Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Tau nggak sih, hemofilia itu bikin darah susah banget membeku 😣

Yup, hemofilia adalah kondisi genetik yang bikin penderitanya gampang memar & ngalamin pendarahan lamaaa banget. Gejala lainnya seperti pendarahan dan memar tanpa sebab, terdapat darah dalam urin atau feses.

Tapi tenang, dengan penanganan dan pengobatan yang tepat, teman-teman dengan hemofilia bisa hidup normal kok! Jadi, segera periksa ke fasilitas kesehatan jika ada gejala tersebut.✨

Yuk, jaga mereka dari risiko cedera, ikuti anjuran dokter, dan yang paling penting...

"Stop stigma! Hemofilia tuh bukan virus, bukan kutukan, dan nggak menular!"

Yuk, lebih peduli dan jadi support system yang positif ❤

#AyoSehat #WorldHemophiliaDay

Skip the Carousel

1 2

8 months ago | [YT] | 24

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Seberapa sering kamu ganti pakaian dalam?

Outfit boleh ganti-ganti tiap hari, masa pakaian dalam enggak? 😜
Walaupun nggak kelihatan, pakaian dalam yang bersih itu penting banget buat jaga kesehatan organ reproduksi dan biar nggak gampang kena infeksi.

Mau tahu cara lainnya? Lihat di gambar, ya! 
#AyoSehat

8 months ago | [YT] | 19

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Gerah, keringetan, bawaannya pengen rebahan terus? 🥵
Eits… tubuh tetap bisa diajak aktif asal tahu triknya.

Cobain tips simpel buat tetap adem & sehat pas cuaca lagi nyolot. Mulai dari minum air lebih banyak, makan buah segar, sampai pilih baju yang adem—gampang banget kok!

Yuk, tetap fit meski cuaca lagi panas-panasnya! 😎
#AyoSehat

Skip the Carousel

1 2

8 months ago | [YT] | 13

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Kamu ada di fase tulang yang mana?
Tulang sehat? Atau udah mulai rapuh diam-diam?

Osteoporosis bisa datang tanpa gejala, bahkan di usia produktif. Jangan tunggu sampai patah tulang baru sadar pentingnya jaga tulang.

Mulai sekarang, yuk:
🥦 Konsumsi makanan tinggi kalsium
🏃‍♀ Rutin olahraga
🌞 Cukup vitamin D & sinar matahari

Sayangi tulangmu, sayangi masa depanmu! 💪
#AyoSehat #HariKankerTulang

Skip the Carousel

1 2 3 4

8 months ago | [YT] | 15

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Liburan abis, tapi semangat jangan ikut habis! 😫

Balik kerja setelah libur panjang emang berat, tapi bisa banget dibikin lebih asik! Siapin barang kerja dari awal, pakai outfit favorit, mulai kerja dari yang gampang, dan jangan lupa olahraga biar makin fresh. Bonusnya? Bisa icip-icip oleh-oleh dari teman kantor! (Tapi jangan kalap ya 😉).

Yuk, balik produktif dengan vibes positif! #AyoSehat

8 months ago | [YT] | 18

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Udah pantau tumbuh kembang si kecil bulan ini?

Hari Anak Balita Nasional jadi momen yang pas buat pastikan si kecil tumbuh sehat dan kuat! ✨

Yuk, pantau tumbuh kembangnya di Posyandu dan cek kesehatan gratis di Puskesmas. Mulai dari skrining tuberkulosis, deteksi talasemia, hingga gula darah—semua penting untuk masa depan mereka! 💙

#AyoSehat #HariAnakBalitaNasional

8 months ago | [YT] | 22

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Mual, muntah, gampang capek? Wajar banget! Berat badan naik? Tandanya si kecil tumbuh sehat. Emosi naik turun? Hormonnya lagi aktif, nih! 😆

Trimester 1 adalah fase penting pembentukan organ janin dan juga masa rawan keguguran. Jadi, jangan lupa rutin periksa ke fasilitas kesehatan untuk memastikan ibu dan bayi tetap sehat.

Yang penting, tetap jaga kesehatan dan nikmati tiap momen jadi bumil kece! 💕

#AyoSehat #IbuJadiPandai

8 months ago | [YT] | 19

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Sering olahraga, tapi udah tahu manfaatnya belum? 🤔

Olahraga itu ada banyak jenisnya, dan masing-masing punya manfaat keren buat tubuh! Ada yang buat ningkatin stamina, bikin otot makin kuat, sampai bantu tubuh tetap fleksibel dan seimbang.

Mau tahu lebih lanjut? Swipe buat cek tipe olahraga yang cocok buat kamu!

#AyoSehat #Waktu5ehatmu

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

8 months ago | [YT] | 30

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Hmmm, bagusss!! Udah latian sebulan full nahan nafsu, eh bubar gara-gara gempuran makanan & minuman pas Lebaran! Ingat, tetap batasi asupan gula, garam, lemak kamu dalam sehari biar tubuh tetap sehat!

Jangan sampai kalap ya, nikmati dengan bijak biar tetap sehat!😉✨

#AyoSehat #LebaranSehat

8 months ago | [YT] | 20

Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI

Bisa tahan ngga ngerokok seharian pas puasa? Kenapa ngga sekalian berhenti total aja? 🚭

Ramadan udah buktiin kalau kamu bisa ngurangin merokok, jadi ngga ada alasan buat ngga terusin berhenti toal! Pelan-pelan aja, yang penting konsisten. Yuk, mulai kurangi sampai akhirnya bebas rokok!

Mau dibantu berhenti? Healthies bisa manfaatkan cek kesehatan gratis di puskesmas terdekat dan dapatkan bantuan serta dukungan biar makin gampang lepas dari rokok! ✨

#AyoSehat #StopRokok #KerenTanpaRokok #GaulTanpaNgebul #BeraniBerhenti

8 months ago | [YT] | 17