Jana Crämer
Sobald wir uns verändern, ändert sich alles. 🩷 Das durfte ich erleben, als ich 100 Kilo ab und mein Leben in die Hand genommen habe.
Ich wurde vom Fangirl aus der 1. Reihe zur Musikmanagerin und stehe inzwischen selbst auf der Bühne. Ihr habt mein Buch "Jana, 39, ungeküsst" in die Spiegel-Bestsellerliste katapultiert, 2023 wurde mir der TikTok Book Award als beste Autorin verliehen, 2024 wurde ich als OMR50 ausgezeichnet und ich darf FITZEK meinen Mentor nennen.
Für mein Engagement an Schulen durfte ich bereits 2018 den SignsAward in der Kategorie "Mut" entgegen nehmen.
Es ist über 10 Jahre her, aber 20 Sekunden Mut haben damals mein ganzes Leben verändert. Heute möchte ich euch Mut schenken. Ja, es stimmt, ich habe Multiple Sklerose & Lipödem. Aber wie wir mit chronischen Krankheiten umgehen, ob wir uns von der Angst bestimmen lassen oder uns immer wieder Gutes tun, um unsere Lebensfreude zu bewahren, ist ganz allein unsere Entscheidung. – Wir sind mehr als unsere Diagnosen! ✨
Jana Crämer
Mein neues Buch für alle, die sich viel zu oft verstecken wollen – und spüren, dass da noch etwas in ihnen leuchtet. ✨
Für alle, die sich manchmal zu viel fühlen. Zu laut, zu leise, zu sensibel, zu hungrig, zu verletzlich, zu groß, zu klein, zu anders.
DAS GROßE COMEBACK erzählt unsere Geschichte. 🫶🏼
Von einem Körper, der sich ständig meldet und von dem Mut, sich selbst wieder näherzukommen – Schritt für Schritt. ❤️🩹
Inhalt:
Wie versteckst du dich, wenn alle hinsehen? Lea hat alles, was sie sich wünschen könnte: Als Tourmanagerin begleitet sie eine erfolgreiche Band quer durchs Land, hat Freundinnen, die immer zu ihr halten, und führt ein Leben, um das sie viele beneiden. Doch hinter ihrem Lachen verbirgt Lea schon lange ein Gefühl, das sie kaum erklären kann: Dass etwas falsch mit ihr ist. Dass ihr Körper zu viel Raum einnimmt. Und sie sich wie ein ungebetener Gast im eigenen Leben fühlt. Sie ist geübt darin, Scham, Schuldgefühle und Schmerzen zu verbergen – vor der Crew, vor ihren Freundinnen und vor Ben, einem Musiker, dessen Nähe sie sich mehr wünscht, als sie sich eingestehen will. Als eine schockierende Diagnose alles verändert und ein intimer Moment viral geht, steht Lea plötzlich ungewollt im Rampenlicht. Jetzt muss sie sich entscheiden: Weiter verstecken – oder den mutigsten Schritt ihres Lebens wagen und endlich zu sich selbst stehen?
Jetzt bestellen:
www.jana-craemer.com/das-grosse-comeback
4 months ago | [YT] | 113
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Jana Crämer
Ihr Lieben, mir sitzen aktuell Deadlines für einige Projekte im Nacken und damit mir die nicht bald um die Ohren fliegen, mache ich eine Tagebuch-Pause, um mich voll und ganz den Projekten zu widmen. 🥰
10 months ago | [YT] | 201
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Jana Crämer
Heute gibt es wieder eine Podcastfolge auf dem Hauptkanal. Viel Vergnügen ihr Lieben: https://youtu.be/wvRWDZ81UJM
10 months ago | [YT] | 13
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Jana Crämer
Heute gibt es wieder eine Podcastfolge auf dem Hauptkanal. Startet gut in die neue Woche ihr Lieben :)
https://youtu.be/RSeXzjqgcgI
10 months ago | [YT] | 16
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Jana Crämer
Wie jeden 2. Montag ist heute wieder ein Video auf dem Hauptkanal online gegangen. Den Videopodcast haben wir vor meiner Kuscheleinheit mit der Zimmerpflanze aufgenommen. ;)
https://youtu.be/Shyh5eLwuJc
10 months ago | [YT] | 19
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Jana Crämer
Heute gibt's wieder eine Folge auf dem Hauptkanal.
Ich sende euch liebe Grüße aus Paderborn, bevor es morgen weiter nach Berlin geht.
https://youtu.be/AMjBTHLI3RM
11 months ago | [YT] | 12
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Jana Crämer
Es ist der letzte Montag 2024
und heute gibt's wieder ein Video auf dem Hauptkanal,
bevor es morgen wie gewohnt hier weiter geht :)
11 months ago | [YT] | 16
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Jana Crämer
Wie jeden 2. Montag gibt die neue Podcastfolge "Wir sind so!" von Bato und mir auf dem Hauptkanal. Viel Vergnügen und hier sehen wir uns morgen wieder :)
https://youtu.be/ZcUWpsM0FCw
1 year ago (edited) | [YT] | 12
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Jana Crämer
Huhu, heute gibt's wieder eine Folge auf dem Hauptkanal: https://youtu.be/Wy3unMD_4_M Startet gut in die Woche, ihr Lieben 🫶🏼
1 year ago | [YT] | 10
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Jana Crämer
Wie jeden 2. Montag gibt's jetzt die aktuelle "Wirt sind so!" Folge, drüben auf dem Hauptkanal. Viel Vergnügen 🥰
1 year ago | [YT] | 20
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