Dr. Harun
Welcome to Dr. Harun (Ortho Surgeon). I’m Dr. Md. Harun-or-Rashid Pramanik, an Orthopedic Surgeon in Mirpur, Dhaka. Here I share short Bangla videos on knee pain, ACL/meniscus/ligament injuries, fracture & trauma care, knee/shoulder arthroscopy, and hip/knee joint replacement—plus patient reviews and recovery tips.
📍 Sara Hospital & Diagnostic Center, Pallabi, Mirpur, Dhaka-1216
⏰ Sat–Wed 7–10 PM | ☎️ +8801806-968902 | WhatsApp +8801920-774225
Keywords: orthopedic surgeon Mirpur Dhaka, knee specialist, ACL reconstruction, meniscus tear, knee arthroscopy, fracture surgeon, joint replacement.
⚠️ Educational content only.
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
🦴 টোটাল হিপ রিপ্লেসমেন্ট (Total Hip Replacement) – ব্যথামুক্ত চলাফেরার নতুন সম্ভাবনা
দীর্ঘদিনের কোমর ও নিতম্বের (Hip Joint) ব্যথা, হাঁটাচলায় কষ্ট, বসা-উঠায় সমস্যা বা দৈনন্দিন কাজকর্মে সীমাবদ্ধতা কি আপনার জীবনকে কঠিন করে তুলেছে?
আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের অন্যতম সফল অপারেশন টোটাল হিপ রিপ্লেসমেন্ট (THR) আপনাকে ফিরিয়ে দিতে পারে স্বাভাবিক ও সক্রিয় জীবন।
কখন টোটাল হিপ রিপ্লেসমেন্ট প্রয়োজন হতে পারে?
✅ হিপ জয়েন্টের মারাত্মক অস্টিওআর্থ্রাইটিস
✅ হিপ জয়েন্টের অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিস (AVN)
✅ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসে জয়েন্ট নষ্ট হয়ে গেলে
✅ হিপ জয়েন্টের গুরুতর আঘাত বা ভাঙা হাড়ের জটিলতা
✅ দীর্ঘদিনের ব্যথা ও চলাফেরার সীমাবদ্ধতা যখন ওষুধ বা অন্যান্য চিকিৎসায় কমে না
টোটাল হিপ রিপ্লেসমেন্টের উপকারিতা
🌟 দীর্ঘদিনের ব্যথা থেকে মুক্তি
🌟 হাঁটাচলা ও দৈনন্দিন কাজ সহজ হওয়া
🌟 জয়েন্টের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি
🌟 জীবনযাত্রার মান উন্নত হওয়া
🌟 আত্মনির্ভরশীল ও সক্রিয় জীবনে ফিরে আসা
অপারেশনের পর কী আশা করা যায়?
✔️ অধিকাংশ রোগী কয়েক দিনের মধ্যেই হাঁটাচলা শুরু করতে পারেন
✔️ নিয়মিত ফিজিওথেরাপি ও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে দ্রুত সুস্থতা লাভ সম্ভব
✔️ অধিকাংশ রোগী স্বাভাবিক দৈনন্দিন জীবনে ফিরে যেতে সক্ষম হন
💡 মনে রাখবেন, দীর্ঘদিনের হিপের ব্যথা ও অক্ষমতাকে স্বাভাবিক বার্ধক্যের অংশ ভেবে অবহেলা করবেন না। সঠিক সময়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিলে উন্নত চিকিৎসার মাধ্যমে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা সম্ভব।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ডা. মোঃ হারুন-অর-রশিদ প্রামানিক
অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কোপি ও আর্থ্রোপ্লাস্টি বিশেষজ্ঞ ও সার্জন
