Luna Lily
Xin chào, mình là Luna Lily 🌙
Đây là nơi mình ghi lại những ngày rất thường, những bài học rất nhẹ và ánh sáng rất riêng trên hành trình lớn lên từ bên trong.
Trên hồ nhỏ này, từng cánh lily nở ra:
• Slow living & những buổi sáng/chiều bình yên
• Hành trình tự chữa lành, self-love & self-worth
• Học cách sống mềm nhưng không yếu, dịu mà vẫn vững
• Những mảnh ghép cuộc sống tại Úc qua góc nhìn chậm, sâu và chân thật
Nếu bạn cũng đang học cách sống chậm lại, yêu mình hơn và xây một cuộc đời nhẹ mà sâu, welcome to my little moonlit lake. 🌱✨
Luna Lily
MỘT BÀI TOÁN NHỎ VỀ ĂN UỐNG Ở ÚC
Sáng nay mình đi ăn sáng và uống một ly mocha ở ngoài.
☕ Mocha: $8
🍜 Tô laksa: $21
Tổng cộng gần $30.
Mình rất yêu những buổi sáng như vậy. Được ngồi trong quán cà phê, ngắm đường phố, chậm rãi ăn sáng, viết vài dòng hay nghĩ về cuộc sống. Những khoảnh khắc đó thật sự truyền cảm hứng cho mình.
Nhưng sau đó về nhà, mình đặt một đơn Coles khoảng hơn $40 (được giảm giá nè) và nhận được:
🥚 12 quả trứng
🐟 Cá hồi Tasmania
🥛 Sữa tươi
🫒 Dầu olive
🥜 Bơ đậu phộng
🍅 Cà chua cherry
🌾 Bột mì
🥄 Baking powder
🧂 Muối
🧴 Nước rửa chén
🧻 Khăn ướt
Và mình chợt nhận ra một điều rất đơn giản.
Nhiều năm trước, mình có thói quen ăn ngoài khá nhiều. Ở Việt Nam là vậy, sang Úc cũng vậy. Một phần vì chưa quen nấu nướng, một phần vì nghĩ rằng đi ăn ngoài là một cách tự thưởng cho bản thân.
Nhưng càng sống lâu ở đây, mình càng nhận ra rằng bếp cũng là một nơi để nuôi dưỡng mình.
Dạo này mình xem vlog của Hamimommy và Honeyjubu khá nhiều. Điều mình thích không phải là những món ăn cầu kỳ, mà là cảm giác họ chăm sóc cuộc sống của mình thông qua những điều rất bình thường:
Nấu một bữa cơm.
Pha một tách cà phê.
Cắt một đĩa trái cây.
Nướng một chiếc bánh đơn giản.
Mình bắt đầu thấy rằng việc mua những thực phẩm tốt cho cơ thể và tự nấu cho mình một bữa ăn đơn giản nhưng ngon cũng là một dạng đủ đầy và hạnh phúc.
Đừng hiểu lầm nha 😄
Bài viết này không phải để nói rằng không nên đi ăn ngoài.
Mình vẫn rất thích những buổi sáng ngồi quán cà phê, ăn một bữa ngon và tận hưởng không khí bên ngoài.
Đây chỉ là một bài toán nhỏ để mình dễ hình dung hơn:
Nếu thỉnh thoảng đi ăn ngoài thì rất tuyệt.
Nhưng nếu việc đó diễn ra nhiều lần mỗi tuần, số tiền sẽ đi rất nhanh so với việc mình dành một khoản tương tự để mua thực phẩm cho cả tuần.
Có lẽ sau nhiều năm, mình đang học một định nghĩa mới về việc “tự thưởng”.
Ngày trước:
“Tự thưởng” là đi ăn một bữa thật ngon.
Bây giờ:
“Tự thưởng” cũng có thể là mua một miếng cá hồi, một hộp trứng, một chai dầu olive, bột mì tập làm bánh và dành thời gian nấu cho chính mình một bữa ăn tử tế.
Và mình nghĩ cả hai đều đẹp, miễn là mình biết cân bằng.
#CuocSongOUc
#TaiChinhCaNhan
#SongCham
#DuHocUc
#WorkingHoliday462
#Visa462
2 weeks ago | [YT] | 0
View 2 replies
Luna Lily
🌙 LILY PODCAST
Mình vừa bắt đầu một series mới trên kênh của mình — Lily Podcast.
Đây là nơi mình chia sẻ những cuộc trò chuyện rất thật về:
– những sai lầm
– những vết thương
– những ngày cô đơn ở Úc
– và hành trình học cách hiểu và chữa lành chính mình.
Không phải để dạy ai cách sống.
