Восстановление внутренней гармонии, пространство поддерживающих практик и самопомощи.
Этот канал для чувствительных людей, людей с тревожным расстройством, посттравматическим расстройством и/или с СДВГ. Здесь я публикую идеи, мысли и приёмы, которые помогают мне справиться с тревогой и возникающими жизненными трудностями, а так же делюсь интересными и полезными находками.
Меня зовут Виктория, уже во взрослом возрасте я прошла диагностику и осознала, что у меня СДВГ, незначительный аутичный спектр, проблемы с тревожностью и ПТСР. Я долго жила маскируя черты, которые вызывали неодобрение. Сейчас я постепенно восстанавливаю свою гармонию, аккумулирую рабочие идеи и инструменты самопомощи и здесь по мере сил буду делиться ими с вами. Если вы захотите меня поддержать, пишите мне в комментариях под моими публикациями, что вам понравилось или что вам было бы интересно увидеть в следующих видео.
#самопомощь #СДВГ #тревога #преодолениетревоги #самопринятие #саморазвитие #психология #ПТСР