Академия здоровья

🧬 А у вас есть признаки долгожителя?

Некоторые люди уже сегодня имеют признаки, которые могут быть связаны с более долгой и активной жизнью — даже если сами об этом не подозревают.

В новом видео я собрал 5 признаков, по которым можно проверить себя прямо сейчас.

Самое интересное — здесь важен не один признак, а их сочетание.

👉 Сколько из 5 совпадёт у вас?

Посмотрите видео до конца и потом напишите в комментариях свою цифру: 1, 2, 3, 4 или 5?

▶️ https://youtu.be/-mhaQT04oGI

2 days ago | [YT] | 256

Академия здоровья

Ему 70, а его выбирают «самым молодо выглядящим мужчиной» ЯпонииЕго секрет оказался не в креме и не в витаминах. Хироми Го десятилетиями делает простые вещи — настолько долго, что результат стал выглядеть невероятным:• Тренируется не каждый день, а 3 раза в неделю — с 48 часами на восстановление
• Ужинает в 4–5 часов вечера и после чистки зубов пьёт только воду
• Пережёвывает каждый кусок ~30 раз и заканчивает на 60–80% сытости
• Больше 10 лет не пьёт алкоголь
• В 55 лет, будучи правшой, начал учить левую рукуНо самое главное правило — вообще не про тело. Он спрашивает себя: «А как бы поступил Хироми Го?» — и так строит среду, где правильное действие становится обычным.Какое из его правил вы бы попробовали первым? Напишите в комментариях — а полный разбор всех 7 привычек уже в новом видео 👇Смотреть видео https://youtu.be/R4UTwFjpYeo

1 week ago | [YT] | 917

Академия здоровья

Эта 84-летняя женщина разрушает стереотипы о старости
выпустили полное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=GXqlu...

2 weeks ago | [YT] | 309

Академия здоровья

По многочисленным просьбам делаем полное видео про эту женщину... выйдет завтра-послезавтра. Напишите,что вам интересно узнать про нее и мы подготовим факты для нового видео.

2 weeks ago (edited) | [YT] | 10

Академия здоровья

Вышло познавательное видео https://youtu.be/F19dStHYT4U
и я рекомендую прочитать комментарии и мои ответы. Люди задавали практические вопросы, критика, хейт... но я ответил на каждый из них и обосновал все.

4 weeks ago | [YT] | 256

Академия здоровья

https://youtu.be/yV2XmaKRMJ8

Честно говоря, я считаю, что это лучшие овощные котлеты, которые я когда-либо готовила! 🥕 А вы когда-нибудь пробовали готовить котлеты из моркови, или предпочитаете другие овощи? Напишите в комментариях! 👇

1 month ago (edited) | [YT] | 97

Академия здоровья

Моника Беллуччи не считает морщины врагом красоты. Она не стремится полностью изменить лицо и не верит в жизнь через крайности. https://youtu.be/erTz_1JOS_Q

А как вы считаете:
1. морщины нужно скрывать или естественное лицо тоже может быть красивым?
2. Морщины — естественная часть возраста.
3. Предпочитаю ухоженное лицо без морщин.
4. Всё зависит от конкретного человека.


Напишите свой вариант в комментариях.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6

1 month ago | [YT] | 459

Академия здоровья

🌅 Новое видео — 1 час живых звуков леса на закате.
Без музыки. Без рекламы. Только природа. youtube.com/live/jO9UpA2seWU

Вопрос: какие звуки природы расслабляют вас больше всего?
🌲 Лес
🌧️ Дождь
🌊 Море
🏔️ Горный ручей

Голосуйте в комментариях — следующее видео серии выберем вместе!

1 month ago | [YT] | 17

Академия здоровья

Один гормон определяет — состаришься ты раньше времени или нет.
Ты знаешь, что такое IGF-1?
🔴 Первый раз слышу
🟡 Слышал, но не знаю деталей
🟢 Слежу за уровнем
Подробнее 👇 https://youtu.be/KwKtW_znK4k

2 months ago | [YT] | 560

Академия здоровья

Она выглядит на 30 в свои 58: секреты молодости, которые перевернут всё что вы знали

Назовите одну вещь, которую вы делаете каждый день — и считаете её полезной для молодости.
Большинство женщин называют одно и то же. И почти все делают это неправильно.
Мы разобрали систему женщины, которой 58 — а незнакомцы принимают её сына за её парня.
Её ответ удивит вас 👇
→ Ответ в видео. https://youtu.be/0s-91V0eSlc

2 months ago | [YT] | 298