MBBS, D-Ortho (NITOR), AO Trauma (Basic)
Fellowship in Arthroscopy & Arthroplasty
Registrar, Uttara Adhunik Medical College Hospital
📍 সারা হসপিটাল অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
SN Center, Plot 1/15–18, Road 06, Block D, Section 12, Pallabi, Mirpur, Dhaka-1216
🕖 শনি–বুধ: সন্ধ্যা ৭টা–১০টা
📞 সিরিয়াল: 01806-968902
📱 WhatsApp: 01920774225
📍 সেন্ট্রাল ল্যাব অ্যান্ড হসপিটাল, নওগাঁ
থ্রী-স্টার টাওয়ার, চক এনায়েত, দয়ালের মোড়, নওগাঁ
🕗 শুক্রবার: সকাল ৮টা–বিকেল ৪টা
📞 সিরিয়াল: 01714-023830 | 01740-556048 | 01920-774225
#TotalHipReplacement #HipReplacementSurgery #HipPain #Arthroplasty #OrthopedicSurgeon #DrHarunOrRashidParamanik #JointReplacement #PainFreeMovement #Orthopedics #Naogaon #Dhaka
1 month ago | [YT] | 3
View 1 reply
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
ঈদের বিকেল
1 month ago | [YT] | 7
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
ঈদ মোবারক 🌙✨
পবিত্র ঈদুল আজহা উপলক্ষে সবাইকে জানাই আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন।
ত্যাগ, সহমর্মিতা ও ভালোবাসার শিক্ষা নিয়ে সবার জীবনে ঈদ বয়ে আনুক শান্তি, সুস্থতা ও আনন্দ।
ডাঃ মোঃ হারুন-অর-রশীদ প্রামানিক
অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কপি ও আর্থ্রোপ্লাস্টি সার্জন
#EidMubarak #EidUlAdha #ঈদুলআজহা #ঈদমোবারক #OrthopedicSurgeon #Arthroscopy #Arthroplasty
1 month ago | [YT] | 5
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
আজকে লাইভটা রাত ১০ টায় হবে।
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
হাটুর এসিএল ইনজুরি নিয়ে কথা বলবো আজকে লাইভে। সময় রাত ৯ টা।
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
🦵 হাঁটুর মেনিসকাস ইনজুরি অবহেলা করবেন না!
হাঁটুতে ব্যথা, হাঁটু লক হয়ে যাওয়া, হাঁটু বাঁকানো বা সোজা করতে সমস্যা, হাঁটুতে ফোলা বা ক্লিক শব্দ—এগুলো অনেক সময় Meniscus Injury বা মেনিসকাস ইনজুরি–এর লক্ষণ হতে পারে।
মেনিসকাস হলো হাঁটুর জয়েন্টের ভেতরের একটি গুরুত্বপূর্ণ কুশনজাতীয় অংশ, যা হাঁটুর ওপর চাপ কমাতে এবং জয়েন্টকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। খেলাধুলা, পড়ে যাওয়া, হঠাৎ মোচড় খাওয়া, দুর্ঘটনা বা বয়সজনিত ক্ষয়ের কারণে মেনিসকাস ইনজুরি হতে পারে।
✅ মেনিসকাস ইনজুরির সাধারণ লক্ষণ:
🔹 হাঁটুতে ব্যথা
🔹 হাঁটু লক হয়ে যাওয়া
🔹 হাঁটু বাঁকাতে বা সোজা করতে সমস্যা
🔹 হাঁটুতে ফোলা বা শক্তভাব
🔹 হাঁটুতে ক্লিক/কটকট শব্দ
🔹 হাঁটতে, সিঁড়ি ওঠানামা করতে বা খেলাধুলায় সমস্যা
🩺 চিকিৎসা কীভাবে হয়?
