저는 원래 모태 마름이어서👯♀️ 다이어트를 고민해본 적도 없고🏋🏻♂️, 건강한 식단을 🥦꼭 먹어야 하는 이유도 몰랐어요. (지금 생각해도 저의 과거 마인드는 충격 그잡채,,) 정말 걱정 없이 마음대로 햄버거🍔 피자 🍕라면🍜설탕 덩어리 빵 🥪디저트 등을 마구 즐기며 살았었습니다…. 그러다 점점 안 찌던 살이😡 8kg 이상 쪘고요 문제는 살이 아니구, 생리불순도 엄청나게 심해져서✨ 6~8개월 이상 ✨안 한 적도 있고요 병원에 갔더니🌪 #다낭성 증후군이라고 하더라고요…. 약을 억지로 먹어가며 노력했지만 또 약을 안 먹으니 해결이 안 되더라고요..거기다 밤마다 종아리가 저림이 심해져서 잠을 못 잘 정도로 아프더라고요…. 병원에 갔더니 🦶🏻하지정맥류라 🦶🏻당장 수술을 해야 한다고 하더라구요..🚨오메,,
진쫘 눈물이 왈칵 쏟아졌고,😂 너무 걱정돼서 더 🚑큰 다른 병원을 찾아갔습니다. 불행 중 다행하게도 제가 만난 🥼의사분께서는 무작정 수술과 약물 치료가 아닌 기능 의학적으로 ⭐️병의 원인의 이유⭐️에 대해서 연구하고 환자들에게 알려주시는 의사분이였습니다. 아직도 정말 감사한데요.🧎저에게 근본적인 식단 식습관🥒 생활부터 제게 맞는 영양제를 알려주시더라구요,,
처음에는 영양제 판매하시는 거 아닌가 이런 의심도 했습니다..그리고 당장 아픈데 식습관 고치면서 언제 증상이 완화되겠어..? 헀습니다..수술이 무서운 저는 의사분의 말씀과 더불어 기능 의학 관련 공부를 하며 식습관을 바꾸었더니 현재는 저는 🤟🏻하지정맥류 수술도 🤟🏻하지 않고도 저림 없이 잘자구요 할필요도 없구요 🤟🏻생리도🤟🏻 잘 하고있습니다 덤으로 🤩피부도 매우 좋아지구 있구요 너어어무 신기했어요..수술하고 평생 약에 의존해야만 하는 줄 알았거든요 (정말 사람은 아파야 건강을 찾는 게 맞는 것 같아요..제발 여러분들은 아프기 전에 관리해주세요~~!!)
현재 저는 모태 마름 시절처럼 깡! 마른 몸까진 아니지만 건강 이상 없이 맛있고 건강하게 먹으면서 행복하게 지내고 있습니다!!😜 진쫘 생각해보면 마른 시절 때는 오히려 저체중이라 다이어트 걱정은 없었지만 뻑하면 🥵역류성 식도염 걸리고 위염, 장 트러블이 자주👀 발생할 정도로 정말 안좋았구요 이외에 혓바늘도 자주나고🗣 감기도 잘 걸렸던 것 같아요
지금은 👩💻20시간 이상 간헐적 단식을 하면서 운동도 하고 일도 하고🏃🏼 여기저기 다 돌아다녀요,,ㅎㅎ 정말 신기하죠? 수많은 실패와 제 몸을 테스트하면서 혼자서 나름 연구하며 식단도 짜보며 🕺🏻수많은 도전을 했거든요 제 몸을 테스트하면서 느꼈던 노하우와 기능 의학적 지식도 차근차근 정리해서 정보를 드리고 싶어요~!! 👨👩👧👦요즘 기능 의학 공부에 빠져서 책도 읽고 얼마 전에는 엄마와 기능의학 건강 유료 세미나도 갔다 왔어요ㅎㅎ
저는 이렇게 평생 건강한 라이프를 즐겁게! 꾸준하게! 지켜나가며 하고 싶은 일을 하면 오래 사는 게 꿈입니다!🌝 저와 같이 비슷한 경험을 하시고 어려움을 겪고 계신 분들이 있으시면 더더욱- 도움을 꼭 드리고 싶어요~!! 우리 모두 아프지 말고 건강하고 즐겁게 살아요🌟 (긴 글 읽어주셔서 너무 감사합니다~!)🙇🏻♀️🙇🏻♀️
키토바삭 ketobasac
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🍹 자유다방 5일에이드 구매링크 🧃
이거 마시면 화장실 2번~3번 가요!!!
