100세까지 건강하게!행복한 삶의 꿀팁! 건강 정보를 나누는 공간입니다몸에 좋은 음식, 운동법, 생활습관등 건강한 이야기를 나누며 시청자와 소통하겠습니다
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오래 날씬함을 유지하는 방법 (다이어트) #다이어트루틴 #다이어트식단 #다이어트습관
건강 꿀팁 연구소
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새해 다이어트 결심 반드시 성공하는 비법 (다이어트비법) #다이어트루틴 #다이어트식단 #다이어트습관
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먹는 시간만 지켜도 살 빠지는 비법 (다이어트) #다이어트루틴 #다이어트식단 #다이어트습관
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운동전 피해야할 음식 (건강운동) #운동효과 #운동식단
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다이어트 하려면 버려야할 습관 (다이어트루틴) #다이어트습관
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이렇게 걸으면 당뇨위험 확 낮아집니다 (당뇨에좋은운동) #당뇨예방 #당뇨생활 #당뇨관리 #당뇨병예방
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들기름 이렇게 보관하면 발암물질 독이 됩니다 (들기름보관법) #들기름보관방법
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다이어트할때 가장 위험한 이것 피하세요 (다이어트) #다이어트루틴 #다이어트식단
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10년 어려보이는 동안피부 만드는 습관 (동안피부) #피부관리 #피부에좋은음식 #피부에좋은습관
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5060 뼈건강에 좋은 음식 TOP3 (뼈건강에좋은음식) #뼈건강
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맨발걷기 기적의 효능 (맨발걷기효능) #어싱 #맨발걷기효과
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전자렌지에 넣으면 절대 안되는 음식 (전자렌지음식) #건강상식 #건강정보
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피부 노화 트러블 유발하는 최악의 음식 (피부관리) #피부고민 #피부에나쁜음식
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겨울철 2배더 효과적인 다이어트 방법 (겨울다이어트) #다이어트루틴 #다이어트효과 #기초대사량높이는방법
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노화 주름 촉진하는 최악의 습관 (노화예방) #주름예방 #주름개선 #주름관리
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양파 이렇게 드시면 독을 먹는 겁니다 알고 드세요 (양파효능) #양파먹는방법
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아침 공복에 보약 음식 (아침공복음식) #공복에좋은음식
주름쫙 펴주는 피부에 좋은 음식 (피부보약음식) #피부관리 #피부에좋은음식
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당뇨에 좋은 운동 꼭 실천하세요 (당뇨운동) #당뇨예방
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간건강에 탁월한 음식 BEST3 (간에좋은음식) #간건강 #간건강음식
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폐염증 싹 사라지게 만드는 음식 (페염증에좋은음식) #염증음식 #염증예방 #폐염증
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변비에 직빵 쾌변에 좋은 음식 best3 (변비에좋은음식) #변비예방 #변비탈출 #변비해결 #변비
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맨발걷기 놀라운 효능 (맨발걷기) #어싱 #맨발걷기효과
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아침에 먹으면 보약 같은 과일 top3 (아침공복과일) #아침공복 #아침과일
당신을 더 배고프게 만드는 음식 best3 (다이어트금지음식) #다이어트루틴
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앙파 10배 더 건강하게 먹는 방법 알려드려요 (양파효능) #양파요리
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살 안찌고 건강하게 부담 없이 먹을 수 있는 야식 추천 (다이어트야식) #야식추천
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다이어트에 도움이 되는 착한 탄수화물 음식 (다이어트음식) #착한탄수화물
매일 운동해도 살 안빠지는 이유 (운동다이어트) #운동효과
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저녁밥 대신 먹으면 좋은 과일 top4 #건강비법 #건강상식 #다이어트음식 #건강다이어트 #불면증
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내장지방 쏙 빼주는 다이어트 건강 음식 (다이어트음식) #내장지방 #뱃살빼는음식
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혈당수치 뚝 떨어뜨리는 당뇨에 좋은 음식 (당뇨간식) #당뇨에좋은음식
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안먹으면 손해 맛과 영양이 뛰어난 가을 제철 음식 top3 (가을체철음식) #건강음식
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혈관청소부 고구마 반드시 이렇게 드세요 혈액과 혈관이 깨끗해져요 (고구마효능) #혈관청소
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축 처지고 우울할때 행복감 올리는 방법 (우울증) #우울증극복
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당뇨에 좋은 부추 반드시 이렇게 드세요 (부추효능) #당뇨에좋은음식
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감자 이렇게 드시면 종아리쥐 근육경직 싹 사라집니다 (감자효능) #다리쥐날때 #근육경련
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치매 예방하는 333수칙 꼭 기억하세요 (치매예방법) #치매예방음식 #치매예방 #치매예방운동
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녹차에 넣어 먹으면 뱃살 쏙 빠지는 이것 (녹차다이어트) #다이어트음식 #다이어트루틴 #뱃살빼는음식
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먹는 순서만 바꿔도 살이 쭉쭉 빠져요 (거꾸로식사법) #다이어트식단
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칼로리폭탄 명절음식 무심코 먹었다간 큰일 나요 (명절음식칼로리) #명절음식 #명절다이어트 #고칼로리음식
40대 이상 꼭 먹어야할 근육량 늘리고 체지방 줄이는 음식 top3 (다이어트식단) #40다이어트 #40대꼭먹어야할음식 #40대필수영양
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피망 가장 영양소 많은 색깔은 (컬러푸드) #피망색깔 #피망영양소
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아침공복에 먹으면 건강세포 깨우는 음식 (아침공복음식) #아침식사 #아침공복 #공복에좋은음식
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콜라보다 5배 나쁜 치아 녹이는 최악의 음식 (충치유발음식) #치아건강 #충치예방
혈액 끈적하게 만드는 최악의 행동 TOP3 (혈관건강) #혈액순환
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