Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

Psicología contada con amor, con humor y con swing. Psicología con Swing. Tu canal de psicología cercana.

🙋 La persona que ves en los vídeos 🎞, que graba, edita y crea los contenidos es Amanda G. Guadamillas, es decir yo, psicóloga, apasionada de de mi profesión, enamorada del cerebro humano, el mindfulness y las relaciones.

Acompaño a personas, parejas y grupos en su camino a encontrarse mejor y a abordar sus cambios vitales

Desde aquí quiero facilitarte herramientas, y que hagamos juntas reflexiones sobre la relación contigo misma y con los demás, con tus emociones y con la vida.
Meditaciones mindfulness y relajaciones basadas en la evidencia científica, con amor y ternura.

Espero que te quedes por aquí y que te animes a compartir tu vivencia en comentarios. ¡Gracias por formar parte!

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

2 weeks ago | [YT] | 33

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

¿Tú qué haces cuando sientes frustración? te dejo algunas ideas. Un abrazo y feliz día. Amanda

3 weeks ago | [YT] | 36

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

El diálogo con nuestro cuerpo nos revela información vital sobre nuestras necesidades, experiencias y límites. Y cuando rompemos el diálogo, nuestro cuerpo grita en su idioma, de muchas formas.
En forma de dolor físico persistente.
De tensión y rigidez muscular.
Problemas de sueño.
De intentos de regulación fallidos
Sensación de desconexión.
¿Has notado alguna de estas señales alguna vez?
Comparte tu valiosa experiencia sobre cómo has aprendido a escuchar a tu cuerpo en los comentarios. Te leo.
#EscuchaATuCuerpo #BienestarEmocional #Mindfulness

1 month ago | [YT] | 31

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

A veces, en su intento por resolver los problemas en la relación, las parejas ejercen acciones que pueden complicar aún más la resolución de conflictos y la dinámica en la que se encuentran.
‹ Estas estrategias se caracterizan por la inflexibilidad, la rigidez y la tensión, lo que suele producir la sensación de que no hay salida, de estar en un laberinto con el otro en el que una y otra vez se llega al mismo sitio.
Te comparto algunas de estas estrategias infructuosas.
• Si quieres, tienes un artículo más completo en mi blog.
Espero que te sea de ayuda. Un abrazo,
#Relaciones DePareja #ComunicaciónEnPareja

1 month ago | [YT] | 11

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

1 month ago | [YT] | 23

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

Las parejas felices, discuten sobre los mismos problemas que las parejas infelices (sexo, amigos, familia, hijos...) pero les diferencia una serie de cuestiones que, que registradas de forma objetiva, nos harían predecir el comportamiento futuro, incluyendo la ruptura.
Las principales diferencias radican en cómo abordan estas dificultades y las estrategias que utilizan para lidiar con ellas. Te comparto algunas.
Si identificas alguna dificultad en tu relación o relaciones y quieres herramientas para relacionarte mejor, a mi me encantará acompañarte. Escríbeme y lo hablamos.
Y si quieres, tienes un artículo más completo en mi blog (link
en bio)
#RelacionesDePareja #ComunicaciónEnPareja

1 month ago | [YT] | 16

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Amanda Guadamillas - Psicología con Swing

A menudo, deseamos ser amadas o amados, de acuerdo con nuestras propias necesidades y expectativas. Pero las personas nos aman como pueden, no necesariamente como nosotras queremos. Es posible que nos quieran bien, desde el buen trato, pero nos chirrie porque cada una tiene su propia forma de expresar afecto, basada en sus experiencias de vida y
personalidad
Esto puede llevar a malentendidos y frustraciones en las relaciones. Pero.
¿qué podemos hacer al respecto?
Comunicación: La comunicación abierta es clave. Hablar sobre lo que sentimos de manera honesta y compasiva puede ayudarno a encontrar un equilibrio.
Empatía: Tratar de entender la perspectiva de la otra persona es esencial. Apreciar cómo demuestran su amor puede revelar la profundidad de su afecto.
Flexibilidad: Estar dispuestas a adaptarnos y aprender juntas es
fundamental.
Aceptación: Aceptar a las personas tal como son, con sus
imperfecciones y cualidades únicas, fortalece las relaciones.
Amor propio: Tu valor no se basa en cómo te ama otra persona, y si la manera de quererte, después de todo, no te hace sentir bien, no te quedes ahí. Los vínculos son un viaje de aprendizaje y crecimiento. Si necesitas o te apetece que os acompañe en el vuestro, en un entorno cálido y respetuoso.
escríbeme y hablamos.
¿Has tenido experiencias relacionadas con este tema? Comparte tus pensamientos en los comentarios!
#Amor #Relaciones #Comunicación
#AmorPropio #Empatia