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💖 7일간의 특별할인 💖
•기간 : (9/23~9/29)
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✅ 행사기간:9/23~9/29
✅ 무조건 무료배송!
🎁 구독자전용 이벤트 🎁
✅ 참여방법 : 키토바삭 구독&좋아요 후 5일에이드를 먹어보고 싶은 이유를 영상 댓글에 적으면 추첨을 통해 총 5분에게 5일에이드 1박스씩 선물해드려요!
1 year ago | [YT] | 0
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키토바삭 ketobasac
✨₊˚(˘ᵕ˘)˚₊‧구독자 무료 선물 이벤트 OPEN✨
🍅마녀스프 400G 1통🍅
건강한 ₊✧🦹♀️마녀스프🦹♀️ 맛있게 냠냠하실 10분을 찾습니다ᐟ.ᐟ.
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제가 얼만 전에 마녀스프로 라면을 정말 찐으로 맛있게 먹었는데
사장님께서 너무 감사하게도 제 구독자와 팔로워들도 같이 드시면 좋겠다고 하셔서
💛10분에게 무료로💛보내주신다고 하세용 꺄아ㅎ
얼른 같이 맛나게 먹어용~~ 빨리 참여 해주세용🥰
🥘마녀스프란❓
심장외과 수술을 앞둔 환자가 빠르면서 안전하게 체중을 빼기 위해 만들어진 건강한 스프
이런 건강한 야채를 넣고 5시간 끓여서 만드셨데요!!!!!!
🍅토마토 🍖홍두깨살 쇠고기
🥬양배추🥕당근 🧅양파 🥬샐러리 🧄마늘
맛은 이렇게 2가지 있어요~~!
👉🏻 빨간 마녀스프 토마토 비프🍅(5명)
👉🏻햐얀 마녀스프 치킨 닭고기🍗(5명)
(*10분 랜덤 발송입니당*)
꼬옥 개인 인스타그램에 #아이엠그라운드 태그를 한 후
솔직한 리뷰 남겨주시면 좋을것 같아용ㅎㅎ💌
😉그냥 편안한 리뷰이니 남겨 주실분만 참여 부탁드립니당😉
[참여기간] 4/20일 까지
[참여방법] keto.basac_diet (인스타그램)
마녀스프 참여완료🥘 인스타 댓글 남기기
[발표날짜] 4/21일
2 years ago (edited) | [YT] | 10
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키토바삭 ketobasac
여러분 안녕하세용~~🧒🏻
주말 잘 보내고 계신가용~?
감사한 마음을 전달해 드리고자 이벤트를 열었는데
솔직한 얘기도 털어주시고
너어무 많은 축하를 해주셔서 눈물이 주르륵 했습니다ㅠㅠ
모두 감사합니당🙊
너무 감사해서 유튜브에 댓글 남겨주신 모든 분들께
작은 선물을 전달드리고자 합니당~!💟
오늘 바로 주문해서 배송 진행을 하려고 하는데
꼭❗ 제 인스타 keto.basac.diet로
www.instagram.com/keto.basac_diet/
💌받으실 성함/ 연락처 / 주소 부탁드릴게용ᐟ.
부끄러워서 참여는 못하셨지만 영상 시청해주시는 모든 분들께도 다시 한번 감사드리고 종종
좋은 이벤트도 많이 열어보겠습니당~!!
많은 참여와 기대 부탁드릴게용><💖
좋은 주말 보내시고 앞으로도 저와 함께 건강하고
맛있는 바삭한 하루 보내용~~!!🌇🏝
2 years ago (edited) | [YT] | 9
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키토바삭 ketobasac
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˚ 。♡[구독자 l,ooo 명 감사 EVENT].♡‧₊˚
🔥선물받으실 구독자분을 찾습니다🔥
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안녕하세요 여러분 😁
저 꿈꾸는 중인가요,,? l,ooo명 구독 달성,,울고있습니다ㅠㅠ
만들어 주셔서 너무 감사합니다🙇🏻♀️🙇🏻♀️
항상 영상 재밌게 봐주시고 댓글로 관심 표현 해주시는 모든것들이
너무 힘이됐습니다,,,히잉…..💖🥺
그래서,,제가,,감사에 표시로 작은 선물 준비 했눈데 받아주실꺼죠,,❓♥️
(쉿! 사랑하는 구독자님들만🤫)
아무래도 저를 구독하시는 분들은 건강한 음식을 좋아하시고
다이어터 분들이 많을것 같아 제가 건강한 식단하면서
맛있게 먹었던 No 설탕 No 밀가루 제로베이커리의
[크림치즈 타르트 조각케익] 인데 🍯꿀맛탱구리이이니🤦🏻
긴장하시구요.. 맛나게 냠냠 드셔주세용 ~~!🤞🏻
내가 되겠어❓ 하고 그냥 지나가시면 후회합니다!!!!!
