Saat melakukan lompat jauh gaya berjalan di udara (walking in the air), seorang atlet nasional mengalami kegagalan karena hasil lompatannya pendek meskipun ia memiliki kecepatan lari awalan yang sangat baik dan tolakan kaki yang kuat di balok tumpuan. Setelah dianalisis melalui rekaman video, saat berada di udara (fase melayang), atlet tersebut terlalu cepat menurunkan kaki dan tidak melakukan gerakan mengayun seperti melangkah di udara.
Berdasarkan analisis tersebut, faktor utama yang menyebabkan kegagalan pencapaian jarak lompatan optimal adalah...
Saat bersiap menerima bola dari pelempar (pitcher), seorang pemukul kasti melakukan gerakan mengayunkan tongkat ke belakang, memutar sedikit pinggangnya, lalu mengayunkan tongkat ke depan dengan keras. Rangkaian gerak tubuh saat memutar pinggang dan mengayunkan tangan sebelum kontak dengan bola melibatkan penggabungan unsur gerak...
Dalam latihan kebugaran jasmani, Ani ingin meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu, tetapi ia tidak memiliki alat beban di rumah. Bentuk latihan modifikasi yang paling logis dan efektif untuk Ani adalah...
Saat bermain bulu tangkis tunggal, pemain A sering menghadapi lawan (Pemain B) yang memiliki keunggulan fisik dan kecepatan dalam mengembalikan kok dari area belakang lapangan (smash tajam dan clear tinggi). Pemain A menyadari bahwa dia tidak bisa mengimbangi kecepatan lari lawan jika terus meladeni reli panjang.Strategi pukulan apa yang paling tepat dikembangkan oleh Pemain A untuk memecah konsentrasi dan meredam kecepatan Pemain B?
Saat melakukan passing bawah dalam situasi darurat di dekat net, bola sering kali memantul terlalu tinggi lurus ke atas (tidak melengkung ke depan lapangan lawan) sehingga mudah dimatikan oleh tim lawan. Berdasarkan analisis biomekanika, penyesuaian apa yang paling tepat dilakukan pemain pada lengan dan sudut datang badan?
Dalam lari estafet 4 × 100 meter, pelari menerima tongkat tanpa melihat ke belakang (teknik non-visual). Jika pelari penerima tongkat berada di zona pergantian (wuch-zone) namun terlambat mengambil kecepatan, strategi apa yang paling tepat diinstruksikan oleh pelari pemberi tongkat agar tim tidak didiskualifikasi atau kehilangan momentum?
Seje Karoliane
Saat melakukan lompat jauh gaya berjalan di udara (walking in the air), seorang atlet nasional mengalami kegagalan karena hasil lompatannya pendek meskipun ia memiliki kecepatan lari awalan yang sangat baik dan tolakan kaki yang kuat di balok tumpuan. Setelah dianalisis melalui rekaman video, saat berada di udara (fase melayang), atlet tersebut terlalu cepat menurunkan kaki dan tidak melakukan gerakan mengayun seperti melangkah di udara.
Berdasarkan analisis tersebut, faktor utama yang menyebabkan kegagalan pencapaian jarak lompatan optimal adalah...
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
Seje Karoliane
Saat bersiap menerima bola dari pelempar (pitcher), seorang pemukul kasti melakukan gerakan mengayunkan tongkat ke belakang, memutar sedikit pinggangnya, lalu mengayunkan tongkat ke depan dengan keras. Rangkaian gerak tubuh saat memutar pinggang dan mengayunkan tangan sebelum kontak dengan bola melibatkan penggabungan unsur gerak...
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Seje Karoliane
Dalam latihan kebugaran jasmani, Ani ingin meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu, tetapi ia tidak memiliki alat beban di rumah. Bentuk latihan modifikasi yang paling logis dan efektif untuk Ani adalah...
3 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Seje Karoliane
Saat bermain bulu tangkis tunggal, pemain A sering menghadapi lawan (Pemain B) yang memiliki keunggulan fisik dan kecepatan dalam mengembalikan kok dari area belakang lapangan (smash tajam dan clear tinggi). Pemain A menyadari bahwa dia tidak bisa mengimbangi kecepatan lari lawan jika terus meladeni reli panjang.Strategi pukulan apa yang paling tepat dikembangkan oleh Pemain A untuk memecah konsentrasi dan meredam kecepatan Pemain B?
3 weeks ago | [YT] | 4
View 0 replies
Seje Karoliane
Apa tujuan utama dari penerapan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor serta manipulatif saat menerima bola servis dari lawan...
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Seje Karoliane
Mengapa peluru harus diletakkan pada bagian leher/bawah rahang dan menempel di bahu sebelum ditolak?
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Seje Karoliane
Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi secara terus-menerus dalam waktu yang lama dengan beban tertentu disebut...
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Seje Karoliane
Saat melakukan passing bawah dalam situasi darurat di dekat net, bola sering kali memantul terlalu tinggi lurus ke atas (tidak melengkung ke depan lapangan lawan) sehingga mudah dimatikan oleh tim lawan. Berdasarkan analisis biomekanika, penyesuaian apa yang paling tepat dilakukan pemain pada lengan dan sudut datang badan?
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
Seje Karoliane
Dalam lari estafet 4 × 100 meter, pelari menerima tongkat tanpa melihat ke belakang (teknik non-visual). Jika pelari penerima tongkat berada di zona pergantian (wuch-zone) namun terlambat mengambil kecepatan, strategi apa yang paling tepat diinstruksikan oleh pelari pemberi tongkat agar tim tidak didiskualifikasi atau kehilangan momentum?
1 month ago | [YT] | 1
View 2 replies
Seje Karoliane
Sikap badan yang benar saat melakukan awalan pada gaya O'Brien adalah...
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
Load more