ইনজুরির মাত্রা, রোগীর বয়স, কাজের ধরন ও হাঁটুর স্থিতিশীলতার ওপর চিকিৎসা নির্ভর করে।
মাইল্ড ইনজুরিতে অনেক সময়—
✅ বিশ্রাম
✅ ওষুধ
✅ ব্রেস
✅ ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাব
এর মাধ্যমে ভালো ফল পাওয়া যায়।
তবে হাঁটু বারবার লক হয়ে গেলে, ব্যথা দীর্ঘদিন থাকলে, ফোলা না কমলে বা হাঁটুতে অস্থিরতা থাকলে আর্থ্রোস্কোপিক চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে।
🔬 আর্থ্রোস্কোপিক মেনিসকাস চিকিৎসা
ছোট ছিদ্র দিয়ে ক্যামেরার সাহায্যে হাঁটুর ভেতর দেখে আধুনিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা করা হয়। এতে কাটাছেঁড়া তুলনামূলক কম হয় এবং রোগী দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।
⚠️ মনে রাখবেন:
হাঁটুর ব্যথা বা লক হয়ে যাওয়া অবহেলা করলে ভবিষ্যতে হাঁটুর ক্ষয়, ব্যথা ও চলাফেরার সমস্যা বাড়তে পারে।
👉 তাই হাঁটুতে ব্যথা, ফোলা, লক হওয়া বা ক্লিক শব্দ থাকলে দেরি না করে অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
সঠিক নির্ণয়, আধুনিক চিকিৎসা—সুস্থ হাঁটুর নিশ্চয়তা।
👨⚕️ ডাঃ মোঃ হারুন-অর-রশীদ প্রামানিক
অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কপি ও আর্থ্রোপ্লাস্টি সার্জন
এমবিবিএস, ডি-অর্থো (নিটোর)
এও ট্রমা (বেসিক), এও ফাউন্ডেশন
ফেলোশিপ ইন আর্থ্রোস্কপি অ্যান্ড আর্থ্রোপ্লাস্টি
রেজিস্ট্রার, উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
🏥 ঢাকা চেম্বার:
সারা হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
এস এন সেন্টার, প্লট নং–১/১৫–১৮, রোড–০৬, ব্লক–ডি, সেকশন–১২, পল্লবী, মিরপুর, ঢাকা–১২১৬
⏰ সময়: শনি–বুধ, সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১০টা
☎️ সিরিয়াল: ০১৮০৬–৯৬৮৯০২
💬 WhatsApp: ০১৯২০৭৭৪২২৫
🏥 নওগাঁ চেম্বার:
সেন্ট্রাল ল্যাব এন্ড হাসপাতাল
থ্রি-স্টার টাওয়ার, চক এনায়েত, দয়ালের মোড়, নওগাঁ
⏰ সময়: বৃহস্পতিবার, সন্ধ্যা ৬টা – রাত ১০টা
⏰ শুক্রবার: সকাল ৯টা – বিকেল ৪টা
☎️ সিরিয়াল: ০১৭১৪-০২৩৮৩০, ০১৭৪০-৫৫৬০৪৮
💬 WhatsApp: ০১৯২০৭৭৪২২৫
🏥 দুপচাঁচিয়া চেম্বার (বগুড়া):
আছমা জেনারেল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
আক্কেলপুর রোড, দুপচাঁচিয়া, বগুড়া
⏰ সময়: প্রতি শুক্রবার, বিকেল ৪টা – রাত ৮টা
☎️ সিরিয়াল: ০১৭১৬-২৭৭১৪৪, ০১৭৪৫-৩৬৮১১২
💬 WhatsApp: ০১৯২০৭৭৪২২৫
#MeniscusInjury #মেনিসকাস_ইনজুরি #হাঁটু_ব্যথা #KneePain #KneeInjury #Arthroscopy #OrthopedicSurgeon #SportsInjury #TraumaSurgeon #Arthroplasty #DhakaDoctor #NaogaonDoctor #BoguraDoctor #ডাঃ_হারুন_অর_রশীদ_প্রামানিক
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
🦵 হাঁটুর এসিএল লিগামেন্ট ইনজুরি অবহেলা করবেন না!
