В прошлом году я задался целью пройти курсы оказания первой помощи. Во время всем известного карантина я вдруг понял одну простую вещь - большинство людей не способны защитить себя и своих близких перед реальной опасностью.
То, что было по силам древнему неграмотному пещерному человеку, который не умел пользоваться современными гаджетами, оказалось не по силам продвинутому жителю эпохи интернета и нанотехнологий.
И на курсах я узнал, что к 30% пострадавших карета скорой помощи не успевает по одной банальной причине - человек перестает дышать.
И еще я узнал, что второе правило оказания первой помощи - убедись, что человек дышит и если это не так, то нужно сделать искусственное дыхание.
Я 15 лет занимаюсь дыхательными практиками в русле самопознания и заметил ту же самую вещь.
Большинство людей погрязли в проблемах разного калибра и не способны сдвинуться с места по одной простой причине.
Они не дышат. Вернее нормально не дышат.
Исследования показали, что примерно с 25 лет активный объем легких медленно, но верно уменьшается у большинства людей из-за малоподвижного образа жизни.
А это означает, что человек незаметно начинает недополучать необходимого для всех жизненных процессов кислорода.
Ухудшается метаболизм и ускоряется процесс старения, мозг теряет широту и скорость мышления и сосредотачивается на выживании, эндокринная система начинает давать сбои и приходят болячки, а кураж, задор и ресурсные состояния, которые рождает выброс гормонов и сопутствуются победами и прорывами уходят в прошлое.
А теперь, представь. У тебя важная встреча которую ты ожидаешь половину своей сознательной жизни. Отношения, бизнес, работа, творческий проект.
Одни приходят на встречу, чтобы показать высший класс и с первого раза получают то, за чем пришли.
Другие же - годами терпят неудачу и клянут судьбу.
А знаешь, что? Судьба тут не при чем. Ученые Стэндфордского университета выяснили, что наш мозг принимает решение "да" или "нет" еще за минуту до того, как ты это осознаешь.
Люди упускают свои лучшие возможности по одной простой причине. Их суперкомпьютер - мозг, просчитав все варианты развития дальнейших событий и проведя оценку внутренних ресурсов организма, делает вывод - "хозяин не потянет" и делает все для того, чтобы "не срослось".
Но, знаешь, в чем вся драма и комизм ситуации?
Большинство людей смиряются с поражением так и не узнав, что между состоянием "победителя" и "неудачника" всего 3-4 недели системных дыхательных тренировок.
Пару лет назад, во время короны я изучил десятки новых дыхательных систем и упражнений с целью восстановления, разработал продвинутый практикум "Нейродыхание" и получил неожиданно сильный эффект.
Примерно за неделю упражнений из продвинутого курса нейродыхания можно избавиться от бессонницы, тревожности, начать лучше высыпаться и повысить жизненный тонус.
На второй неделе организм начинает привыкать к более высокому жизненному тонусу и включает режим улучшения жизни. В этот момент могут произойти отказы от вредных привычек, завершение токсичных отношений, рассмотрение новых предложений по работе, появление новых ресурсных людей в жизни и ощущение "-10 лет".
На третьей недели мозг уже понимает, что это надолго и включает долгосрочную стратегию развития. На этой неделе у участников появляется желание что-то привнести кардинально новое. Переезды, отношения, путешествия, обучения, новые увлечения, творчество...
Изменения происходят сразу и во всех направлениях - эмоции, здоровье, событийность и личная эффективность.
Нейродыхание принципиально отличается от всего того, что сейчас предлагается на бескрайних просторах тренингового мира и опирается на последние исследования мозга.
В практиках я использую ритмическую прогрессию, задержки и накопительный принцип - это позволяет идти глубже и получать более мощный и предсказуемый результат.
Ближайший продвинутый практикум "Нейродыхание" стартует 21 июля. Он будут длиться 3 недели.
Структура практикума.
Каждую неделю будет проходить закрытый эфир с теорией, разбором новой техники, ответами на вопросы и домашкой.
У участников будет неделя на освоение техники. Практика адаптирована к любым условиям - ее можно даже делать дома на диване или в офисном кресле(главное чтобы начальник не увидел). Она действует вне зависимости от возраста, физической подготовки или опыта участника(смотрите отзывы).
На тот случай, если будет что-то не получаться - будет рабочий чат, там я буду давать дополнительные задания и отвечать на вопросы.
Если будете отставать - ничего страшного, все записи эфиров и рабочие файлы практикума останутся в бессрочном доступе.
Стоимость участия - 9900 рублей.
Для тех, кто успеет оплатить до 10 июля будет дополнительный бонус-трек из инструкторского курса. В открытом доступе его естественно нет.
Для тех, кто уже проходил продвинутый практикум - скидка на повторное прохождение 50%.
P.S. Если хочешь пройти обучение - пиши в комментариях "Практикум" и я вышлю реквизиты для оплаты.
P.P.S. Первое правило оказания первой помощи - убедись, что способен оказать первую помощь.
Дыши c Максимом Патрушевым
Дыши c Максимом Патрушевым
Нейродыхание. Продвинутый практикум.
