محب الكتب - bibliophile
فى هذه القناة أحاول نشر رحيق الكتب التى أتمنى أن تحسن من حياة شخص ما و أيضاً أحب مشاركة كل ما يخص تطوير الذات وعلم النفس
فهذه القناة تهتم ب :
١) تلخيص الكتب
٢) تطوير الذات
٣) علم النفس
اشترك في القناة يا عزيزي ليصلك أفضل ملخصات للكتب .
{وَافْعَلُوا الْخَيْرَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ ۩} (77) سورة الحج
__عبدالله حسين __
للتواصل عبر الايميل: contactmuhbelktb@gmail.com
#ملخص_كتاب
#تطوير_الذات
#علم_النفس
#كتب_مسموعة
#كتب_صوتية
#ملخصات_كتب
#كتب_عربية
#تلخيص_كتاب
#كتب
#كتاب
#كتاب_مسموع#كتاب_صوتي
محب الكتب - bibliophile
فيديو جديد 🔥
https://youtu.be/4fDbzTZyze4?si=HSliZ...
7 hours ago | [YT] | 33
View 2 replies
محب الكتب - bibliophile
كيف تكون مدمن على المذاكرة 🔥
https://youtu.be/ghKhiYF2Bak?si=L3isw...
1 day ago | [YT] | 100
View 2 replies
محب الكتب - bibliophile
فيديو جديد 🔥
https://youtu.be/AXS9CRy5pE4?si=yh4ol...
1 day ago | [YT] | 38
View 2 replies
محب الكتب - bibliophile
كيفية التعامل مع الامتحانات :
________________________
أولًا: قبل الامتحان
المرحلة دي أهم حاجة فيها التخطيط وتنظيم الوقت.
1. اعرف منهجك كويس
اقسم المادة أجزاء صغيرة.
ركّز على النقاط المهمة والمراجعات السابقة.
2. اعمل جدول مذاكرة
خصص وقت لكل جزء.
حدد فترات قصيرة للمراجعة بدل الساعات الطويلة، يعني 25–50 دقيقة مذاكرة + 5–10 دقيقة استراحة.
3. استخدم طرق الحفظ الفعالة
خرائط ذهنية (Mind Maps) لترتيب المعلومات.
البطاقات (Flashcards) لتقوية الحفظ.
جرب تقرأ بصوت عالي أو تشرح لزميل، ده بيخلي المعلومة تثبت.
4. راجع الاختبارات السابقة
دي أفضل طريقة تعرف أسلوب الأسئلة.
هتعرف الأسئلة المتكررة ونقاط القوة والضعف عندك.
5. اهتم بنفسك
نم كويس قبل الامتحان، 6–8 ساعات نوم مهم.
كل وجبات صحية، خد فواكه وخضار وابتعد عن السكريات الثقيلة.
اشرب مياه كفاية عشان دماغك تشتغل صح.
---
ثانيًا: أثناء الامتحان
هنا تركيزك وإدارتك للوقت هما المفتاح.
1. اقرأ الأسئلة كويس
خد دقيقة تقرأ كل الأسئلة قبل ما تبدأ.
اعرف أي الأسئلة سهلة وأيها صعبة.
2. ابدأ بالأسهل
حاول تجاوب الأسئلة اللي واثق فيها الأول.
ده هيدي ثقة لنفسك ويخلي الوقت الكافي للأسئلة الصعبة بعدين.
3. وزع وقتك
احسب وقت تقريبي لكل سؤال.
متضيعش وقت طويل على سؤال صعب، ارجع له في النهاية.
4. ركز على الإجابة الواضحة
رتب أفكارك قبل الكتابة.
استخدم نقاط أو فقرات قصيرة بدل الحشو.
5. احتفظ بهدوءك
لو نسيت حاجة، خد نفس عميق وارجع تفتكر.
التفكير بهدوء أفضل من التوتر.
كتاب كيف تتذكر كل ما تذاكره
📘 شوف الكتاب من هنا:
muhibelkotob.gumroad.com/l/tlcvtr
فودافون كاش للمصريين
wa.me/201004558639
ملحوظة لو الموقع مش متاح للشراء في بلدك يمكن تستخدم vpn
1 day ago | [YT] | 70
View 2 replies
محب الكتب - bibliophile
فيديو جديد متنساش تعمل لايك 👍🔥
https://youtu.be/fApLbe7SUKU?si=v16Gp...
2 days ago | [YT] | 84
View 0 replies
محب الكتب - bibliophile
...🎯 تحفيز يخليك تقوم تذاكر دلوقتي...
