Юлия Король

🌿 Женская сила в балансе: роль органического йода 🌸

Знаешь ли ты, что органический йод играет ключевую роль в женском здоровье? Он незаменим для правильной работы щитовидной железы, гормонального фона и общего самочувствия. От энергии до настроения — всё взаимосвязано!

✨ Что даёт организму органический йод:

Поддерживает баланс гормонов 🌀
Улучшает метаболизм и энергию 🔥
Способствует здоровью кожи, волос и ногтей 💁‍♀️
Помогает при ПМС и менструальных циклах 🌙


💡 Включай в рацион морские водоросли, рыбу, яйца и продукты с органическим йодом. Укрепляй свою природу, заботясь о себе мягко и осознанно.

Будь в гармонии с собой 💗 #йоддляженщин #органическиййод #женскоездоровье #нутриентыдляженщин #натуральнаякрасота

Skip the Carousel

1 2 3 4

4 months ago | [YT] | 0

Юлия Король

💡 Опасно ли распылять духи на область щитовидной железы?

Многие слышали совет: «Не пшикай духи на шею — особенно в область щитовидки!» Но есть ли в этом реальная угроза или это очередной миф?

🔬 Что говорит наука?
На данный момент нет достоверных клинических исследований, подтверждающих, что нанесение парфюма на кожу в области щитовидной железы напрямую вызывает заболевания этой железы. Однако стоит учитывать состав духов: они могут содержать фталаты, парабены и синтетические ароматизаторы, которые при длительном и частом воздействии на кожу могут проникать в организм и потенциально влиять на эндокринную систему.

👩‍⚕️ Что говорят врачи?
Эндокринологи не считают распыление духов на шею прямой угрозой для щитовидной железы, но рекомендуют избегать частого контакта с потенциально гормонально-активными веществами, особенно если у вас уже есть проблемы с щитовидкой или чувствительная кожа.

✅ Вывод:
Распыление духов на шею — не смертельно, но если вы хотите минимизировать риски, наносите аромат на одежду, волосы или запястья. Это не только безопаснее, но и помогает аромату дольше держаться.

Skip the Carousel

1 2 3 4

4 months ago | [YT] | 0

Юлия Король

💥 1. «Яблоко + Имбирь + Водоросли» — пробуждение на максимум

Остро-свежий микс с пряной ноткой и глубинной пользой океана
Состав:
— 1 зелёное яблоко
— ½ банана
— 1 ч. л. свежего имбиря
— 150 мл кокосовой воды
— Щепотка корицы
— 1 ст. л. геля из водорослей с яблоком 🌱

💚 Зачем добавлять гель?
Он богат природным йодом, минералами и помогает укрепить иммунитет, поддержать обмен веществ и сияние кожи. К тому же, он усиливает яблочный вкус!

📸 Идеально для утреннего ритуала или после йоги — освежает, бодрит и заботится о тебе изнутри.

#смузисйодом #яблочныйсмузи #водорослегель #здоровоеснутри #детокснапиток

Skip the Carousel

1 2 3 4

4 months ago | [YT] | 1

Юлия Король

✨ Детокс и наслаждение в одном стакане ✨
Мой новый фаворит — смузи с водорослевым гелем "Чёрная смородина" и ягодой смородиной! Это не только взрыв вкуса, но и настоящая бьюти-бомба для кожи, энергии и иммунитета 🌱💪

🥣 Рецепт прост:
— 1 ст. л. водорослевого геля "Чёрная смородина"
— ½ стакана замороженной чёрной смородины
— 1 банан
— 100 мл миндального или овсяного молока
— по желанию: немного мёда или сиропа топинамбура

✨ Всё взбить до кремовой текстуры. Наслаждаться холодным — идеален для утреннего ритуала или после тренировки.

💜 Польза на кончиках пальцев:
Антиоксиданты + натуральный йод + клетчатка = сияние изнутри ✨

#smoothiepower #чёрнаясмородина #йоддляженщин #бьютисмузи #здоровоитело #здоровыепривычки

Skip the Carousel

1 2 3 4

4 months ago | [YT] | 1

Юлия Король

🍳🥑 “Доброе утро в бохо-стиле” 🥑🍳
Питательно, ярко и 100% инстаграмно ✨

Состав:
– 2 яйца, жареные «глазуньей» 🍳
– Жареные шампиньоны с розмарином 🍄‍🟫
– Половинка авокадо 🥑
– Шпинат, припущенный на оливковом масле 🥬
– Запечённый нут (хрустящий, с паприкой)
– Помидор-гриль с чесноком и базиликом 🍅
– Чуток морской соли и свежемолотого перца🫑🌶️

Подача:
Выкладывай всё по кругу на белую тарелку или деревянную доску. Убедись, что авокадо и яйца — в центре кадра (они дают ту самую “wow” симметрию!). Добавь сверху микрозелень и кунжут — это визуальная вишенка на блюде🥗

4 months ago | [YT] | 1

Юлия Король

🥗✨ Салат “Энергия цвета” ✨🥗
Насыщенный вкус, яркая палитра и максимум пользы!

Ингредиенты:
– 🥚 Яйца вкрутую
– 🫒 Чёрные оливки
– 🧆 Хрустящий нут
– 🍅 Черри
– 🥑 Авокадо
– 🍗 Курица (отварная или запечённая)
– 🥒 Огурец

Как собрать:
Разложи ингредиенты по секторам, как радугу в миске. Сбрызни оливковым маслом, лимонным соком, щепоткой соли и перца. Всё — готово фото для сторис и идеальный ланч!

4 months ago | [YT] | 1

Юлия Король

🥬 Тарелка свежести: овощи, яйца и немного сыра — лёгкий путь к балансу

Если хочется насытить организм витаминами и вкусами одновременно, попробуй этот простой и элегантный вариант тарелки:

🔹 База: листья свежего салата
🔹 Добавки: кружочки огурца, половинки помидоров черри, ломтики сыра, четвертинки варёных яиц, маринованная фасоль, колечки лука и нежные кусочки свёклы

Просто аккуратно выложи всё по своему вкусу, ориентируясь на гармонию цветов и текстур — как на настоящем кулинарном полотне 🎨

✨ Совет от нутрициолога: за 15–20 минут до такой тарелки съешь чайную ложку водорослевого геля. Он богат минералами, йодом и фукоиданом — это улучшает пищеварение, способствует усвоению питательных веществ и усиливает антиоксидантный эффект блюда.

4 months ago | [YT] | 1

Юлия Король

Послание для тебя ❤️🧡💛

Skip the Carousel

1 2

1 year ago | [YT] | 1

Юлия Король

Любимое время года🩷🧡🍇

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 year ago | [YT] | 1