❗️ЙОГА B ЮРМАЛЕ! Вторник, 18.30, Jomas 56🔥JOGA JŪRMALĀ!🔥YOGA IN JURMALA! #йога #joga #jurmala

🔥Мягкое скручивание и приятная растяжка спина 🔥Spinal twist #йога #yoga

🔥ШИВА НАТАРАДЖА-метафора йоги в бронзовой скульптуре 🔥SHIVA NATARAJA #йога #yoga #shiva

🔥Для крестца! АРДХА БХЕКАСАНА 🔥For sacrum opening! ARDHA BHEKASANA #йога #yoga

🫑Салат из запечёных болгарских перцев🌶️ #еда #вкусно #готовимдома

🔥При вздутии живота - ПАВАН МУКТАСАНА. Раvan muktasana for gas relieving #йога

🔥Короткий экскурс в позы йоги 🔥 Yoga poses for feeling good❤️ #йога #yoga

🔥Для всех! Свобода в тазобедренном суставе 🔥Hip joint mobility #йога #yoga

🔥Боковая растяжка - ПАРШВА КОНАСАНА. PARSHVA KONASANA for side stretch #йога #yoga.

🔥ПУРВОТТАНАСАНА для растяжения передней поверхности тела. PURVOTTANASANA for front stretch #йога

🔥Аффирмация на день! #йога

🔥З позы для тазобедренных суставов. Healthy hip joints #йога #yoga

🔥Мобильность в тазобедренном суставе - АКАРНА ДХАНУРАСАНА! Akarna dhanurasana for hip mobility #йога

🔥Для отдыха! БАЛАСАНА: поза ребенка. 🔥BALASANA for relaxation #йога #yoga

🔥Для мозга, сосудов головного мозга и при недостаточной работе щитовидной железы #йога

🔥Раскрываем таз и бедра! УПАВИШТХА КОНАСАНА 🔥UPAVISHTHA KONASANA #йога #yoga

🔥Боковая растяжка для раскрытия грудной клетки и улучшения дыхания - ПАРШВА ДЖАНУ ШИРШАСАНА #йога

🔥Для половой системы - Мандукасана! #йога

🔥Для спины, суставов - Урдхва Мукха Шванасана #йога

Укрепляем внутреннюю сторону бедер и ягодицы!🔥🔥👌 #йога #йогатерапия

🔥Сиреневый рай😊Сад Упиша 🔥Lilac blossoming in Upisha Garden #путешествия #travel

🔥Хануманасана, поза обезьяны, для растяжки задней и передней поверхностей ног. Hanumanasana #йога

Для координации и укрепления ног - ВИРАБХАДРАСАНА 3. Virabhadrasana #йога #yoga

🔥Растяжка с одной согнутой ногой: Трианг мукхаикапада пашчимоттанасана для спины и коленей #йога

🔥Поза половины кузнечника для похудения! Убираем излишки вокруг талии и на бедрах! #йога

🔥Приветствие Солнцу, или Сурья намаскар. Комплекс из 12 поз для тонуса и долголетия. #йога

🔥НАТАРАДЖАСАНА для тренировки равновесия 🔥Natarajasana for balance #йога #yoga

🔥КРАУНЧАСАНА для бедер и тазобедренных суставов 🔥Krounchasana for hamstring stretch #йога #yoga

🔥Как снять напряжение в пояснице? 🔥 Releasing tension in the lower back #йога

🔥Растяжка ног и спины: Убхая падангуштхасана 🔥Leg and back stretching #йога

🔥Избавляемся от боли в крестце и пояснице! 🔥For relieving pain in sacrum and lower back #йога

🔥Для осанки! 🔥For posture! #йога

🔥Для дыхания 🔥For breath #йога #breathwork

🔥Для красивой осанки, пищеварения и щитовидки 🔥Fish pose #йога

🔥Поза кошки для спины 🔥Саt pose, Marjariasana, for spine #йога #yoga

🔥Приятная растяжка спины, по 1 мин. на сторону 🔥Back stretch, 1 minute on each side #йога #yoga

🔥Освобождаем позвоночник от блоков и боли! 🔥Spinal twist for relieving back blockages #йога #yoga

🔥Укрепляем иммунитет и прощаемся с простудами! 🔥 Еxercise for boosting immunity! #йога #yoga

🔥Для памяти, слуха, зрения, обоняния и улучшения работы мозга: стойка на голове,Ширшасана. #йога

🔥Поза короля танцев Шивы, или Шива Натараджа. 🔥Shiva Nataraja #йога #танец #yoga

🔥Тренировка равновесия и укрепление рук 🔥Bakasana, crow pose, for arm strength and balance #йога

🔥УКРЕПЛЯЕМ СЛАБЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА! 🔥For core! #йога #yoga

🔥ПОЗА для ОТДЫХА и РЕЛАКСАЦИИ 🔥Relaxation pose #yoga #йога

🔥ДЛЯ ПРЕССА, 1-2 минуты 🔥For core #йогa #yoga #пресс #core

🔥3 МИНУТЫ - И ВЫ В ПОЛНОМ ПОРЯДКЕ! Короткая медитация для восстановления равновесия #йога

🔥Для спины и тазобедренных суставов! 🔥For lower back and hip joints! #yoga #йога

🔥Встряхнуться, взбодриться и проснуться за 1 минуту! 🔥Activating life nerve! #йогa #yoga

🔥После этого упражнения будете меньше болеть простудой! 🔥Аgainst cold #йога #yoga