42.19옥 러닝상담소

새만금군산마라톤
페이스메이커 완료 했습니다!!🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
33km부터 고비가 왔지만 제가 잘 리드해서
무사 완주 했습니다 ㅎㅎ
마라톤을 뛰면서 고비는 항상 있습니다
그걸 이겨내는것도 경험이고 훈련이라고 생각하면
좋을꺼 같아요!!!!! 변수는 항상 존재 하니깐요!!!!

6 months ago | [YT] | 9

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궁금한게 있으시다면 무엇이든 물어보세요!!🏃🏻‍♂️😃

6 months ago | [YT] | 7

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대구마라톤 페이스 메이커 임무 완료 했습니다!!🔥🔥
오늘 날씨가 너무 춥고 바람이 많이 불어서 쉽지 않았지만 끝까지 달렸습니다 은미선수가 몸상태가 좋지 않아 걱정했는데 그래도 무사 완주해서 다행이었어요!!!
다음 시합을 향해 또 연결해보겠습니다!!🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

7 months ago | [YT] | 10

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오늘은 인터벌 트레이닝 300m+100m 을
하였습니다!! 요즘 컨디션이 좋지않아 페이스를 다운해서
스케줄을 소화 하였습니다!! 컨디션이 좋지 않을때는 페이스에 집착하지 않고 여유롭게 스케줄을 소화 하는것이 더 효과적이라고 생각합니다 꾸준히 하다보면 다시 컨디션이
좋아지는 시기가 올것입니다!! 꾸준함이 답이다🔥🔥

8 months ago | [YT] | 8

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오늘은 시간주를 달렸습니다!!!!
노바 블라스트5 를 신고 달렸는데요!!!
노바 시리즈 중에 최고인 느낌을 받았어요
통통튀는데 앞으로 잘 밀어주는 느낌이었어요
무게도 적당하구요!!
빠른조깅까지는 가능한 신발같아요!!강추입니다👍👍
구하기가 힘들다는게 단점..😭
오늘도 오운완🔥🔥😏

8 months ago | [YT] | 4

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오늘은 1000m인터벌트레이닝 8회를 진행 하였습니다!!
오랜만에 여수 날씨가 좋았습니다!!!
조금만 더 버티면 봄이. 올꺼 같네요
봄이 오기전에 연습양을 어느정도 채워 볼려고 합니다!!
화이팅🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃

8 months ago | [YT] | 7

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중국 샤먼마라톤대회
좋은기회로 샤먼마라톤을 다녀왔습니다!!
거리주훈련 겸 좋은경험을 하고 왔어요!!
확실히 세계적인 마라톤대회인 이유가 있는대회였어요
3만5천명이라는 엄청난 인원이 참가하는 대회였는데요
대회운영적인 측면에서 확실히 남달랐습니다 급수하는곳이 엄청나게 길게 잘되어 있어서 많은 인원 전부가 급수가 잘할수 있도록 완벽하게 셋팅이 되어 있고 안전을 대비해서 응급의료 구간도 중간중간 셋팅 완벽했습니다!!
코스도 큰업다운 없이 기록이 잘나올수 있는 대회였습니다
완벽한 몸상태로 출전한다면 최고기록이 충분히 나올수 있는 좋은 대회였습니다!! 아쉽다면 사람이 너무 많아서 화장실줄만서다가 출발했다는점..
그래도 즐겁게 좋은 경치보면서 달리고 왔습니다😁🏃🏻‍♂️🏃‍♀️🏃