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彈手指 防中風，【靜談養生】
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每天3分鐘 告別眼睛模糊,老花眼，【靜談養生】
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十指對扣 ， 遠離疾病，【靜談養生】
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神奇拍手操 ，拍哪裏,哪裏好，【靜談養生】
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堅持每天3分鐘 ，骨骼越來越強壯，【靜談養生】
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關衝穴 ，計算 降肝火，排肝毒，【靜談養生】
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左右交替推20次 ，腿脚更有勁，【靜談養生】
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每天5分鐘 ，預防老年痴呆，【靜談養生】
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眼睛更加明亮可，【靜談養生】
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養肝 ， 養命，【靜談養生】
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每天5分鐘 ，告别頸椎病，【靜談養生】
睡前100下 一覺到天亮
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每天5分钟 ，心脏更年轻
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每天5分鐘 ，關節靈活不麻木
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每天三分鐘 ，預防腦血管堵塞
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一个动作，测试血管是否硬化
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致已婚的姑娘
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一个动作，预防白内障
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常按这两个穴位，再也不用跑医院了
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养心安神，一觉睡到大天亮
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一个动作，预防血管堵塞
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七个器官“催老剂”
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十几年的颈椎病都好了
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一个动作，保护心脏
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滋补肝肾，养眼护眼
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女人打死都要记住这3个穴位
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一个动作，提高记忆力
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每天3分钟，排肝毒，养肝护肝
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一招清痰，嗓子舒服了
神奇手指操，打通全身经络
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每天3分钟，远离心脑血管疾病
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一个动作3分钟，告别失眠
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通耳穴
让白发变黑的快速方法
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每天3分钟，告别失眠烦恼
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太神奇了，喉咙痛好了
每天按一按，赶走失眠
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手上这些地方常揉一揉，大病小病不来找
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