В прошлом году я задался целью пройти курсы оказания первой помощи. Во время всем известного карантина я вдруг понял одну простую вещь - большинство людей не способны защитить себя и своих близких перед реальной опасностью.
То, что было по силам древнему неграмотному пещерному человеку, который не умел пользоваться современными гаджетами, оказалось не по силам продвинутому жителю эпохи интернета и нанотехнологий.
И на курсах я узнал, что к 30% пострадавших карета скорой помощи не успевает по одной банальной причине - человек перестает дышать.
И еще я узнал, что второе правило оказания первой помощи - убедись, что человек дышит и если это не так, то нужно сделать искусственное дыхание.
Я 15 лет занимаюсь дыхательными практиками в русле самопознания и заметил ту же самую вещь.
Большинство людей погрязли в проблемах разного калибра и не способны сдвинуться с места по одной простой причине.
Они не дышат. Вернее нормально не дышат.
Исследования показали, что примерно с 25 лет активный объем легких медленно, но верно уменьшается у большинства людей из-за малоподвижного образа жизни.
А это означает, что человек незаметно начинает недополучать необходимого для всех жизненных процессов кислорода.
Ухудшается метаболизм и ускоряется процесс старения, мозг теряет широту и скорость мышления и сосредотачивается на выживании, эндокринная система начинает давать сбои и приходят болячки, а кураж, задор и ресурсные состояния, которые рождает выброс гормонов и сопутствуются победами и прорывами уходят в прошлое.
А теперь, представь. У тебя важная встреча которую ты ожидаешь половину своей сознательной жизни. Отношения, бизнес, работа, творческий проект.
Одни приходят на встречу, чтобы показать высший класс и с первого раза получают то, за чем пришли.
Другие же - годами терпят неудачу и клянут судьбу.
А знаешь, что? Судьба тут не при чем. Ученые Стэндфордского университета выяснили, что наш мозг принимает решение "да" или "нет" еще за минуту до того, как ты это осознаешь.
Люди упускают свои лучшие возможности по одной простой причине. Их суперкомпьютер - мозг, просчитав все варианты развития дальнейших событий и проведя оценку внутренних ресурсов организма, делает вывод - "хозяин не потянет" и делает все для того, чтобы "не срослось".
Но, знаешь, в чем вся драма и комизм ситуации?
Большинство людей смиряются с поражением так и не узнав, что между состоянием "победителя" и "неудачника" всего 3-4 недели системных дыхательных тренировок.
Пару лет назад, во время короны я изучил десятки новых дыхательных систем и упражнений с целью восстановления, разработал продвинутый практикум "Нейродыхание" и получил неожиданно сильный эффект.
Примерно за неделю упражнений из продвинутого курса нейродыхания можно избавиться от бессонницы, тревожности, начать лучше высыпаться и повысить жизненный тонус.
На второй неделе организм начинает привыкать к более высокому жизненному тонусу и включает режим улучшения жизни. В этот момент могут произойти отказы от вредных привычек, завершение токсичных отношений, рассмотрение новых предложений по работе, появление новых ресурсных людей в жизни и ощущение "-10 лет".
На третьей недели мозг уже понимает, что это надолго и включает долгосрочную стратегию развития. На этой неделе у участников появляется желание что-то привнести кардинально новое. Переезды, отношения, путешествия, обучения, новые увлечения, творчество...
Изменения происходят сразу и во всех направлениях - эмоции, здоровье, событийность и личная эффективность.
Нейродыхание принципиально отличается от всего того, что сейчас предлагается на бескрайних просторах тренингового мира и опирается на последние исследования мозга.
В практиках я использую ритмическую прогрессию, задержки и накопительный принцип - это позволяет идти глубже и получать более мощный и предсказуемый результат.
Ближайший продвинутый практикум "Нейродыхание" стартует 21 июля. Он будут длиться 3 недели.
Структура практикума.
Каждую неделю будет проходить закрытый эфир с теорией, разбором новой техники, ответами на вопросы и домашкой.
У участников будет неделя на освоение техники. Практика адаптирована к любым условиям - ее можно даже делать дома на диване или в офисном кресле(главное чтобы начальник не увидел). Она действует вне зависимости от возраста, физической подготовки или опыта участника(смотрите отзывы).
На тот случай, если будет что-то не получаться - будет рабочий чат, там я буду давать дополнительные задания и отвечать на вопросы.
Если будете отставать - ничего страшного, все записи эфиров и рабочие файлы практикума останутся в бессрочном доступе.
Стоимость участия - 9900 рублей.
Для тех, кто успеет оплатить до 10 июля будет дополнительный бонус-трек из инструкторского курса. В открытом доступе его естественно нет.
Для тех, кто уже проходил продвинутый практикум - скидка на повторное прохождение 50%.
P.S. Если хочешь пройти обучение - пиши в комментариях "Практикум" и я вышлю реквизиты для оплаты.
P.P.S. Первое правило оказания первой помощи - убедись, что способен оказать первую помощь.
3 years ago | [YT] | 7
View 0 replies
Дыши c Максимом Патрушевым
Новая медитация на канале
3 years ago | [YT] | 3
View 1 reply