Наши желания – это сигналы организма о нехватке важных веществ: железа, магния, хрома… Понимая их, можно мягко восстановить баланс и почувствовать себя лучше.
Цветные продукты помогают поддерживать тело каждый день. А ещё важно время от времени устраивать себе мягкую “перезагрузку” — чтобы организм работал легче, а энергия возвращалась естественным образом.
Хочется лёгкости и энергии для себя и близких? 🌿 Приглашаю вас на марафон #detox_перезагрузка, который стартует 18 ноября — это три недели мягкого очищения и заботы о теле и самочувствии всей семьи.
Что будет внутри:
1⃣Разбор анализов и персональные рекомендации 2⃣Практические уроки по выбору самых полезных продуктов 3⃣ Нежные ритуалы для тела и лица 4⃣Мягкая ежедневная зарядка для всех 5⃣Поддержка и мотивация единомышленников
Марафон подходит для взрослых и детей от 1 года, для мам, которые кормят (с 6 месяцев), и тех, кто готовится к беременности.
Это уже 40-й поток, и многие семьи возвращаются снова — потому что здесь действительно чувствуется забота и результат.
Осознанное питание — это про заботу, а не про запреты 💚
С 27 октября стартует мой новый марафон осознанного питания, в котором мы вместе будем учиться: 🥦 выбирать продукты, которые поддерживают здоровье и энергию, 💧 разбираться с питательными веществами, 🌿 формировать привычку заботиться о себе через еду.
Я вместе с нутрициологом Алиной проведу вас шаг за шагом — от базовых знаний о питании до осознанного выбора для вашего организма.
📅 Старт — 27 октября 💸 Участие — 1000₽ (символическая плата за сопровождение и обучение)
✨ Почему аллергии становятся всё более частым спутником современного человека? Иногда это не просто реакция на пыльцу или продукты. Аллергия часто сигнализирует, что организм переполненили что его защитные системы перегружены. ⠀ 🔹 Одни замечают сезонные проявления — чихание, слёзы, насморк. 🔹 У других появляется реакция на привычные продукты или косметику. 🔹 А кто-то долго ищет «виновника», но корень оказывается глубже — в общем состоянии организма. И самое интересное: даже когда внешние проявления снимаются таблетками, внутренняя причина остаётся. taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/dbb54e/ ⠀ Чтобы увидеть полную картину, иногда нужно взглянуть шире — на питание, образ жизни, уровень стресса, дефициты. Именно тогда пазл начинает складываться. ⠀ Я часто получаю вопросы об аллергиях, и отвечая на них, понимаю: важно не только «приглушить» симптомы, а разобраться, почему именно твой организм реагирует так бурно. ⠀ Именно для этого я создала свой проект #detox_перезагрузка — как инструмент наблюдения за собой, мягкой настройки и понимания, что реально мешает чувствовать себя свободно.
🌱 Мы выбираем не просто еду ребёнку — мы выбираем его будущее!
Каждый выбор, который мы делаем сегодня, формирует здоровье и привычки наших детей завтра. То, что они едят сейчас, влияет не только на их настроение и энергию, но и на здоровье в 20, 30, 40 лет.
Это не просто очищение организма — это шанс научиться заботиться о себе и своей семье, создавать полезные привычки и видеть реальные результаты уже через несколько дней.
✨ Вместе мы: •Разберёмся, что действительно полезно для детского и взрослого организма •Получим простые и вкусные рецепты для всей семьи •Поставим цель на долгосрочное здоровье, а не временные ограничения
Не откладывайте заботу о будущем своих детей и своём собственном.
Начало учебного года — это всегда испытание не только для мозга, но и для всего организма ребёнка 📚 Новая нагрузка, режим, адаптация — всё это требует много сил и энергии.
Чтобы поддержать ребёнка в этот период, важно уделять внимание сну, питанию, физической активности и эмоциональному состоянию. Эти простые, но значимые факторы помогают: ✨ быстрее привыкнуть к школе, ✨ сохранять бодрость и хорошее настроение, ✨ улучшать концентрацию и память.
Есть и дополнительные способы мягко помочь организму справляться с нагрузкой — например, через питание и полезные микроэлементы. Больше о том, какие именно вещества особенно важны и полезны, я делюсь в своём Telegram-канале.
🌿 Когда вы в последний раз очищали организм? Заметили усталость, боли или проблемы с кишечником? Это признаки интоксикации, которая разрушает здоровье.
Организм — не помойка🪠
Вместо операций и уколов научитесь периодически его очищать♻️
Приглашаю на марафон #detox_перезагрузка! Вместе научимся заботиться о себе и чувствовать себя лучше.
Лето — не время страдать из-за отеков, вздутий и того самого «весёлого» ощущения тяжести от изобилия фруктов и овощей 🌞 Но если ты в этот момент замечаешь, что самочувствие не радует — проблема не в гормонах и не в тебе. Это сигнал тела: пора дать ему настоящую заботу.
➡ Переходи в мой Telegram‑канал — там я выкладываю много полезного!
Ильсия Загирова
Ильсия Загирова
Наши желания – это сигналы организма о нехватке важных веществ: железа, магния, хрома…
Понимая их, можно мягко восстановить баланс и почувствовать себя лучше.
Хочется почувствовать лёгкость? Присоединяйтесь ко мне на марафон #detox_перезагрузка по ссылке taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/dbb54e/ ⬅️
2 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
Цветные продукты помогают поддерживать тело каждый день. А ещё важно время от времени устраивать себе мягкую “перезагрузку” — чтобы организм работал легче, а энергия возвращалась естественным образом.
3 weeks ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
Хочется лёгкости и энергии для себя и близких? 🌿
Приглашаю вас на марафон #detox_перезагрузка, который стартует 18 ноября — это три недели мягкого очищения и заботы о теле и самочувствии всей семьи.
Что будет внутри:
1⃣Разбор анализов и персональные рекомендации
2⃣Практические уроки по выбору самых полезных продуктов
3⃣ Нежные ритуалы для тела и лица
4⃣Мягкая ежедневная зарядка для всех
5⃣Поддержка и мотивация единомышленников
Марафон подходит для взрослых и детей от 1 года, для мам, которые кормят (с 6 месяцев), и тех, кто готовится к беременности.
Это уже 40-й поток, и многие семьи возвращаются снова — потому что здесь действительно чувствуется забота и результат.
Хочется почувствовать лёгкость? Присоединяйтесь taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/dbb54e/📌
С любовью к вашему здоровью,
Ильсия Загирова 🤍
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
Осознанное питание — это про заботу, а не про запреты 💚
С 27 октября стартует мой новый марафон осознанного питания,
в котором мы вместе будем учиться:
🥦 выбирать продукты, которые поддерживают здоровье и энергию,
💧 разбираться с питательными веществами,
🌿 формировать привычку заботиться о себе через еду.
Я вместе с нутрициологом Алиной проведу вас шаг за шагом —
от базовых знаний о питании до осознанного выбора для вашего организма.
📅 Старт — 27 октября
💸 Участие — 1000₽ (символическая плата за сопровождение и обучение)
👉 Регистрация по ссылке taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/da2ee0/
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
✨ Почему аллергии становятся всё более частым спутником современного человека?
Иногда это не просто реакция на пыльцу или продукты. Аллергия часто сигнализирует, что организм переполненили что его защитные системы перегружены.
⠀
🔹 Одни замечают сезонные проявления — чихание, слёзы, насморк.
🔹 У других появляется реакция на привычные продукты или косметику.
🔹 А кто-то долго ищет «виновника», но корень оказывается глубже — в общем состоянии организма.
И самое интересное: даже когда внешние проявления снимаются таблетками, внутренняя причина остаётся. taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/dbb54e/
⠀
Чтобы увидеть полную картину, иногда нужно взглянуть шире — на питание, образ жизни, уровень стресса, дефициты. Именно тогда пазл начинает складываться.
⠀
Я часто получаю вопросы об аллергиях, и отвечая на них, понимаю: важно не только «приглушить» симптомы, а разобраться, почему именно твой организм реагирует так бурно.
⠀
Именно для этого я создала свой проект #detox_перезагрузка — как инструмент наблюдения за собой, мягкой настройки и понимания, что реально мешает чувствовать себя свободно.
2 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
🌱 Мы выбираем не просто еду ребёнку — мы выбираем его будущее!
Каждый выбор, который мы делаем сегодня, формирует здоровье и привычки наших детей завтра. То, что они едят сейчас, влияет не только на их настроение и энергию, но и на здоровье в 20, 30, 40 лет.
Приглашаю вас присоединиться к марафону #detox_перезагрузка! 💚
Это не просто очищение организма — это шанс научиться заботиться о себе и своей семье, создавать полезные привычки и видеть реальные результаты уже через несколько дней.
✨ Вместе мы:
•Разберёмся, что действительно полезно для детского и взрослого организма
•Получим простые и вкусные рецепты для всей семьи
•Поставим цель на долгосрочное здоровье, а не временные ограничения
Не откладывайте заботу о будущем своих детей и своём собственном.
💌 Присоединяйтесь к марафону #detox_перезагрузка и сделайте первый шаг к здоровому будущему! taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/dbb54e/
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
Начало учебного года — это всегда испытание не только для мозга, но и для всего организма ребёнка 📚
Новая нагрузка, режим, адаптация — всё это требует много сил и энергии.
Чтобы поддержать ребёнка в этот период, важно уделять внимание сну, питанию, физической активности и эмоциональному состоянию. Эти простые, но значимые факторы помогают:
✨ быстрее привыкнуть к школе,
✨ сохранять бодрость и хорошее настроение,
✨ улучшать концентрацию и память.
Есть и дополнительные способы мягко помочь организму справляться с нагрузкой — например, через питание и полезные микроэлементы. Больше о том, какие именно вещества особенно важны и полезны, я делюсь в своём Telegram-канале.
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
🦵 Ноги не просто болят — они дают обратную связь в режиме реального времени о том, что происходит внутри организма.
⏳ Это не всегда «проявления возраста» или случайные раздражения.
💡 Иногда боль — это способ, с помощью которого тело сообщает о необходимости заботы и внимания.
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
🌿 Когда вы в последний раз очищали организм? Заметили усталость, боли или проблемы с кишечником? Это признаки интоксикации, которая разрушает здоровье.
Организм — не помойка🪠
Вместо операций и уколов научитесь периодически его очищать♻️
Приглашаю на марафон #detox_перезагрузка! Вместе научимся заботиться о себе и чувствовать себя лучше.
Запишитесь и начните перемены уже сегодня!♥️ taplink.cc/doctor_zagirova_life/p/dbb54e/
#детокс #здоровье #перезагрузка #здоровыйобразжизни #чистыйорганизм
4 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Ильсия Загирова
Лето — не время страдать из-за отеков, вздутий и того самого «весёлого» ощущения тяжести от изобилия фруктов и овощей 🌞 Но если ты в этот момент замечаешь, что самочувствие не радует — проблема не в гормонах и не в тебе. Это сигнал тела: пора дать ему настоящую заботу.
➡ Переходи в мой Telegram‑канал — там я выкладываю много полезного!
🔥 И самое главное — 19 августа стартует марафон #detox_перезагрузка!
Кто со мной?
Вместе будем:
• чистить тело от шлаков и застоев
• сбалансировать энергию и настроение
• завести привычки, которые останутся надолго
Давайте вместе перезагрузим организм и энергию 💚
#питание #очищение #детокс #здоровье
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more