WELCOME to the Yoga With "Power & Peace of DK Yoga" YouTube channel! Our aim is to keep all the people healthy and connect as many people as possible through free yoga videos. We welcome all level, genders & souls!. Hence, SUBSCRIBE to the channel and join our big movement!
THREE PILLARS OF YOGA :
1.DHYAN : Dhyan means complete
concentration of the mind and heart on a single point. Concentrations is the best of meditation. It is used for having control our mind.
2.PRANAYAM : It is the process of controlling the breath with a rhythm. It is exercise to expand the power of life.
3.ASANA : Mostly known as yogasana, deals with your physical fitness. Asanas are the means to clean the body to develop the limbs and organs and to increase the life span. It gives you the strength and power to fight the diseases.
If you desire to extend your life span and young & smart looking with feel good, you have to adopt as Yoga is your routine drill.
I will also come on live on this channel.
POWER & PEACE OF DK YOGA
योग और आसन करने के फायदे (Yoga Benefits in Hindi):
🧘 शरीर को स्वस्थ और लचीला बनाता है।
❤️ हृदय (Heart) को मजबूत रखने में मदद करता है।
🧠 तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में सहायक है।
💪 मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाता है।
🫁 श्वास क्षमता (Lung Capacity) में सुधार करता है।
🩸 रक्त संचार (Blood Circulation) बेहतर करता है।
🍽️ पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
⚖️ वजन नियंत्रित रखने और पेट की चर्बी कम करने में मदद करता है।
😴 अच्छी और गहरी नींद लाने में सहायक है।
✨ एकाग्रता, ऊर्जा और आत्मविश्वास बढ़ाता है।
🛡️ रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बेहतर बनाने में मदद करता है।
😊 नियमित अभ्यास से संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
18 hours ago | [YT] | 3
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POWER & PEACE OF DK YOGA
youtube.com/@dilipkumargupta68/community?si=niXEq0…
This is my channel link. Please like, subscribe, Comment and share.
18 hours ago | [YT] | 1
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POWER & PEACE OF DK YOGA
आप अगला वीडियो किस योगासन पर चाहते हैं?
1. ताड़ासन
2. वृक्षासन
3. शलभासन
4. सेतुबंधासन
19 hours ago (edited) | [YT] | 1
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POWER & PEACE OF DK YOGA
🙏 नमस्ते योग परिवार!
क्या आपने आज योग किया? 🧘
सिर्फ 10 मिनट का योग आपके शरीर और मन दोनों को बेहतर बना सकता है।
💬 कमेंट में बताइए—आज आपने कौन-सा योगासन किया?
❤️ अगर अभी तक योग शुरू नहीं किया है, तो आज से सिर्फ 2 मिनट से शुरुआत करें।
19 hours ago | [YT] | 1
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