Chỉ là để nói rằng:
nếu bạn cũng đang đi lạc đâu đó trong cuộc đời… bạn không phải người duy nhất.
—
🪷 Luna Lily
Healing • Glow Up • Inner Journey
3 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Luna Lily
10 năm trước, mình từng có một ước mơ rất giản dị: được đi du học, bước chân ra ngắm nhìn thế giới rộng lớn ngoài kia.
Vì không đủ điều kiện, rồi cuộc sống cuốn đi, mình gác giấc mơ đó lại rất lâu.
Và cuối cùng, mình đã đến Úc…
không phải bằng visa du học,
mà bằng tấm vé Working Holiday 462.
Không hào nhoáng.
Không dễ dàng.
Nhưng là một con đường thật — nơi mình vừa làm việc, vừa tự nuôi mình, vừa học cách đứng vững trong một thế giới mới.
🍉Trong video dài ~15 phút này, mình chia sẻ:
– Visa 462 là gì?
– Phù hợp với ai?
– Điều kiện và cách thức apply
Mình chỉ muốn chia sẻ cho ai cũng đang ôm những giấc mơ xa tưởng chừng như quá tầm với, thật ra đôi khi, đi vòng vẫn là cách để đến gần ước mơ hơn. 🌸
☺️
Chúc các bạn vững tin vào chính mình nhé!
4 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Luna Lily
Mừng bạn về nhà. 🌙
Mind Phases với Luna giống như một không gian an toàn — một ngôi đền nhỏ để mình trở về mỗi tối, hoặc bất cứ khoảnh khắc nào mình cần.
Ban ngày mình bận rộn với công việc, với những hoạt động bên ngoài.
Nhưng chỉ cần trở về đây, nghỉ một chút và phản chiếu vài phút… cũng đã đủ để mình trở lại trục.
Có những giai đoạn mình ở yên trong sự tĩnh lặng của tâm trí, sự yên của cơ thể và sự mềm của trái tim. Những lúc đó, mình không cần nghĩ mình sai, mình yếu hay trì hoãn. Không đâu.
Cuộc sống có bốn mùa — và mình cũng như một cái cây vậy.
Luna cũng từng đi qua một “mùa đông”: rụng hết lá, buông xuống những điều làm mình mỏi vì đã mang theo quá lâu. Và chính cái cây trụi lá ấy… đủ nhẹ để tích rễ, đợi ngày nở hoa.
Giai đoạn này, Luna vẫn còn gồng. Và trong mình có nhiều phần đang muốn sống quá: phần thì nôn, phần thì vội, phần thì đau, phần thì khát khao.
Nhưng Luna biết: mình không cần sống tất cả cùng một lúc. Mình chỉ cần học cách sống từng phần — theo đúng nhịp của mình.
Và chị thấy mình may mắn khi vẫn có một nơi an toàn: ở đây, và ở bên trong chính Luna — để mỗi khi lệch nhịp, mình có thể quay về.
Chủ Nhật tuần này, Luna mở một buổi RESET TRỞ VỀ.
🌙 RESET TRỞ VỀ (MIỄN PHÍ)
TỐI CHỦ NHẬT — 8:00PM (Giờ VN) | Zoom | 45’ phút
Nếu cả tuần bạn đã chạy nhanh, gồng nhiều, và cơ thể hơi “cứng” lại…
mình mời bạn về lại một nhịp thật mềm.
🪷 Đây là một buổi stretch + thở + thả (nhẹ thôi) để:
* thả cổ vai gáy, lưng, hông
* dịu hệ thần kinh
* ngủ sâu hơn một chút
* và bước vào tuần mới với thân – tâm “đỡ nặng”
🌿 Phù hợp cho: người mới bắt đầu, người ngồi nhiều, ai muốn reset nhẹ và trở về với cơ thể.
Bạn chỉ cần: thảm/khăn, nước, mặc đồ thoải mái.
Một không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu, và một tâm thế dịu — vậy là đủ rồi.
THAM GIA SUNDAY RESET RẤT NHẸ:
🌙 1) Vào nhóm Cộng Đồng Wellness & Yoga - Mind Phases để mình giữ nhịp cùng nhau.
Mình sẽ cập nhật những buổi Reset nhẹ và các “nghi thức trở về” ở đây.
📝 2) Đăng ký dưới bài viết (Mình sẽ chốt danh sách và mình gửi link Zoom, số lượng có hạn để mình hướng dẫn kỹ).
🪷 3) Sau buổi tập: chia sẻ cảm nhận hoặc viết 1 dòng phản chiếu: “Trước – sau buổi reset, mình thấy…”
Không cần hay, chỉ cần thật.
Hẹn gặp bạn trên thảm🌿
#Mindfulness #Yoga #TroVe #Chanhniem
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Luna Lily
Có những buổi sáng mình không cần tập mạnh.
