九三先生

本週休刊

九三碎碎念
依照原本的計畫
現在我們應該是在金門才對
但是颱風攪局
臨時改變計畫
一天內想出來的行程
意外的也蠻有趣的

1 month ago | [YT] | 24

九三先生

求生避難工作坊圓滿結束，非常感謝大家前來。
關於上課當天有學員問到熱量需要準備多少？

後續查了資料，
國內的話，
有人提議計算基礎代謝率再乘以1.75
（因為避難數高強度活動），
也有建議成人1200卡／天，
但都不是官方建議，

國外文獻很多也沒有具體數據 ;
科羅拉多州建議的The 72-Hour Emergency Kit guide中，
有提到成人一天1500-2000卡路里，

除此之外比較接近的資料，
是美國食品藥物管理局(FDA)建議成年人一天至少2000卡
供大家參考。

我查到的資料會放在留言處，
如果你也有想法，
歡迎留言讓大家知道。

3 months ago | [YT] | 36

九三先生

我將在士林擔任求生避難工作坊的講師，
主要講避難包。

已經備好避難包的夥伴，
可以帶來一起檢視內容；

還沒有避難包的，
可從家中搜集物資帶來，
檢視什麼是可用物資。

歡迎報名！
reurl.cc/j9egD2

5 months ago | [YT] | 38

九三先生

終於終於來到5000訂閱了！

非常謝謝因為各位伙伴們的信任，
才能有這個令人開心的成果。

我們也不會因此鬆懈，
仍然會繼續宣導正確的防災觀念，
『把風險說得清楚，把行動教的簡單』

最近會找時間開直播，
可以下面留言想問的問題，
我們會在直播中為您解答。

你還記得是因為哪部影片訂閱我的嗎？

5 months ago | [YT] | 41

九三先生

嗨我是金金❤️

因為本週跟隨白沙屯媽祖進香，
所以本週暫停一次。

上週的最新影片是觀眾留言的避難包問題，
進來看看也許會有你想要的解答喔！

❓你是第幾年的勇腳也讓我知道一下🙋‍♀️

5 months ago | [YT] | 13

九三先生

即便是住社區大樓，也強烈建議安裝👇
#161 住在社區大樓，也還是要裝住警器的三個理由
https://youtu.be/ezTYnf0NqME
--
三月底和建中棒球社的同學們聚餐
有些同學已經超過20年沒見面了
大家都還能健康的出席
真的很高興
--
這麼久沒碰面
當然要花一些時間更新大家的近況
其中有一個同學也有在追蹤我們的頻道
於是脫口而出「大家記得裝住警器」
--
結果現場有其他同學問了一個問題
「可是我家住大樓，是不是本來就有住警器了」
其實社區大樓和公共場所裝的
那個叫火警自動警報系統
跟住警器是不一樣的東西
不過他們的功能與用途是相同的
--
那麼問題來了
如果火警自動警報系統和住警器的功能是相同的
為什麼我還是強烈建議
即使你住社區大樓，即使你家本來就有火警自動警報系統
依然要在自家安裝住警器？

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6 months ago | [YT] | 24

九三先生

推薦對宣導有興趣的人看最新一集！
#160 怎麼做好防災宣導？宣導的技巧與要領。不是宣導人員，也很有用的建議
https://youtu.be/gdrbK2HWbFE

#160 完整版聽Podcast
reurl.cc/bWVOG3

上個月收邀到澎湖縣消防局
擔任宣導志工常訓的教官
還順便大吃一波玉冠嫩仙草ＸＤ
--
以前只要有機會到澎湖上課
我都是去幾天吃幾天
要不是回程的班機太早飛
最後一天還要再吃一次
--
話說通常去幫宣導志工上課
專業知識和觀念都會談得比較深入
畢竟聽課的對象是有基礎底子的一群
--
幫宣導志工上課除了分享專業知識和新案例之外
也常常會收到來自承辦人或是學員的請求
希望可以分享「宣導的要領與技巧」
--
其實大家應該在其他地方可以找到很多表達、講演的專業課程
老實說我自己沒有上過類似的課
多半是靠自己土法煉鋼累積經驗
因此如果問我宣導的技巧是甚麼
我比較沒辦法有系統的教大家怎麼做
--
不過如果是分享自身一路宣導過來的經驗
我倒是有一個自認為非常有用、也非常重要的心得
只要能做到這一點
我相信宣導工作一定可以做得非常出色精彩
--
如果你是宣導人員
希望這個經驗可以幫助到你
如果你不是宣導人員
也別急著離開
這個心得建議我認為對任何人都有用
你也一定可以從中得到收穫

