生理痛は自己責任#アーユルヴェーダ 式子宮ケア

子宮ケアアカデミー主催 #フェムケア講師 ELLYです♡ 3か月の学びで、次元上昇。女性性開花していきましょー

SNS見ながらヨガ🧘‍♀️簡単だけど骨盤ほぐして、女性ホルモン整う💓#ワーママ #プレママ #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #ヨガ友

粘膜ケアが大事！オイルでうがい、鼻の穴や耳の中もオイルで満たすよ♪ 安心安全なちつケアオイルは、私のインスタからgetできます。#膣トレ #膣マッサージ #膣オイル #膣内フローラ

床掃除しながら#ちつトレ 骨盤底筋だいじだよー♪ 尿もれ改善、ヒップアップ、情緒の安定にも#デリケートゾーン #健康美人 #健康知識 #健康美容

二の腕スッキリ、後ろ姿美人#おうちdeセルフケア #呼吸法 #ヨギーニ #背中ケア

集中力UP .マインドフルネス呼吸やってみて♪#ちつトレ #ちつケア #フェムテック #東京ヨガ #ママヨガ #子連れヨガ #ストレス解消

ちょい難Yoga.コアトレーニング♪#アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダのある暮らし #おなか引き締め

おなか刺激して便秘改善#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #体幹トレーニング

骨盤周り血流UPで、痛み解消#デリケートゾーン #健康美人 #健康知識 #健康美容 #生理痛 #生理痛緩和 #生理痛改善 #生理痛対策

バランス感覚、お腹引き締め#ヨガ哲学 #ヨーガ #ヨガジョ #女性性 #ワーママ #産後ダイエット #産後ケア #産後骨盤矯正

ワイルドシングスへの入り方、ゆっくり体幹トレーニング#ちつトレ #ちつケア #フェムテック #東京ヨガ #ママヨガ #子連れヨガ #温活

肩こり解消、寝起きスッキリ❤️#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #ヨギーニ

骨盤周りほぐし、子宮を温めて♪#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #膣ケア 女性の軸を整えよう！

サクッと血流UP 、酸素濃度#おうちdeセルフケア #呼吸法 #ヨギーニ #肩こり解消 デスクワークの合間に♪

セルフ整体、おうちdeセルフケア ヨガ講師ELLY#デリケートゾーン #健康美人 #健康知識 #健康美容 #ワーママ

いますぐできる簡単ヨガ.仕事効率上げてこ！#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #生理痛 #生理痛緩和 #生理痛改善 #生理痛対策

疲れ目、充血してませんか？デスクワークの合間にやってみてね♪#アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダのある暮らし #アーユルヴェーダハーブパック #ヨガのある暮らし

寝る前にリセット.女性にオススメ#月礼拝 #女性ホルモン #ヨガのある暮らし #産後ダイエット #産後ケア #産後骨盤矯正

骨盤内にある子宮ちゃんを温めて♪#生理痛 #生理痛緩和 #生理痛改善 #生理痛対策

デスクワークで固まったお尻をほぐす#キレイのお手伝い #健康美人 #健康知識 #健康美容 #腰痛改善

ご自愛ヨガ、寝る前にリセットしよう！#おうちdeセルフケア #ヨガのある暮らし #ヨギーニ #腰痛改善

早起きヨガ習慣始めませんか？#アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダのある暮らし #産後ダイエット #産後ケア #産後骨盤矯正 #美容オタク

スッキリ小顔、朝の習慣#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #セルフマッサージ

デスクワークで固まった腿の裏側#ハムストリングス 伸ばそー！#おうちdeセルフケア #ヨガのある暮らし #ヨギーニ

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呼吸に合わせて肩周りスッキリ、仕事の合間に♪#ちつトレ #ちつケア #東京ヨガ #ママヨガ #子連れヨガ #ヨガライフ

お腹も背中もスッキリ！自分軸YOGA#キレイのお手伝い #健康美人 #健康知識 #健康美容 #美容情報 #美容食 #食生活改善 #男の子ママ #yogapractice

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股関節のつまりを流して、スッキリ美脚！#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #妊活 #妊活サポート #更年期 #更年期障害 #更年期症状 #更年期ケア

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しなやか筋肉へ♪セルフマッサージ、お風呂の中でもオススメ#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #アーユルヴェーダヨガ #アーユルヴェーダのある暮らし

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春先も冷える足元#ワーママ #美容オタク #温活 #菌活 #ヨガインストラクターの日常 #からだとこころ #おうちdeセルフケア

おまたに優しい女子になろう！20代女子の4人に1人尿もれ！？あなたは大丈夫？#ちつトレ #ちつケア #東京ヨガ #ママヨガ #子連れヨガ #膣ケア #膣ケアオイル

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胸を開いて深呼吸！アーユルヴェーダヨガ#カパを鎮静#おうちdeセルフケア #ヨガのある暮らし #ヨギーニ #肩こり解消 #おうちdeセルフケア

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セルライト撃退！つるすべ肌になるよ♪アーユルヴェーダのセルフケア#キレイのお手伝い #健康美人 #健康知識 #健康美容 #ワーママ #美容オタク #温活

女性の芯である『ちつ』を引き締めよう！#キレイのお手伝い #健康美人 #健康知識 #健康美容 #ヨガのある暮らし #生理痛 #生理痛緩和 #生理痛改善 #生理痛対策 #更年期 #更年期障害