Chỉ cần trà ấm + yoga chậm để quay về hiện tại. 🌙🪷
Ai đang gồng nhẹ… thử hít 4 – thở 6 với mình 1 phút nha.
Comment 1 chữ bạn đang cần: DỊU / YÊN / THỞ
4 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Luna Lily
Trà ấm. Hơi thở. Yoga chậm.
Chậm lại một nhịp là đủ rồi. 🌙🪷
4 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Luna Lily
Có những điều mình không học được từ trường lớp…mà học từ những lần vấp, những lần tự nghi ngờ, và những lần phải đứng dậy một mình.
Video YouTube mới của mình: 5 bài học “giá như mình biết sớm hơn” 🌙🪷— để nếu bạn đang đi qua một đoạn mông lung, bạn sẽ không thấy mình lạc lõng.
Nếu bạn xem xong, comment 1 bài học chạm bạn nhất nhé. Cảm ơn bạn. 💛
5 months ago | [YT] | 1
View 1 reply
Luna Lily
Như một đóa Lily nở trong đêm, em trở lại.
Không còn gồng, không còn diễn, không cần tỏ ra ổn nữa.
Chỉ còn sự thật, sự mềm và sự tĩnh.
Welcome to Luna Lily Studio. ✨
🌕
— Luna Lily
6 months ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Luna Lily
🪄𝓣𝓾̛̀ 𝓶𝓸̣̂𝓽 𝓾̛𝓸̛́𝓬 𝓶𝓸̛ 𝔁𝓪 𝔁𝓸̂𝓲… đ𝓮̂́𝓷 𝓱𝓲𝓮̣̂𝓷 𝓽𝓱𝓾̛̣𝓬 𝓽𝓻𝓸𝓷𝓰 𝓽𝓪̂̀𝓶 𝓽𝓪𝔂🧚🏻
Mình còn nhớ như in cái ngày lần đầu đặt chân đến Thư viện Nữ hoàng ở Melbourne. Đứng giữa không gian yên tĩnh, cổ kính và tràn ngập tri thức ấy, mình đã thốt lên trong lòng:
“Giá mà mình cũng được ngồi học ở một nơi tuyệt vời như thế này… Mình nhất định sẽ chăm chỉ, sẽ tiến bộ từng ngày.”
Lúc đó, điều ước ấy tưởng chừng như xa vời. Nhưng mình vẫn giữ nó trong tim, như một tia sáng nhỏ soi đường.
Và rồi, đúng 1 năm sau…
Mình cầm trên tay tấm thẻ sinh viên du học đầu tiên trong đời.
Mình bước chân vào một thư viện mới, không phải ở Melbourne, mà là ở Perth – nơi mình đang sống và học tập.
Và mình nhận ra:
🌱 Giấc mơ không cần quá lớn lao, chỉ cần bạn tin tưởng và hành động – từng chút một.
📚 Mỗi bước đi, mỗi sự cố gắng – dù nhỏ bé – đều đang dẫn bạn tiến gần hơn đến điều bạn từng ao ước.
Hôm nay mình chia sẻ điều này không phải để kể về bản thân, mà là để nhắn với bạn – người đang đọc những dòng này:
Nếu bạn đang có một ước mơ nhỏ nhoi nào đó, đừng bỏ quên nó. Hãy tin tưởng, nuôi dưỡng, và rồi một ngày, bạn sẽ thấy chính mình đang sống trong giấc mơ đó.
✨𝓒𝓸́ 𝟣𝟢𝟢𝟣 𝓬𝓪́𝓬𝓱 𝓭𝓮̂̉ 𝓼𝓸̂́𝓷𝓰,
𝓬𝓸́ 𝓶𝓸̣̂𝓽 𝓬𝓾𝓸̣̂𝓬 đ𝓸̛̀𝓲 𝓶𝓪̀ 𝓸̛̉ đ𝓸́ 𝓫𝓪̣𝓷 𝓬𝓸́ 𝓽𝓱𝓮̂̉ đ𝓾̛𝓸̛̣𝓬 𝓽𝓾̛̣ 𝓭𝓸 𝓵𝓪̀ 𝓬𝓱𝓲́𝓷𝓱 𝓶𝓲̀𝓷𝓱. ✨
#HànhTrìnhCủaMình
#GiấcMơThànhHiệnThực
#CuộcSốngỞÚc
#TruyềnCảmHứng
#PerthStory
#StudentLife
#laluna
#workingholidayvisa
#australia #perth #travelvlog
1 year ago | [YT] | 3
View 0 replies
Luna Lily
It’ve been almost 2-3 months since my last uploaded video. And the reason behind it is…
2 years ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more