Achtsamkeit und ich

Hier geht's um Achtsamkeit, Achtsamkeit im Alltag, meine Achtsamkeit. Übungen, Naturaufnahmen uvm werdet ihr hier finden.

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Achtsamkeit und ich

„Stärke dein Immunsystem – mit einem kleinen Schritt ins kalte Nass! 💧

Einfach mal die Schuhe ausziehen und barfuß hinein – in eines unserer klaren Erzgebirgsbächlein. 🌲✨
Das ist kein Tautreten, sondern echtes Wassertreten – so, wie es schon Pfarrer Kneipp empfohlen hat.

Der Kältereiz regt die Durchblutung an, stärkt die Abwehrkräfte und bringt frische Energie für Körper und Geist.
Ein paar Minuten reichen – und du spürst, wie lebendig du bist!

Also: Trau dich, steig ins Wasser, atme tief durch – und lass die Natur für dich wirken. 💚
So einfach. So natürlich. So wohltuend.“

3 months ago | [YT] | 0

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Achtsamkeit und ich

Mei Hamit die is schie.......