu dir bringt – statt dich vom Weihnachtsstress mitreißen zu lassen. Mini-Impulse, kleine Übungen, wohltuende Gedanken: nur ein paar Minuten täglich, aber mit spürbarer Wirkung.
Wenn du dir im Advent mehr Gelassenheit, innere Balance und kleine tägliche Auszeiten wünschst, kannst du dich hier kostenlos anmelden:
👉 sera-benia.de/pages/adventskalender-der-selbstfuer…
Vielleicht möchtest du dieses liebevolle Geschenk auch an jemanden weitergeben, dem du eine besondere Freude machen willst. 💛
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9 months ago | [YT] | 2
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🙏 Suchst du positive Affirmationen, mit denen du dich von innen heraus unterstützt, um jederzeit in deiner Kraft zu sein und dein Leben positiv zu verändern? Dann schaue gerne mal in unsere Playlists. Dort gibt es positive Affirmationen zum immer wieder hören, genießen und verinnerlichen. Präsentiert von unserem Podcast „All about life“. www.youtube.com/playlist?list...
2 years ago (edited) | [YT] | 0
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🎁 Geschenke einpacken, Plätzchen backen, Tannenbaum schmücken oder gemütlich auf dem Sofa einkuscheln – all das wird nochmal so schön, wenn du dabei diese „All about life“ Podcast-Episode laufen lässt.
⭐️ Im Gespräch mit Entspannungsexpertin und Spiritual Coach Seraphine Monien geht es um die Erfahrungen des Jahres, die verarbeitet werden dürfen, um deine innere Kraft und die wahren Werte und Wünsche deines Herzens.
Wir sprechen über das Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen, über Weihnachtspost, die mehr als Gutes bewirkt und über eine gesunde Selbstlosigkeit ohne Selbstaufgabe.
🎧 Genieße jetzt die wundervollen Inspirationen zur Besinnlichkeit, die Dir Kraft und Ruhe für die Adventszeit und dein ganzes Leben schenken mögen.
2 years ago | [YT] | 0
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