হঠাৎ খেলাধুলার সময়, দৌড়ানোর সময়, সিঁড়ি ওঠানামা করতে গিয়ে বা আঘাতের পর অনেক সময় হাঁটু বেঁকে যাওয়া, স্লিপ করা, পপ শব্দ হওয়া, ফুলে যাওয়া বা হাঁটুর ভিতরে অস্থিরতা অনুভূত হতে পারে। এগুলো হাঁটুর ACL Ligament Injury–এর লক্ষণ হতে পারে।
✅ ACL ইনজুরির সাধারণ লক্ষণ:
🔹 হাঁটু হঠাৎ বেঁকে যাওয়া বা স্লিপ করা
🔹 আঘাতের সময় হাঁটুর ভিতরে “পপ” শব্দ হওয়া
🔹 হাঁটু ফুলে যাওয়া ও তীব্র ব্যথা
🔹 দৌড়ানো, সিঁড়ি ওঠা বা খেলাধুলায় হাঁটুতে অস্থিরতা
🔹 হাঁটুতে ভর দিতে অসুবিধা হওয়া
🔬 আধুনিক চিকিৎসা:
বর্তমানে অনেক ক্ষেত্রে আর্থ্রোস্কোপিক ACL Reconstruction–এর মাধ্যমে ছোট ছিদ্র দিয়ে ক্যামেরার সাহায্যে উন্নত পদ্ধতিতে ACL ইনজুরির চিকিৎসা করা হয়। এতে কাটাছেঁড়া তুলনামূলক কম হয় এবং রোগী সঠিক চিকিৎসা ও রিহ্যাবের মাধ্যমে ধীরে ধীরে স্বাভাবিক চলাফেরা ও খেলাধুলায় ফিরতে পারেন।
⚠️ হাঁটুতে আঘাতের পর ব্যথা, ফোলা বা অস্থিরতা থাকলে দেরি না করে অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
আপনার হাঁটু আপনার চলার শক্তি—তাই হাঁটুর সমস্যা অবহেলা নয়, সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিন।
👨⚕️ ডাঃ মোঃ হারুন-অর-রশীদ প্রামানিক
অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কপি ও আর্থ্রোপ্লাস্টি সার্জন
এমবিবিএস, ডি-অর্থো (নিটোর)
এও ট্রমা (বেসিক), এও ফাউন্ডেশন
ফেলোশিপ ইন আর্থ্রোস্কপি অ্যান্ড আর্থ্রোপ্লাস্টি
রেজিস্ট্রার, উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
🏥 ঢাকা চেম্বার:
সারা হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
এস এন সেন্টার, প্লট নং–১/১৫–১৮, রোড–০৬, ব্লক–ডি, সেকশন–১২, পল্লবী, মিরপুর, ঢাকা–১২১৬
⏰ সময়: শনি–বুধ, সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১০টা
☎️ সিরিয়াল: ০১৮০৬–৯৬৮৯০২
💬 WhatsApp: ০১৯২০৭৭৪২২৫
🏥 নওগাঁ চেম্বার:
সেন্ট্রাল ল্যাব এন্ড হাসপাতাল
থ্রি-স্টার টাওয়ার, চক এনায়েত, দয়ালের মোড়, নওগাঁ
⏰ সময়: বৃহস্পতিবার, সন্ধ্যা ৬টা – রাত ১০টা
⏰ শুক্রবার: সকাল ৯টা – বিকেল ৪টা
☎️ সিরিয়াল: ০১৭১৪-০২৩৮৩০, ০১৭৪০-৫৫৬০৪৮
💬 WhatsApp: ০১৯২০৭৭৪২২৫
🏥 দুপচাঁচিয়া চেম্বার (বগুড়া):
আছমা জেনারেল হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
আক্কেলপুর রোড, দুপচাঁচিয়া, বগুড়া
⏰ সময়: প্রতি শুক্রবার, বিকেল ৪টা – রাত ৮টা
☎️ সিরিয়াল: ০১৭১৬-২৭৭১৪৪, ০১৭৪৫-৩৬৮১১২
💬 WhatsApp: ০১৯২০৭৭৪২২৫
#ACLInjury #ACLReconstruction #হাঁটু_ব্যথা #হাঁটুর_লিগামেন্ট #Arthroscopy #OrthopedicSurgeon #SportsInjury #KneeInjury #TraumaSurgeon #Arthroplasty #DhakaDoctor #NaogaonDoctor #BoguraDoctor #ডাঃ_হারুন_অর_রশীদ_প্রামানিক
2 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
চেম্বারে রোগী দেখার ব্যস্ত সময়ের ফাঁকে ছোট্ট একটি মুহূর্ত।
প্রতিদিনের মতো আজও চেষ্টা করছি সর্বোচ্চ আন্তরিকতা, যত্ন এবং দায়িত্বের সঙ্গে আপনাদের সেবা দিতে।
একজন চিকিৎসকের কাছে রোগীর বিশ্বাস, ভালোবাসা এবং সুস্থ হাসিই সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণা।
আপনাদের আস্থা ও দোয়া নিয়েই এগিয়ে যেতে চাই আরও অনেক দূর।
সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন।
ডা: মোঃ হারুন-অর-রশীদ প্রামানিক
অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কপি ও আর্থ্রোপ্লাস্টি সার্জন
রেজিস্ট্রার, উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
🏥 ঢাকা চেম্বার: সারা হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
📍 এস এন সেন্টার, প্লট নং–১/১৫–১৮, রোড–০৬, ব্লক–ডি, সেকশন–১২, পল্লবী, মিরপুর, ঢাকা–১২১৬
⏰ সময়: শনি–বুধ, সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১০টা
📞 সিরিয়াল: ০১৮০৬–৯৬৮৯০২
#ডাঃ_হারুন_অর_রশীদ_প্রামানিক
#অর্থোপেডিক_সার্জন
#ট্রমা_সার্জন
#আর্থ্রোস্কপি
#আর্থ্রোপ্লাস্টি
#ঢাকা_চেম্বার
#মিরপুর_পল্লবী
#রোগীর_সেবা
#ডাক্তারি_জীবন
#চেম্বারের_মুহূর্ত
2 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
বারবার শোল্ডার ডিসলোকেশন কি আপনাকে ভোগাচ্ছে?
কাঁধের জয়েন্ট যদি বারবার খুলে যায়, তাহলে এটি শুধু সাময়িকভাবে বসিয়ে দিলেই সব সময় স্থায়ী সমাধান হয় না। অনেক ক্ষেত্রে পুনঃপুন শোল্ডার ডিসলোকেশন প্রতিরোধে লাটারজেট (Latarjet) অপারেশন একটি কার্যকর ও আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি।
সম্প্রতি আমরা এমনই এক রোগীর সফল অপারেশন সম্পন্ন করেছি। অপারেশনের সময় স্ক্রু ফিক্সেশনের পর সি-আর্ম (C-arm) মেশিনে অবস্থান নিশ্চিত করা হয়েছে। আলহামদুলিল্লাহ, বর্তমানে এই ধরনের অপারেশন আমরা নিয়মিত করে থাকি।
আপনার বা আপনার পরিচিত কারও যদি বারবার শোল্ডার ডিসলোকেশন হয়ে থাকে, তাহলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিলে ভবিষ্যতের জটিলতা অনেকটাই কমানো সম্ভব।
ডা: মোঃ হারুন-অর-রশীদ প্রামানিক
অর্থোপেডিক, ট্রমা, আর্থ্রোস্কপি ও আর্থ্রোপ্লাস্টি সার্জন
এমবিবিএস, ডি-অর্থো (নিটোর), এও ট্রমা (বেসিক)
ফেলোশিপ ইন আর্থ্রোস্কপি অ্যান্ড আর্থ্রোপ্লাস্টি
রেজিস্ট্রার, উত্তরা আধুনিক মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
ঢাকা চেম্বার:
সারা হাসপাতাল এন্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার
এস এন সেন্টার, প্লট নং–১/১৫–১৮, রোড–০৬, ব্লক–ডি, সেকশন–১২, পল্লবী, মিরপুর, ঢাকা–১২১৬
সময়: শনি–বুধ, সন্ধ্যা ৭টা – রাত ১০টা
সিরিয়াল: ০১৮০৬–৯৬৮৯০২
হোয়াটসঅ্যাপ: ০১৯২০–৭৭৪২২৫
নওগাঁ চেম্বার:
সেন্ট্রাল ল্যাব এন্ড হাসপাতাল
থ্রী–স্টার টাওয়ার, চক এনায়েত, দয়ালের মোড়, নওগাঁ
সময়: শুক্রবার, সকাল ৯টা – দুপুর ৩টা
সিরিয়াল: ০১৭১৪–০২৩৮৩০ | ০১৭৪০–৫৫৬০৪৮
#শোল্ডার_ডিসলোকেশন #বারবার_শোল্ডার_ডিসলোকেশন #লাটারজেট_অপারেশন #শোল্ডার_সার্জারি #অর্থোপেডিক_সার্জারি #ট্রমা_সার্জারি #মিরপুর_অর্থোপেডিক_ডাক্তার #নওগাঁ_অর্থোপেডিক_ডাক্তার
2 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Dr. Harun (Ortho Surgeon)
কো*বরা!!
ইহা একটি অর্থোপেডিকীয় কো*বরা। সাধারণত হাতের ফ্লেক্সর টেনডন (র/গ) ছিড়ে গেলে সেটি জোড়া দেবার পর এই রকম প্ল্যাস্টার দেওয়া হয়।
বি:দ্র: কেউ সাপ ভেবে থাকলে তা নিজ দায়িত্বে ভাববেন।😀😀
2 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Load more