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6 months ago | [YT] | 17

九三先生

《關於避難疏散時，求生與享受的取捨》


我在YouTube第104集裡面
分享了我以前曾經用緊急避難包住學校操場一晚的故事
影片中我提到了很多現成裝備的試用狀況
也分享了一些用起來的不便之處
--
最近這個影片引起不少的觀看
因此也收到了一些誤解的留言
最常看到的就是
「都已經是緊急避難的狀況了，求生才是優先考量，不是讓你去想怎麼享受的」
我認為這類的留言
可能對我這部影片要傳達的觀念有些誤解
也對於防災整備的理解有些誤會
因此我想仔細深入地分享一下我的看法
--
第一
我完全贊同「求生」是第一優先的考量
因此我的影片裡面
從頭到尾都沒說應該把「享樂」當成優先
我想這裡的解讀出現了很嚴重的誤會
我分享實際體驗時感受到的不便
不代表我認為享樂才是重點
--
第二
我分享這個經驗的用意
是想提醒大家真的使用這些物資時
你可能會面臨的麻煩或不便有哪些
提醒大家提早做好心理準備
或是嘗試尋求更好的替代方案
我並沒有說這些東西「不該準備」
--
第三
如果不牴觸「求生」這個目的的話
尋求更「舒適」更「好用」的替代方案
這有何不對？
我認為大家可能誤解了「求生優先」的意思了
「求生優先」是指「求生」和「其他考量」牴觸時
我應該先選擇「求生」
而不是我只能選擇「求生」
其他的考量都一定要偋棄
避難的日子一定會不方便
但沒有人規定非得過得苦哈哈的
--
第四
在不影響「求生」的前提之下
適度的增加避難環境的舒適度
這也是在讓我們更有效率的休養生息
例如我睡眠一直受到打擾
始終無法好好的休息睡覺
這對於避難求生也是負面的影響
--
第五
讓自己過得舒適
也是在照顧很容易忽略的心理健康
所以在已經滿足基本生存的條件下
追求「舒適」、「享受」不僅沒有錯
反而是正確、應該的事情
--
而這個就是我們平時要做整備的重要原因
我不否認某些極端狀況我們確實無能為力
很可能我們做再多準備都是無用功
但是當狀況沒有那麼極端時
你會別無選擇
通常是因為你沒有做好準備
你等災害臨頭了才想到要急急忙忙地收拾
能有的選項當然就少
--
如果你事前做足了準備
當別人已經面臨需要「取捨抉擇」、需要「委曲求全」的狀況時
說不定你還能夠游刃有餘的輕鬆應對
這就是平時整備的重要性

【九三先生】#104 我用緊急避難包露宿街頭的那一天

https://youtu.be/uqY3JorIjnY

6 months ago | [YT] | 90

九三先生

《下週休刊》
人生第一次環島旅行中
騎著gogoro來到了臺東
體驗從來沒有走過的路段
還有久聞大名的美食
行程過了1/3
還有一個禮拜的旅程
所以下週停更休息一下
可以跟著我們的限動感受一下環島風光
下一站是屏東
有推薦的美食嗎？

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6 months ago (edited) | [YT] | 23

九三先生

最新一集要來跟大家聊聊：
#158 選購住警器要注意的4件事 | 怎麼知道住警器壽命將至？
👉 https://youtu.be/SDC2vfbnQzE

我相信很多人可能不曾想過這個問題
因為現在絕大多數的民眾
都是從消防隊那邊領免費的住警器
--
之前曾經跟大家聊過
我很反對政府單位免費發放住警器的政策
這是短視近利，而且造成很多負面影響的錯誤政策
--
就好比現在，一定很多人不曾想過挑選住警器要注意甚麼？
反正有人會免費贈送
所以也省的費心思考該怎麼挑選了
--
但是回頭想想，大家買食材都會千挑萬選
那住警器這種保護全家性命的東西
是不是更應該精挑細選呢？

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6 months ago | [YT] | 19