Aprende a realizar un Hip thrust de forma correcta 🍑🏋️

Aprende a realizar elevaciones de cadera con FITBALL ⚽🏋️

Aprende a realizar un peso Muerto rumano correctamente ✅🏋️

aprende a realizar fondos en paralelas ✅🏋️

Los ejercicios aislados no deben ser la prioridad de tu rutina Fullbody 🏋️✅

El cuerpo entiende de movimientos no de músculos 🏋️✅

El peso libre es fundamental para ser funcional 🏋️✅

Entrenar eficiente no es entrenar más, es entrenar mejor🏋️✅

La fuerza es salud (si la entrenas bien) 🏋️

La mayoría no entrena mal por falta de ganas, sino por falta de rumbo.

La gente necesita seguimiento, no un plan perfecto🏋️✅

¿Crees que necesitas maquinas sofisticadas para empezar a entrenar?🤔

3 hábitos IMPORTANTES que te ayudan a PERDER PESO

¿No tienes tiempo para entrenar o no lo estás priorizando?🤔🏋️

Aprende a realizar correctamente una Sentadilla desde 0✅🏋️

Rutina FULLBODY EXPRESS con BANDAS ELÁSTICAS💥💪

Si te duele la zona lumbar este remo es lo más seguro para trabajar tú espalda🏋️✅

¿Te duelen los hombros al realizar press de hombro? te enseño como hacerlo bien✅🏋️

Deja de entrenar con Rutinas WEIDER y empieza a entrenar de forma más EFICIENTE 🏋️💪

Jalón al Pecho Agarre Cerrado: Cómo colocar codos, torso y recorrido PERFECTO✅🏋️

No es lo mismo BAJAR DE PESO que PERDER GRASA❌🤔

Aprende a realizar remo el polea baja con agarre abierto 🏋️✅

La forma correcta del REMO a 1 MANO 💪 Evita estos errores❌

No importa tu edad: puedes volver a estar en forma si te lo propones 💪💥

Si te duele la lumbar, prueba estos ejercicios de movilidad y tú espalda te lo agaradecera 💥✅

Así se hace la extensión de cuádriceps de forma fácil ✅🏋️

Hip Thrust para glúteos de verdad: así se hace🍑🏋️

Remo con TRX: técnica correcta y errores comunes ✅🏋️

Por qué el agarre de la mancuerna importa más de lo que crees 🤔

Evita errores en el Remo Gironda y aprende a realizarlo correctamente ✅🏋️

Estimula tus tríceps correctamente con la extensión de tríceps en polea 🏋️✅

Activa Más tus Bíceps con Este Curl con Barra Z ✅🏋️

La forma correcta de hacer elevaciones de talón y activar de verdad tus gemelos🏋️✅

La forma correcta de hacer Jalón al pecho (rápido y claro)✅🏋️

"Ese punto donde ya no aguantas más tu físico" 😞

Aprende a realizar un Press Militar de forma ràpida y sencilla ✅🏋️

Curl de bíceps con barra (el rack es solo para no cargar del suelo) ✅🏋️

Tu postura mejora con este movimiento (facepull) ✅🏋️

Pasos Laterales con Banda: El Ejercicio Clave para un Glúteo Medio Fuerte✅🏋️

¿Entrenas en casa? Así se coloca el TRX en la puerta ✅👌

El ejercicio que fortalece tu abdomen sin crunches: PRESPALLOF con banda elástica 🏋️✅

3 Motivos por los cuales seguramente te duela la zona lumbar al realizar peso muerto 💥🏋️

Como agarrar tus mancuernas correctamente para optimizar tus ejercicios ✅🏋️

Sentadilla Búlgara perfecta: el truco que nadie te explica✅🏋️

¿Quieres hacer bien el press de banca? Haz esto.🏋️✅

Tu peso muerto falla por esto: aprende a mover la cadera, no la espalda🏋️✅

Aprende a realizar aperturas con mancuernas de forma correcta✅🏋️

Como trabajar tus tríceps correctamente con un press francés con mancuernas ✅🏋️