KatieThet Lifestyle

💝Self-care isn’t Selfish💝
မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဟာ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တာနဲ့ မတူပါဘူး။
​⁠⛅️Good afternoon!
‪@KatieTLifestyle‬

1 week ago (edited) | [YT] | 4

KatieThet Lifestyle

✨Positivity is not pretending everything is perfect.
💫It is choosing not to let one heavy moment poison a whole day.
🌟You are stronger than the moment when is trying to break you.
Good Evening! ‪@KatieTLifestyle‬

Crd: PoP

Skip the Carousel

1 2

1 week ago | [YT] | 5

KatieThet Lifestyle

တချို့တွေ အိပ်ချိန်မှာ တရားတွေနာကြတယ်။ အိပ်မပျော်လို့တဲ့။ အိပ်မပျော်ရင် အိပ်ပျော်အောင်လုပ်နိုင်တဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေ သုံးကြည့်ပါနော်။

အိပ်မပျော်လို့ အိပ်ဆေးတစ်မျိုးလို/ အိပ်ပျော်စေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်မျိုးလို သဘောမထားပဲ Buddha ရဲ့ တရားတော်တွေကို ဘုန်းဘုန်းတွေက လက်ဆင့်ကမ်းဟောပြော ပြသပေးနေကြတာမလို့ သေချာလေး၊ တရိုတသေလေး လိုက်နာမှတ်သား၊ နာယူကျင့်ကြံနိုင်ကြပြီး အကျိုးများကြပါစေရှင်။ ​⁠🙏🏻‪@KatieTLifestyle‬

1 week ago (edited) | [YT] | 12

KatieThet Lifestyle

💓😄💓

2 weeks ago | [YT] | 3

KatieThet Lifestyle

‼️Stop for a minute!
🍃Take a deep breath!
😎Be proud of yourself for getting through today!
🌺No matter what happened, you did it!
❣️Tomorrow is a fresh start with new opportunities.
Happy New Year, Cheers!🥂 ‪@KatieTLifestyle‬

Crd. PoP

2 weeks ago (edited) | [YT] | 5

KatieThet Lifestyle

Hello Dears, Near & Far! 🤍
May you all have a Happy New Year 2026!🙏🏻
May gods bless you all more in 2026!🙏🏻
‪@KatieTLifestyle‬

Skip the Carousel

1 2

2 weeks ago (edited) | [YT] | 3

KatieThet Lifestyle

ဒီဖယောင်းပန်းလေးတွေကို မြင်တွေ့ရသူအပေါင်းဟာ ဘဝရဲ့ခယောင်းတောတွေကို အောင်မြင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေ 🙏🏻🤍
‪@KatieTLifestyle‬

4 weeks ago | [YT] | 15

KatieThet Lifestyle

💝ညအိပ်မပျော်သူများအတွက်ပါ။🎁

⏰ညမအိပ်ခင် ၁နာရီ ၊ ၂ နာရီအလို လောက်ကတည်းက အိမ်ရာဝင်ဖို့ စပြီး ပြင်ဆင်သင့်ပါတယ်။

💁🏻‍♀️သွားတိုက်တာ၊ floss တိုက်တာ၊ တချို့ရေနွေးလေးနဲ့ ရေစိမ်ချိုးတာလေးတွေ စတဲ့ညပိုင်း အိပ်ယာမဝင်ခင်ကိစ္စတွေလုပ်ပြီးပြီဆိုတာနဲ့ မိမိရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်၊ မျက်လုံး၊ ဦးနှောက်၊ နား၊ အာရုံကြောတွေကို ဖြေးဖြေးချင်း နားခိုင်းလိုက်ပါ။

⌛️သူတို့ကို အလုပ်လုပ်ခိုင်း၊ ကြည့်ခိုင်း၊ တွေးခိုင်း၊ မှတ်ခိုင်းတာတွေ မလုပ်တော့တဲ့အပြင် နားထဲကိုလည်း အသံပေါင်းစုံ၊ စကားလုံးပေါင်းစုံမဝင်ရအောင်လို့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တိတ်ဆိတ်အောင် ထားနိုင်ရင်/ တိတ်ဆိတ်မှုမရနိုင်တဲ့နေရာတွေမှာဆိုရင် နားပိတ်လေးတပ်ထားနိုင်ရင် ပိုကောင်းတယ်ထင်ပါတယ်။

🧘🏻‍♀️ပြီးရင်တော့ အိပ်ခန်းမီးလေးပိတ်/ မီးလေးမှိန်ပြီး mind/body relaxation (ကိုယ်ရော၊ စိတ်ရော သက်တောင့် သက်သာလေးနဲ့ အနားရစေဖို့) အတွက်ကို စလုပ်ရပါမယ်။ ဥပမာ။ mild meditation/ stretches (တရားသက်တောင့်သက်သာလေးမှတ်နေတာမျိုး၊ အကြောတွေကို သက်တောင့်သက်သာလေး လျှော့နေတာမျိုး၊ ပုတီးကို သေချာလေးအာရုံစိုက်ပြီ စိပ်နေတာမျိုး)

🧡ဒါဆိုရင် မကြာခင်ပဲ အိပ်ချင်လာပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်သွားပါလိမ့်မယ်နော်။ ‪@KatieTLifestyle‬

1 month ago (edited) | [YT] | 7

KatieThet Lifestyle

Hello,👋🏻 🌅
Good Morning, All 🤍🌇

1 month ago | [YT] | 7

KatieThet Lifestyle

☃️ကြင်နာ၊ နွေးထွေးမှုတွေ လိုအပ်နေတဲ့ သူတွေအပေါ်မှာ ကြင်နာ၊ နွေးထွေးမှုတွေ ပေးနေခြင်းဟာ နှင်းမှုန်လေးတွေလိုပါပဲ။

❄️အရာရာတိုင်းကို ကြင်နာမှုနဲ့ ဖုံးကာလိုက်တာနဲ့ အရာရာဟာ လှပသွားစေပါတယ်။ ‪@KatieTLifestyle‬

1 month ago | [YT] | 6