당뇨탈출,다이어트95일차주말 식사 후폭풍 85~86킬로 마의구간

당뇨탈출,다이어트94일차#더진국 #얼큰국밥

당뇨탈출,다이어트93일차

당뇨탈출,다이어트92일차맵슐랭 간만에 흡입~~

당뇨탈출,다이어트91일차맛있고 살안찌는 음식좀 추천해주세요~~

당뇨탈출,다이어트 90일차3달동안 꾸준히 식습관 개선 잘했다. 셀프칭찬! 당화혈색소 이제 다시 검사 받아야하는데 매일 공복혈당 체크해봤기 때문에 결과가 썩 좋을것같지는 않다는

2025년 6월 17일

당뇨탈출,다이어트88일차브리또 맛있다는~

당뇨탈출,다이어트 87일차#더진국 #얼큰국밥 #식후혈당

2025년 6월 14일

당뇨탈출, 다이어트85일차반건조 오징어가 당뇨와 혈당에 좋다고해서 먹음

당뇨탈출 다이어트84일차배고픔이 느껴질때는 먹어야징~~그래서 먹었는데 내일 몸무게가 궁금~~

#당뇨 탈출 #다이어트 83일차첨으로 85킬로 찍힌날~~

#당뇨 탈출 #다이어트 82일차평범한 하루

#당뇨 탈출 #다이어트 81일차#그릭요거트 와 #블루베리 덕분에 항상 맛있는 아침먹음

#당뇨 탈출 #다이어트 80일차배가 안고파서 하루종일 아무것도 안먹다 두툼한 삼겹살 냠냠~#식후혈당 도 좋게나와 기분좋은 일요일 마감

#당뇨 탈출 #다이어트 79일차몸이 가벼워지는 느낌이 점점 듬80킬로까지 빠지면 운동도 조금씩 해보려함

79일동안 살빼는데 도움된 음식들 앞으로 소개할께요

#당뇨 탈출 #다이어트 78일차드디어 86킬로 진입기념으로 컵라면 먹음85킬로 되면 멀 먹을까나요?

당뇨탈출 다이어트77일차86킬로 진입을 앞두고있음

#당뇨 탈출 #다이어트 76일차86킬로 진입 카운트다운

#당뇨탈출 #다이어트 75일차86킬로 진입이 눈앞!!가즈아~~

당뇨탈출,다이어트74일차어제 늦게들어와서 아침에 어제 일기올림~내일은 86키로 진입도전

당뇨탈출,다이어트73일차오늘은 교촌 레드윙을 오랜만에 먹었는데 식후혈당 높게 안나옴

당뇨,다이어트72일차생일식사모임이었지만 선방했음

당뇨탈출,다이어트 71일차몸무게도 계속줄고 식습관도 바꿨는데 혈당이 쉽게 떨어지지는 않음 그동안 넘 엉망으로 먹어서 몸이 망가졌나봄

#당뇨탈출 #다이어트 70일차운동없이도 음식만 잘 골라먹어도 식욕줄고 살 잘빠지네요~~

당뇨탈출,다이어트69일차87킬로 진입이 코앞!!화이팅!!

당뇨,다이어트68일차설탕,탄수화물,밀기루를 끊으세요식욕이줍니다

당뇨탈출,다이어트67일차운동하는게 점점 게을러지고 있음.다시 마음을 잡을수 있도록 용기를 주세요

2025년 5월 25일

2025년 5월 25일

2025년 5월 24일

2025년 5월 24일

당뇨탈출,다이어트64일차꾸준히 무엇인가를 한다는게 참 쉽지 않은것 같습니다~~마음을 다잡고 다시 열심히 화이팅~~

당뇨,다이어트63일차88키로 정착해서 87로 진입해야 하는데 파이팅해봅니다~~

2025년 5월 21일

오늘은 바빠서 영상올리기 귀찮지만 매일 올리기로한 나자신과의싸움!!

2025년 5월 20일

당뇨탈출,다이어트59일차88킬로 진입을 눈앞에두고 생일 식사로 점심,저녁 둘다 잘먹음내일 몸무게가 과연 어찌될지?역시 잡채,튀김같은거는 혈당에 안좋다는~~

당뇨탈출,다이어트58일차설탕,밀가루,탄수화물을 멀리해보세요. 식욕이 줄고 배고픔도 사라집니다~~가공음식이 아니고 그냥 원재료에 가까운 음식들을 먹어보세용~~

당뇨탈출,다이어트57일차탄수화물,설탕,밀가루를 멀리하면 운동열심히 안해도 살이 빠져요~~ 배고픔도 심하지 않음

당뇨탈출,다이어트56일차이제 딱히 머가 먹고싶다는 생각이 없어 때되서 배고프면 아무거나 먹는상태라 간편하게 먹을수 있는 음식위주로감! 좋은 음식있으면 추천좀 해주세요~~

당뇨탈출,다이어트55일차요즘 바빠서 먹는걸 잘챙겨먹지 못하니 더 잘 빠지는듯! 배고픈걸 억지로 참지는 말고 두유,견과류같은걸로 해결

당뇨,다이어트54일차일때문에 바빠서 밥제대로 못챙겨먹은 하루~

당뇨탈출,다이어트 53일차맘스터치 싸이버거 식후혈당은 어떻게 나왔을까요?

당뇨탈출,다이어트52일차몸무게 앞자리수 다시9자로~2보전진을위한1보후퇴닷!!ㅋㅋ

2025년 5월 10일