GymBeginner Studio提供私人訓練及小組班!詳情可WhatsApp +852 9728 9926wa.me/85297289926地址:香港 尖沙咀 柯士甸道130號 嘉碧大廈 4樓及5樓www.gymbeginner.hkwww.instagram.com/gymbeginner.hkwww.facebook.com/gymbeginner
1:00
如果你父母是這樣行,一定要注意! #長者訓練 #肌少症 #改善方法 #超簡單 #跌倒 #柏金遜症
GymBeginner健身入門 - 長者運動
Shared 55 years ago
7.6K views
Box Squat+Safety Squat Bar 係長者訓練最佳拍擋
2.2K views
如做做RDL不腰痛?
2.7K views
不要在健身室這樣做Dip!
1.3K views
如何解決頭部前傾?
1.6K views
如何訓練Core 核心肌群? #coreworkout
1.7K views
一舉三得的長者訓練動作 #長者訓練 #心肺功能
Kettlebell swing可以有幾錯?
1.5K views
55+ 中高年訓練班
1.4K views
7 May 2023
2 May 2023
894 views
78歲的強哥也健身,你還有什麼理由坐在梳化上?