🎨 머슬캔버스(Muscle Canvas) 는 24년 경력 트레이너이자 내추럴 보디빌딩 프로, 현 NGA 아시아 내추럴 보디빌딩 협회장이 직접 운영하는 프리미엄 피트니스 채널입니다.

머슬캔버스는 단순히 운동법을 따라 하는 공간이 아닙니다.
특히 여성의 경우, 운동 편식은 체형 불균형을 만들고 오히려 몸매를 망가뜨릴 수 있습니다.
따라서 체질과 체형에 맞는 맞춤형 접근이 필요합니다.

웨이트 트레이닝의 가장 큰 장점은 아이솔레이션(근육 분리) 입니다.
부족한 근육은 키우고, 불필요한 근육은 억제하여, 당신의 몸을 가장 아름답게 디자인합니다.

💪 주요 콘텐츠

과학적인 웨이트 트레이닝 프로그램

여성들을 위한 체형 교정 & 체질 맞춤 운동법

활력 있는 삶을 위한 시니어, 재활 맞춤 피트니스

내추럴 보디빌딩 훈련 철학과 실전 노하우

내추럴 보디빌딩 영양

“내 몸이 옷이다! 난 몸을 입는다!”

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