Академия здоровья

18 врачей не смогли ей помочь. А потом она полностью изменила своё питание. Джиллиан Берри рассказывает, что уже на следующий день почувствовала настолько сильную разницу в самочувствии, что решила продолжать. Сегодня ей 44 и выглядит она моложе. Что именно она ест и что из её системы действительно стоит взять себе — разобрал в новом видео.
▶️ Смотрите новое видео на канале. https://youtu.be/-iTep2BSNwg

1 week ago | [YT] | 288

Академия здоровья

После 50 лет вы едите так же, как в 30–40? 🤔

А сколько раз в день, по-вашему, действительно нужно есть после 50?

🥗 2 раза
🍳 3 раза
🍎 5–6 раз маленькими порциями
☕ Ем когда захочу

Оказывается, дело не только в количестве приёмов пищи. Есть ещё один показатель, который после 50 становится особенно важным — **и многие его недобирают каждый день**.

В новом видео разобрали, сколько раз лучше есть, нужны ли перекусы и сколько белка на самом деле необходимо после 50.

👉 Посмотрите видео https://youtu.be/amHTy2SL34Y и потом напишите в комментариях:
сколько раз в день едите вы?

2 weeks ago | [YT] | 212

Академия здоровья

В Шэньчжэне мужчин почти на 2 миллиона больше, чем женщин — но тысячи успешных красавиц годами не могут найти мужа. Почему так происходит? Смотрите новое видео https://youtu.be/zztOsYZHLrY и напишите: проблема в нехватке достойных мужчин или в слишком высоких требованиях?

3 weeks ago (edited) | [YT] | 232

Академия здоровья

🧬 А у вас есть признаки долгожителя?

Некоторые люди уже сегодня имеют признаки, которые могут быть связаны с более долгой и активной жизнью — даже если сами об этом не подозревают.

В новом видео я собрал 5 признаков, по которым можно проверить себя прямо сейчас.

Самое интересное — здесь важен не один признак, а их сочетание.

👉 Сколько из 5 совпадёт у вас?

Посмотрите видео до конца и потом напишите в комментариях свою цифру: 1, 2, 3, 4 или 5?

▶️ https://youtu.be/-mhaQT04oGI

1 month ago | [YT] | 579

Академия здоровья

Ему 70, а его выбирают «самым молодо выглядящим мужчиной» ЯпонииЕго секрет оказался не в креме и не в витаминах. Хироми Го десятилетиями делает простые вещи — настолько долго, что результат стал выглядеть невероятным:• Тренируется не каждый день, а 3 раза в неделю — с 48 часами на восстановление
• Ужинает в 4–5 часов вечера и после чистки зубов пьёт только воду
• Пережёвывает каждый кусок ~30 раз и заканчивает на 60–80% сытости
• Больше 10 лет не пьёт алкоголь
• В 55 лет, будучи правшой, начал учить левую рукуНо самое главное правило — вообще не про тело. Он спрашивает себя: «А как бы поступил Хироми Го?» — и так строит среду, где правильное действие становится обычным.Какое из его правил вы бы попробовали первым? Напишите в комментариях — а полный разбор всех 7 привычек уже в новом видео 👇Смотреть видео https://youtu.be/R4UTwFjpYeo

1 month ago | [YT] | 960

Академия здоровья

Эта 84-летняя женщина разрушает стереотипы о старости
выпустили полное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=GXqlu...

1 month ago | [YT] | 311

Академия здоровья

По многочисленным просьбам делаем полное видео про эту женщину... выйдет завтра-послезавтра. Напишите,что вам интересно узнать про нее и мы подготовим факты для нового видео.

1 month ago (edited) | [YT] | 11

Академия здоровья

Вышло познавательное видео https://youtu.be/F19dStHYT4U
и я рекомендую прочитать комментарии и мои ответы. Люди задавали практические вопросы, критика, хейт... но я ответил на каждый из них и обосновал все.

1 month ago | [YT] | 257

Академия здоровья

https://youtu.be/yV2XmaKRMJ8

Честно говоря, я считаю, что это лучшие овощные котлеты, которые я когда-либо готовила! 🥕 А вы когда-нибудь пробовали готовить котлеты из моркови, или предпочитаете другие овощи? Напишите в комментариях! 👇

2 months ago (edited) | [YT] | 97

Академия здоровья

Моника Беллуччи не считает морщины врагом красоты. Она не стремится полностью изменить лицо и не верит в жизнь через крайности. https://youtu.be/erTz_1JOS_Q

А как вы считаете:
1. морщины нужно скрывать или естественное лицо тоже может быть красивым?
2. Морщины — естественная часть возраста.
3. Предпочитаю ухоженное лицо без морщин.
4. Всё зависит от конкретного человека.


Напишите свой вариант в комментариях.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

2 months ago | [YT] | 460