لو فيه حاجة واحدة بس ممكن تغيّر حياتك 180 درجة… فهي إنك تذاكر النهارده، مش بكرة.
أقعد مع نفسك دقيقة واسأل:
هل أنا راضي عن مستقبلي اللي ماشي له؟
هل درجاتي الحالية تمثّل تعبي الحقيقي؟
هل أنا مستعد أكون نسخة أقوى من نفسي؟
لو الإجابات وجعتك… يبقى دي أحلى نقطة بداية.
🔥 اسمع دي بقى:
في حد دلوقتي قاعد في نفس سنّك…
بيذاكر، بيتعب، بيقوم وبيقع… لكن بيكمل.
والحد ده بعد 6 شهور هيعدي عليك تقول:
"ياااه… ده كان زيي بالظبط… بس هو اشتغل وأنا فضّلت أفكر!"
💡 المذاكرة مش محتاجة عبقرية
المذاكرة محتاجة واحد يحاول حتى لو زهقان… يكمل حتى لو تعبان… ويركّز حتى لو الدنيا مش مساعداه.
أنت مش أقل من أي حد نجح…
هو كان عنده نفس الضغوط ونفس التعب…
بس قال لنفسه جملة واحدة: “هبدأ دلوقتي.”
🏆 فكر في اللقطة اللي هتفرّحك
لحظة النتيجة لما اسمك يكون منور.
نظرة أهلك وهما مبسوطين.
دماغك اللي هتبقى فخورة إنها ماستسلمتش.
مستقبلك اللي هيتفتح بباب واسع قدّامك.
⚡ آخر كلمة
إوعى تستنى مزاج…
المزاج عمره ما هييجي.
إنت اللي تجيبه بالفعل.
قوم… افتح الكتاب… واشتغل 20 دقيقة بس.
هتلاقي نفسك كملت ساعة من غير ما تحس.
وكل يوم ساعة… تعمل مستقبل كامل.
لو بتذاكر وبتنسى… المشكلة مش فيك، المشكلة إنك بتستخدم طرق غلط.
عشان كده عملت كتاب كامل جمعتلك فيه كل طرق الحفظ العلمية اللي فعلاً بتشتغل.
هيساعدك تذاكر أسرع… وتفتكر أكتر… وتقلل ضغط الامتحانات للنص.
📘 شوف الكتاب من هنا:
muhibelkotob.gumroad.com/l/tlcvtr
فودافون كاش للمصريين
wa.me/201004558639
2 days ago | [YT] | 111
View 5 replies
محب الكتب - bibliophile
كيف تذاكر كل يوم بدون أي دافع ؟
https://youtu.be/1aEdeQokB3o?si=-69un...
3 days ago | [YT] | 94
View 0 replies
محب الكتب - bibliophile
قانون باركنسون في المذاكرة
لو قلت:
“هذاكر المنهج ده في شهر” هتذاكره في شهر كامل مهما كان صغير.
لكن لو قلت:
“المنهج ده في 10 أيام” مخك هيشتغل بطريقة مختلفة:
تركيز أعلى
حذف الهري
دخول مباشر على المهم
إزاي تستغل قانون باركنسون لصالحك؟
حط مواعيد نهائية أقصر من اللازم
بدل:
> أخلص الفصل في 3 أيام
قول: أخلصه في يوم
جزّأ المهمة
بدل:
> أذاكر مادة
خليها:
30 دقيقة قوانين
30 دقيقة مسائل
15 دقيقة مراجعة
اشتغل بتايمر
استخدم:
Pomodoro (25 دقيقة شغل + 5 راحة) الوقت المحدود بيجبر المخ يركز.
امنع “التحسين الزيادة عن اللزوم”
مش كل حاجة محتاجة تبقى مثالية.
الإنجاز > الكمال
خلاصة القانون
الوقت الزيادة = كسل
الوقت المحدود = تركيز
مشكلتك غالبًا مش قلة وقت…
مشكلتك إنك مدي وقت أكبر من اللازم
كتاب كيف تتذكر كل ما تذاكره
📘 شوف الكتاب من هنا:
muhibelkotob.gumroad.com/l/tlcvtr
فودافون كاش للمصريين
wa.me/201004558639
ملحوظة لو الموقع مش متاح للشراء في بلدك يمكن تستخدم vpn
3 days ago | [YT] | 106
View 3 replies
محب الكتب - bibliophile
كيف تذاكر بسرعة كبيرة لدرجة تشعر أنها غير قانونية
https://youtu.be/obMFqFCxuTM?si=sV-s9...
4 days ago | [YT] | 126
View 3 replies
Load more