경미언니 - Invidious

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헬린이 머신 시리즈 1편 레그프레스 1,2 #헬린이 #레그프레스머신 #레그프레스하는방법 #레그프레스발위치

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벤치프레스 중량 올리는 방법 기본 3가지 #벤치프레스 #중량올리는법 #3대운동

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스모데드리프트 180kg 1rm #데드리프트 #스모데드리프트 #deadlift #sumodeadlift

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경미언니 스모데드리프트 160kg #스모데드리프트 #데드리프트 #1rm

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