🙆🏻♀️당첨 조건도 어떤것도 없습니다! 완전 랜덤 누구나 대환영🙆🏻♀️
그냥,, 💚건강하고 맛있는 키토바삭🥗 이라고
댓글 간단하게 호다닥 남기고 가보세요~‼️
(아참! 건강관리 중에 정말 드시고 싶었던 음식이 어떤게 있으실까요❓)
댓글 남겨주시면 또 건강하게 만들어볼게요 히히
♡[이벤트 참여 방법] ₊˚ 💚건강하고 맛있는 키토바삭🥗 댓글남기고 인스타 dm 남기기
www.instagram.com/keto.basac_diet/
♡[이벤트 참여 기간] 4/6~4/9
♡[당첨 인원 & 이벤트 발표일 ] 4/10 개인 dm 및 공지 예정 (💁🏻♀️딱! 간절한 3분)
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⚠️잠시,,제 부끄러운 과거를❕풀겠숨돠,,
긴글 주의 ⚠️
이벤트만 참여하시고 안보셔도 괜찮아요 뿌엥,,
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저는 원래 모태 마름이어서👯♀️
다이어트를 고민해본 적도 없고🏋🏻♂️, 건강한 식단을 🥦꼭 먹어야 하는 이유도 몰랐어요.
(지금 생각해도 저의 과거 마인드는 충격 그잡채,,)
정말 걱정 없이 마음대로 햄버거🍔 피자 🍕라면🍜설탕 덩어리 빵 🥪디저트 등을
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문제는 살이 아니구, 생리불순도 엄청나게 심해져서✨ 6~8개월 이상 ✨안 한 적도 있고요
병원에 갔더니🌪 #다낭성 증후군이라고 하더라고요…. 약을 억지로 먹어가며 노력했지만
또 약을 안 먹으니 해결이 안 되더라고요..거기다 밤마다
종아리가 저림이 심해져서 잠을 못 잘 정도로 아프더라고요…. 병원에 갔더니
🦶🏻하지정맥류라 🦶🏻당장 수술을 해야 한다고 하더라구요..🚨오메,,
진쫘 눈물이 왈칵 쏟아졌고,😂 너무 걱정돼서 더 🚑큰 다른 병원을 찾아갔습니다.
불행 중 다행하게도 제가 만난 🥼의사분께서는 무작정 수술과 약물 치료가 아닌
기능 의학적으로 ⭐️병의 원인의 이유⭐️에 대해서 연구하고 환자들에게 알려주시는 의사분이였습니다.
아직도 정말 감사한데요.🧎저에게 근본적인 식단 식습관🥒 생활부터 제게 맞는 영양제를 알려주시더라구요,,
처음에는 영양제 판매하시는 거 아닌가 이런 의심도 했습니다..그리고 당장 아픈데 식습관 고치면서 언제
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너어어무 신기했어요..수술하고 평생 약에 의존해야만 하는 줄 알았거든요
(정말 사람은 아파야 건강을 찾는 게 맞는 것 같아요..제발 여러분들은 아프기 전에 관리해주세요~~!!)
현재 저는 모태 마름 시절처럼 깡! 마른 몸까진 아니지만
건강 이상 없이 맛있고 건강하게 먹으면서 행복하게 지내고 있습니다!!😜
진쫘 생각해보면 마른 시절 때는 오히려 저체중이라 다이어트 걱정은 없었지만 뻑하면 🥵역류성 식도염 걸리고 위염, 장 트러블이 자주👀 발생할 정도로 정말 안좋았구요 이외에 혓바늘도 자주나고🗣 감기도 잘 걸렸던 것 같아요
지금은 👩💻20시간 이상 간헐적 단식을 하면서
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수많은 실패와 제 몸을 테스트하면서
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오래 사는 게 꿈입니다!🌝
저와 같이 비슷한 경험을 하시고 어려움을 겪고 계신 분들이 있으시면
더더욱- 도움을 꼭 드리고 싶어요~!! 우리 모두 아프지 말고 건강하고 즐겁게 살아요🌟
(긴 글 읽어주셔서 너무 감사합니다~!)🙇🏻♀️🙇🏻♀️
2 years ago | [YT] | 12
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