Partie 3 | Estime de soi : comment s'affirmer légitimement.

Gérez votre perfectionnisme pour ne plus souffrir (Partie 6).

Partie 2 | Estime de soi : comment s'affirmer légitimement.

Gérez votre perfectionnisme pour ne plus souffrir (Partie 5).

Partie 1 | Estime de soi : comment s'affirmer légitimement.

Gérez votre perfectionnisme pour ne plus souffrir (Partie 4).

Partie 7 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Gérez votre perfectionnisme pour ne plus souffrir (Partie 3).

Partie 6 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Gérez votre perfectionnisme pour ne plus souffrir (Partie 2).

Partie 5 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Gérez votre perfectionnisme pour ne plus souffrir (Partie 1).

Partie 4 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Partie 7 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.

Partie 3 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Partie 6 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.

Partie 2 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Partie 5 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.

Partie 1 | 3 exercices pour contrôler une crise d'angoisse !

Partie 4 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.#santémentale #emotions #stress

Partie 3 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.#santémentale #emotions #stress

Partie 2 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.#santémentale #emotions #stress

Partie 1 | 3 clés pour reprendre le controle de vos émotions.#santémentale #emotions #stress

Partie 5 | Schémas amoureux dysfonctionnels : tout comprendre. #santementale #amour❤️ #psychologie

Partie 4 | Schémas amoureux dysfonctionnels : tout comprendre. #santémentale #amour #psychologie

Partie 3 | Schémas amoureux dysfonctionnels : tout comprendre. #santémentale #amour❤️ #psychologie

Partie 2 | Schémas amoureux dysfonctionnels : tout comprendre. #santementale #amour❤️ #psychologie

Partie 1 | Schémas amoureux dysfonctionnels : tout comprendre #santémentale #amour #psychologie

Il y a quelque chose de profondément libérateur dans ces mots.

Et si tu entraînais ton cerveau comme Djokovic entraîne le sien ?

Cette phrase, elle nous rappelle un truc essentiel : on réussit pas malgré mais grâce à nos échecs

On cherche tous cet équilibre…

Tu te surprends à avoir la mâchoire serrée ? 😬

Nos projets les plus importants nous mettent face à nos plus grandes peurs

Dans ce post, on t’explique comment la reconnaître et comment t’en sortir !

6 habitudes simples peuvent vraiment changer ta vie.

S’autoriser à être vulnérable et à s’exprimer sans filtre..

20 min de sport = jusqu’à 7h de stress en moins. 🚀 #stress #bienetre #sport

e journaling : une méthode étudiée par James Pennebaker pour tout gérer !!

La communication non-violente évite bien des conflits. #santémentale #communication

Let's Tolk en 20 secondes #santémentale #homme #psy

Si t'es une personne stressée, je te conseille de..

On est tous des sportifs de haut niveau ! #Sportif #santémentale #Consulte

Docu Netflix Bryan Johnson #depression #longevity #bryanjohnson #netflix

La moitié de la vie est à ??? #consulte #psy #prendssoindetoi

Efficacité psychothérapies - Part 2

Efficacité psychothérapie - Part 1

Pourquoi nous, les hommes, avons tant de mal à parler de nos émotions ? 💭