소원약사

🚨 약사가 알려주는 폭염 대비 필수 수칙! 🚨

저희 약국에도 더위 때문에 힘들어하시는 분들이 많으신데요.

특히 어르신, 만성질환자, 어린이는 폭염에 취약하셔서 더욱 주의해 주셔야 해요.

‘폭염 대비 필수 수칙’을 꼭 실천하시고, 올여름도 건강하고 안전하게 보내시길 바랍니다.

무더운 날씨에도 항상 건강 유의하시고, 궁금한 점이 있으시면 댓글로 문의해 주세요! ☺️

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🆘 응급상황 대처

- 열사병, 열탈진 증상(고열, 두통, 어지럼, 근육경련, 의식저하 등)이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 이동하여 옷을 느슨하게 하고, 수분을 조금씩 섭취하세요.

- 증상이 호전되지 않거나 의식이 없으면 즉시 119에 신고하세요.

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💧 수분 섭취와 탈수 예방

- 물을 자주, 충분히 마셔주세요. 목마르지 않아도 꾸준히 마시는 게 중요해요.

- 커피나 술은 이뇨 작용을 촉진해서 오히려 탈수를 부를 수 있으니 가급적 피하는 게 좋아요.

- 땀을 많이 흘렸다면 이온음료나 식염 포도당으로 전해질을 보충해 주는 것도 좋은 방법이에요.

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👕 복장과 외출 시 주의

- 선크림은 외출 필수템! 피부를 꼭 보호해주세요.

- 모자나 양산, 선글라스로 햇빛을 가려주세요.

- 오전 10시부터 오후 5시 사이는 가급적 외출을 피하고, 꼭 나가야 한다면 그늘에서 자주 쉬어주세요.

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🏠 실내 환경 관리

- 실내는 26~28℃를 유지하고, 에어컨 사용 시 바깥과의 온도 차가 5℃를 넘지 않도록 주의하세요.

- 커튼이나 블라인드로 햇볕을 가리고, 자주 환기하는 것도 잊지 마세요!

- 냉방병 예방을 위해 강한 에어컨 바람을 오래 쐬는 건 피하시고, 얇은 겉옷을 준비해 두면 좋아요.

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💊 만성질환자 및 약물 복용자 주의

- 고혈압, 당뇨 등 만성질환을 가지고 계신 분들은 폭염으로 증상이 악화될 수 있으니, 조금이라도 이상하면 바로 병원이나 약국을 찾아주세요.

- 더위로 기력이 떨어졌을 땐 종합비타민 같은 영양제도 도움이 될 수 있어요. 내 몸에 맞는 영양제는 동네 약사님과 이야기 나눠보는 게 제일 좋습니다!




폭염 시에는 “물, 그늘, 휴식” 세 가지를 꼭 기억하시고, 건강에 이상이 느껴지면 빠르게 병원을 방문해 주세요!

2 months ago | [YT] | 4

소원약사

영상을 열심히 만들고 있습니다 ^^
아직 많이 부족하지만, 어떻게 하면 좀 더 정확한 정보를 더 쉽게 설명드릴 수 있을지 많이 고민하고 있어요.
영상 하나에 며칠씩 걸리지만 보람을 느끼며 제작하고 있습니다~~!

2 months ago | [YT] | 3

소원약사

안녕하세요, 오늘은 직접 소원약사 로고를 만들어봤습니다 ^^
디자인 실력이 뛰어나진 않아서... 간단하게라도 만들어봤는데 어떨까요?
건강해지시길 바라는 마음을 담아, 따듯한 느낌으로 만들었습니다~

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3 months ago (edited) | [YT] | 3