For a better mental health ☮️, go out for a peaceful walk 🚶 or bike ride 🏍️🚴 to the mountains/in the nature, atleast once a while.
Stand in a quite place, look at the greenery, the trees, sound of wind, birds chirping. Listen, breathe. You feel the positive energy that is present outside, allow that energy flow inside you.
Relax.....
You will feel the magic ✨ of nature 🌿 healing your soul. ______ சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு ☮️, ஒருமுறையாவது மலைகளில்/இயற்கையில் 🚶 அல்லது பைக் சவாரி செய்யுங்கள்.
அழகான இடத்தில் நின்று, பசுமை, மரங்கள், காற்றின் சத்தம், பறவைகளின் சத்தம் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். கேளுங்கள், சுவாசிக்கவும். வெளியில் உள்ள நேர்மறை ஆற்றலை நீங்கள் உணரும்போது, அந்த ஆற்றல் உங்களுக்குள் பாய அனுமதிக்கவும்.
ரிலாக்ஸ்
உங்கள் ஆன்மாவை குணப்படுத்தும் இயற்கையின் மந்திரத்தை நீங்கள் உணர்வீர்கள். ✨ ______ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ☮️, ಶಾಂತಿಯುತ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ 🚶 ಅಥವಾ ಬೈಕ್ ರೈಡ್ 🏍️🚴 ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ/ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಹಸಿರು, ಮರಗಳು, ಗಾಳಿಯ ಸದ್ದು, ಪಕ್ಷಿಗಳ ಚಿಲಿಪಿಲಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡು. ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ.....
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಿಸರ್ಗದ ಮಾಯಾ ✨ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
Prad
January 12, 2025 clicks
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Prad
Take a step back and relax. You'll be fine. 🙂
Jan 2025 photography #PradPicture
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Prad
For the new year 2025, the best things you can do for yourself are
1. Mind your business for 'mental peace'
2. Eat healthy to stay 'physically healthy'
3. Take care of loved ones
4. Learn new things
Ending 2024 with some clicks. 💚✨
Happy new year. ✨
1 year ago (edited) | [YT] | 1
View 0 replies
Prad
For a better mental health ☮️, go out for a peaceful walk 🚶 or bike ride 🏍️🚴 to the mountains/in the nature, atleast once a while.
Stand in a quite place, look at the greenery, the trees, sound of wind, birds chirping. Listen, breathe. You feel the positive energy that is present outside, allow that energy flow inside you.
Relax.....
You will feel the magic ✨ of nature 🌿 healing your soul.
______
சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கு ☮️, ஒருமுறையாவது மலைகளில்/இயற்கையில் 🚶 அல்லது பைக் சவாரி செய்யுங்கள்.
அழகான இடத்தில் நின்று, பசுமை, மரங்கள், காற்றின் சத்தம், பறவைகளின் சத்தம் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். கேளுங்கள், சுவாசிக்கவும். வெளியில் உள்ள நேர்மறை ஆற்றலை நீங்கள் உணரும்போது, அந்த ஆற்றல் உங்களுக்குள் பாய அனுமதிக்கவும்.
ரிலாக்ஸ்
உங்கள் ஆன்மாவை குணப்படுத்தும் இயற்கையின் மந்திரத்தை நீங்கள் உணர்வீர்கள். ✨
______
ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ☮️, ಶಾಂತಿಯುತ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ 🚶 ಅಥವಾ ಬೈಕ್ ರೈಡ್ 🏍️🚴 ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ/ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಹಸಿರು, ಮರಗಳು, ಗಾಳಿಯ ಸದ್ದು, ಪಕ್ಷಿಗಳ ಚಿಲಿಪಿಲಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಆಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡು. ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ.....
ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ನಿಸರ್ಗದ ಮಾಯಾ ✨ ಅನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Prad
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
Prad
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies