Trisikkha Meditation Center

⭐️🌿⭐️ลักษณะและอารมณ์ของจิตตั้งมั่น(จิตผู้รู้)
เมื่อเราฝึกสติปัฏฐานสี่ด้วยความเพียรและสัมปชัญญะ จนสัญญาเข้มแข็งกลายเป็นถิระสัญญา เมื่อนั้นจิตก็จะข้ามนิวรณ์ 🪴ทำให้จิตไม่หลงแล้วก็ไม่เพ่ง ตื่นรู้ ตั้งมั่นอยู่ที่ฐานสบายสบาย นั่นคือสัมมาสมาธิ(ประกอบด้วยความเพียร สติ และสมาธิ)
⭐️⭐️⭐️เลยเป็นเหตุให้จิตผู้รู้มีคุณภาพที่ยอดเยี่ยมและมีลักษณะดังนี้
1. ไม่หลง ไม่เพ่ง ตั้งมั่นอยู่ที่ฐานสบายๆ
2. มีกำลัง ตั้งมั่นอยู่ที่ฐานโดยไม่จมกับอารมณ์ จิตแยกออกจากอารมณ์มาเป็นผู้รู้
3. ตัวจิตผู้รู้ กับอารมณ์ที่ถูกรู้แยกกันอย่างชัดเจน
4. จิตจะสงบ เบา ควร ไว คล่องแคล่ว และเหมาะกับการงาน 👉ส่วนอารมณ์ที่ถูกรู้ยังเป็นได้เหมือนเดิมทั้งกุศลอกุศล เจริญหรือเสื่อม ได้ดังใจหรือไม่ได้ดั่งใจ
5. จิตผู้รู้หนึ่งขณะจิต สามารถรับรู้อารมณ์ได้หลากหลายมากมาย
6. จิตผู้รู้หนึ่งขณะจิตนั้นจะรู้นอก รู้ใน รู้ตัวทั่วพร้อม
7. จิตผู้รู้จะตั้งมั่นเห็นอารมณ์อย่างที่เป็นโดยไม่แทรกแซง
8. จิตผู้รู้คือสัมมาสมาธิ ที่สามารถต่อยอดเป็นเหตุปัจจัยให้เกิดปัญญาได้
9. จิตผู้รู้เป็นเหตุให้เกิดการแยกรูปแยกนาม
10. จิตผู้รู้จะสงบท่ามกลางอารมณ์ที่เร่าร้อน และเห็นอย่างที่เป็น โดยไม่เป็นในสิ่งที่เห็น
11. จิตผู้รู้เมื่อเกิดขึ้นแล้วสามารถนำมาใช้งานในชีวิตประจำวันและขณะทำรูปแบบได้อย่างยอดเยี่ยม
12. จิตผู้รู้ฝึกได้สองจริต - ปัญญานำสมาธิ และสมาธินำปัญญา

จิตผู้รู้เป็นผลจากการฝึกสติปัฏฐานสี่ด้วยความเพียรจนจิตจำอารมณ์ได้ ถิระสัญญา จึงเป็นเหตุใกล้ให้เกิดขึ้นสติปัฏฐานขึ้น🌵

📌หากจิตไม่เป็นตื่นตั้งมั่นแยกออกมาจากอารมณ์มาเป็นผู้รู้แล้ว ก็ไม่สามารถเดินปัญญาได้ ⭐️มาฝึกจิตผู้รู้ร่วมกันครับ

อจ วิลลี่
สำนักปฎิบัติธรรมศูนย์ไตรสิกขา
“ แหล่งเรียนรู้และปฏิบัติธรรมตามหลักมรรควิธีขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้าเพื่อการพ้นทุกข์”

4 hours ago | [YT] | 14

Trisikkha Meditation Center

ถ้าเรามีเนื้องอกขึ้นมา.. เราทุกข์..
เพราะอะไร เพราะเราจับว่าเป็นของเรา คร่ำครวญ ร่ำไรรำพัน
ไม่ชอบ ไม่อยากให้เป็น วนคิดจมไปกับมัน แต่ถ้ารู้ทัน
ใจทุกข์..รู้ว่าทุกข์ แยกความทุกข์
เมื่อความทุกข์ดับ..มันก็หายไป ต่อไปตัณหาเกิดขึ้น..รู้ทัน มันดับไป เจ็บไหม..
เจ็บ แล้วทุกข์ไหม..ไม่มีทุกข์ เห็นจิตเป็นอิสระจากทุกข์
และยังสามารถดำรงชีวิตได้ท่ามกลางวิกฤตทั้งหลาย

อาจารย์วิลลี่
สำนักปฏิบัติธรรมศูนย์ไตรสิกขา
“แหล่งเรียนรู้และปฏิบัติธรรม ตามหลักมรรควิธีขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื่อการพ้นทุกข์”
#buddhism #suffering #path #freedom #mindfulness #happiness #meditation #peace #trisikkha
#ปฏิบัติธรรม #กรรมฐาน #นั่งสมาธิ #ศาสนาพุทธ #สมาธิ #สติ #จิตใจ #ศูนย์ไตรสิกขา #อาจารย์วิลลี่

6 days ago | [YT] | 49

Trisikkha Meditation Center

ถ้าวันนึงเราเป็นโรคมะเร็ง
เจ็บไข้ได้ป่วย ต้องนั่งรถพิการ
ต้องนอนติดเตียง ต้องให้คนมาดูแล สักวันเราอาจต้องเจอสิ่งนี้ แน่นอน..
เราบอกไม่ได้ เมื่อไหร่ที่เรามีปัญหาของชีวิต เราจะสามารถแยกได้ว่าใจเราเป็นนามขันธ์
ร่างกายป่วยให้มันป่วยไป จิตไม่จำเป็นต้องป่วย
จิตยังสามารถมีความสุขอยู่ท่ามกลางการเจ็บไข้ได้ป่วยได้

อาจารย์วิลลี่
สำนักปฏิบัติธรรมศูนย์ไตรสิกขา
“แหล่งเรียนรู้และปฏิบัติธรรม ตามหลักมรรควิธีขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื่อการพ้นทุกข์”
#buddhism #suffering #path #freedom #mindfulness #happiness #meditation #peace #trisikkha
#ปฏิบัติธรรม #กรรมฐาน #นั่งสมาธิ #ศาสนาพุทธ #สมาธิ #สติ #จิตใจ #ศูนย์ไตรสิกขา #อาจารย์วิลลี่

1 week ago | [YT] | 66

Trisikkha Meditation Center

เมื่อจิตเป็นอุเบกขาในเวทนา
ต้องอาศัยอินทรีย์ในการปฏิบัติ
มันทำให้เราเข้มแข็งขึ้น ต่อไปเราจะทนความทุกข์กายได้ ทนความทุกข์ใจได้
เวลาเรามีปัญหาหรือวิกฤตในชีวิต เราก็จะมีสติ สมาธิเด้งขึ้นมา
จะมีขันติ มีวิริยะ มีสัจจะอยู่กับมันได้ แล้วเมื่อมันดับนะ
ความเมตตาจะผุดขึ้นมา แล้วเราก็จะสามารถดำรงชีวิตอยู่ท่ามกลางวิกฤตได้

2 weeks ago | [YT] | 73

Trisikkha Meditation Center

⭐️เวลาที่เราเพียรและต่อเนื่องในการปฏิบัติ แต่ต้องต่อสู้กับกิเลสในใจเรา “ความขี้เกียจ”ความท้อแท้มักจะมาขัดขวางการต่อเนื่องของพวกเราเสมอ🙏🏻พระพุทธเจ้าทรงแนะนำวิธีที่ช่วยให้ความเพียรมีกำลังมากขึ้น
✅เรามาเรียนเหตุใกล้ให้เกิดความเพียรกันและมาร่วมสร้างบารมีกันครับ 👉เวลาท้อแท้ เบื่อหน่าย โดยเฉพาะขี้เกียจปฏิบัตินั้นเราควรมาพิจารณาธรรมเหล่านี้กัน⭐️เพื่อกระตุ้นให้ความเพียรและได้มีการต่อเนื่องเข้มแข็งขึ้นครับ👇

✅📍✅เหตุใกล้ให้เกิดความเพียรในทางกุศลได้แก่สังเวควัตถุ คือ วัตถุที่พึงสังเวช (พิจารณา)มี ๘ ประการ คือ

(๑) ชาติทุกข์ ความเกิด เป็นทุกข์

(๒) ชราทุกข์ ความแก่ เป็นทุกข์

(๓) พยาธิทุกข์ ความเจ็บ เป็นทุกข์

(๔) มรณทุกข์ ความตาย เป็นทุกข์

(๕) นิรยทุกข์ ตกนรก เป็นทุกข์

(๖) ดิรัจฉานทุกข์ เป็นสัตว์ดิรัจฉาน เป็นทุกข์

(๗) เปตติทุกข์ เป็นเปรต เป็นทุกข์

(๘) อสุรกายทุกข์ เป็นอสุรกาย เป็นทุกข์

🪴เห็นโทษของอกุศลเป็นเหตุให้เจริญกุศล ถ้าไม่เห็นโทษอกุศลย่อมเจริญอกุศล

📌พิจารณาเนืองๆจะได้ช่วยให้เกิดความเพียร และจะได้ต่อเนื่องเห็นสัจจะความจริงของทุกข์อย่างแจ่มแจ้ง เพื่อมุ่งตรงสู่การพ้นทุกข์ครับ

อจ วิลลี่

3 weeks ago | [YT] | 44

Trisikkha Meditation Center

เราควรเตรียมตัวตายก่อนตาย การอยู่กับเวทนา
ขณะที่เวทนาเกิดขึ้น อย่าดูเวทนาเพื่อทำลายความปวด
แต่ดูความปวดเพื่อจะเห็นทุกข์ เห็นโทษ เห็นภัย ว่าบังคับไม่ได้เป็นทุกข์
เมื่อเห็นแล้วหันมาดูใจที่มีปฏิกิริยาก็คือดูจิตนั่นเอง
ดูไตรลักษณ์ ความปวด มีอยู่แต่ใจมันเฉยๆ
ไม่ดิ้นรนสามารถมีสติ สมาธิ ปัญญาอยู่ท่ามกลางความปวดได้
พอจะตาย จิตดวงสุดท้ายผุดขึ้นมา
จิตก็สามารถแยกรูปแยกนาม แยกความปวดได้

อาจารย์วิลลี่
สำนักปฏิบัติธรรมศูนย์ไตรสิกขา
“แหล่งเรียนรู้และปฏิบัติธรรม ตามหลักมรรควิธีขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื่อการพ้นทุกข์”
#buddhism #suffering #path #freedom #mindfulness #happiness #meditation #peace #trisikkha
#ปฏิบัติธรรม #กรรมฐาน #นั่งสมาธิ #ศาสนาพุทธ #สมาธิ #สติ #จิตใจ #ศูนย์ไตรสิกขา #อาจารย์วิลลี่

3 weeks ago | [YT] | 71

Trisikkha Meditation Center

" สังขารทั้งหลายมีความเสื่อมไป
เป็นธรรมดา ท่านทั้งหลายจง
ยังความไม่ประมาทให้ถึงพร้อมเถิด "
คำสอนในค่ำคืนสุดท้ายของพระพุทธเจ้าก่อนที่จะดับขันธ์ปรินิพพานท่านบอกว่า
สังขารนี้มีความเสื่อมเป็นธรรมดานะ อย่าประมาทนะ วันนึงต้องมาถึงเราแน่นอน

อาจารย์วิลลี่
สำนักปฏิบัติธรรมศูนย์ไตรสิกขา
“แหล่งเรียนรู้และปฏิบัติธรรม ตามหลักมรรควิธีขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า เพื่อการพ้นทุกข์”
#buddhism #suffering #path #freedom #mindfulness #happiness #meditation #peace #trisikkha
#ปฏิบัติธรรม #กรรมฐาน #นั่งสมาธิ #ศาสนาพุทธ #สมาธิ #สติ #จิตใจ #ศูนย์ไตรสิกขา #อาจารย์วิลลี่

1 month ago | [YT] | 40

Trisikkha Meditation Center

⭐️วันนี้พวกเรามีนัดฟังธรรม และร่วมปฏิบัติธรรมตามกาลนะครับ

✅📌วันนี้จะเป็นการไลฟ์ครั้งสุดท้ายในช่วงนี้ก่อนที่จะต้องหยุดไปสองเดือนเต็มๆเพราะอจ ต้องมีการสอนในคอร์สเพชรบุรียาวถึงสองเดือนและ👉จะกลับมาไลฟ์อีกครั้งในเดือนตุลาคม เพราะนั้น🍄นพวกเราจะอำลากันในช่วงนี้ด้วยงานอันยิ่งใหญ่เพื่อได้ทำกิจที่จะออกจากสังสารวัฏร่วมกัน ✅หลักธรรมวันนี้น่าสนใจมากเราจะมาสนทนาเรื่อง“กิจที่ต้องทำต่ออริยสัจทั้งสี่” 📍และก่อนฟังธรรมพวกเราจะมาปฏิบัติร่วมกันก่อน อจ จะนำจิตปฏิบัติประมาณ 30 นาทีครับ

⭐️🪴🙏🏻ใครสะดวก ใครสนใจเจอกันตามวัน และเวลาที่โพสไว้เบื้องล่างนะครับ 👇

📢 FB Live ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์ ทางเฟซบุ้ค “กลุ่มไตรสิกขา”
วันที่ 30 กรกฎาคม 2568 นี้
ในหัวข้อ “กิจที่ควรทำต่ออริยสัจ ๔”
เวลา 20:00 น. ไทย หรือ US EDT 9:00 AM
💫 ตารางไลฟ์
20:00 น. ไทย (9:00 AM EDT)
อาจารย์วิลลี่ นำนั่งสมาธิ ฝึกจิตให้มีสติ และอยู่กับปัจจุบัน
20:30 น. ไทย (9:30 AM EDT)
บรรยายธรรม สนทนาธรรม ถามตอบธรรมมะ
22:00 น. ไทย (11:00 AM EDT)
จบกิจกรรม
หากยังไม่ได้เป็นสมาชิกกลุ่ม กรุณาทำตามขั้นตอน
👉 วิธีเข้าร่วม:
กดขอเข้าร่วมกลุ่มเฟซบุ้ค FB Group
“กลุ่มไตรสิกขา”
1 >> คลิก 👇 www.facebook.com/groups/239332620582224
2>> ตอบคำถามให้ครบทุกข้อ
3>> กดขอเข้าร่วมกลุ่ม

อจ วิลลี่ และทีมไอที ไตรสิกขา

1 month ago | [YT] | 11

Trisikkha Meditation Center

วันพุธนี้ เตรียมพบกันในไลฟ์สด บรรยายธรรม และ สนทนาธรรม ค่ะ กับ อ. วิลลี่ กันนะคะ

📢 FB Live ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์ ทางเฟซบุ้ค “กลุ่มไตรสิกขา”
วันที่ 30 กรกฎาคม 2568 นี้
ในหัวข้อ “กิจที่ควรทำต่ออริยสัจ ๔”
เวลา 20:00 น. ไทย หรือ US EDT 9:00 AM

💫 ตารางไลฟ์
20:00 น. ไทย (9:00 AM EDT)
อาจารย์วิลลี่ นำนั่งสมาธิ ฝึกจิตให้มีสติ และอยู่กับปัจจุบัน

20:30 น. ไทย (9:30 AM EDT)
บรรยายธรรม สนทนาธรรม ถามตอบธรรมมะ

22:00 น. ไทย (11:00 AM EDT)
จบกิจกรรม

หากยังไม่ได้เป็นสมาชิกกลุ่ม กรุณาทำตามขั้นตอน
👉 วิธีเข้าร่วม:
กดขอเข้าร่วมกลุ่มเฟซบุ้ค FB Group
“กลุ่มไตรสิกขา”
1 >> คลิก 👇 www.facebook.com/groups/239332620582224
2>> ตอบคำถามให้ครบทุกข้อ
3>> กดขอเข้าร่วมกลุ่ม

1 month ago | [YT] | 17

Trisikkha Meditation Center

🙏🏻สนทนาธรรมอ่านธรรมะกับอาจารย์วิลลี่

✅วันนี้อาจารย์มีหลักธรรม มาสนทนากับทุกๆท่านและมีการบ้านให้กับทุกท่านลงมือปฏิบัติครับ

📌พร้อมกันนั้นอาจารย์ยังมียารักษาโรคทางจิตให้กับทุกๆคน เพื่อนำไปปฏิบัติ ยาขนานนี้แก้อาการสำหรับคนที่มีอาการดังต่อไปนี้ครับ

1. คนมาใหม่ไม่เคยปฏิบัติธรรมมาก่อนอยากปฏิบัติธรรมให้เริ่มต้นที่นี่ได้เลย
2. คนที่ติดสมาธิ ไม่รู้มีผู้รู้ และไม่สามารถเห็น ลดละกิเลสได้และติดสมาธิ ติดว่างความว่าง ดิ่งมานาน
3. คนที่สติไม่ดี หลงบ่อย ฟุ้งบ่อย และด้วยชีวิตประจำต้องส่งจิตออกนอกทำงานเกี่ยวกับคอมพิวเตอร์ พวกออกแบบ พนักงานบัญชี และพวกที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์และเทคโนโลยีต่างๆ
4. คนที่จมกับอารมณ์ปล่อยวางอารมณ์ไม่ได้ เช่น เป็นโรคซึมเศร้า โรคเครียด กังวล วิตก
5. คนที่มีอารมณ์รุนแรง ไม่ค่อยรู้สึกตัว และคนที่อารมณ์เหวี่ยงขึ้นลงง่าย
6. คนที่คิดบ่อย นักคิด นักเขียน จิตไม่ค่อยสงบเลย
7. คนที่ชอบไปเพ่งมองคนอื่น ชอบติคนอื่นแต่ไม่ค่อยชอบดูตัวเอง และไม่ค่อยรู้สึกตัวเอง
8. คนที่เห็นแก่ตัวไม่ค่อยมีคนคบ แล้วอยากจะปรับนิสัยตัวเองให้ดีขึ้น
9. คนที่ขี้เกียจชอบจมอยู่กับวัตถุกาม เพลินเพลินได้ทั้งวัน
10. คนที่ขี้เหงา ไม่ค่อยมีคนคบ รู้สึกว่าตัวเองไร้อนาคต
11. คนที่พูดมากขี้บ่น บางครั้งรู้สึกรำคาญตัวเอง แต่ไม่ค่อยรู้ทันใจตัวเอง
12. คนตกงาน ไม่มีอะไรทำ ว่างงานไม่มีที่พึ่งทางใจ
13. คนที่กำลัง เจอวิกฤติและปัญหาอย่างหนักของชีวิตและกำลังสับสน หาทางออกของชีวิตไม่ได้ และยังไม่รู้จะเดินทางไปทางไหน กำลังเศร้าและชีวิตหลังมืดมน

อาการทั้งหลายเหล่านี้เป็นอาการที่เกิดจากจิตที่ไม่มีกำลัง และยังไม่มีสติและปัญญาเพียงพอ 🦋ได้ถูกอวิชชา ตัณหา อุปทานควบคุม และหลงจมอยู่ในอารมณ์ ทำให้ไม่สามารถออกจากอารมณ์ทางใจได้ 🍄และเป็นเหตุให้เกิดการป่วยทางใจหรือทุกข์ทางใจเกิดขึ้น 🌿หากอาการยังไม่รุนแรงเกินไป 🌱หรือหากคุณปรารถนาจะออกจากทุกข์เหล่านั้นให้ได้ จงเข้มแข็ง แล้วฝึกจิต เอายาที่พระพุทธเจ้าท่านเสาะแสวงหามาให้ใช้ในแก้อาการเหล่านี้ได้ 📌หากคุณตั้งใจจะออกจากมันให้ได้จริงๆ 👉คุณสามารถหลุดออกจากมันได้ทีละหนึ่งขณะทีละหนึ่งขณะ จนจิตมีกำลังเต็มที่แล้วจิตจะตัดมันขาดเอง อาการเหล่านี้จะหลุดออกจากจิตของเรา หายป่วยทางจิต และเราสามารถลุกขึ้นมาดำเนินชีวิตของเราได้ ทำหน้าที่ทางโลกประกอบด้วยปัญญาได้ ทุกอย่างเป็นของชั่วคราว หากเราไม่จมกับมันแล้วนะ ชีวิตยังเดินหน้าต่อได้ มีเป้าหมายของชีวิต เพื่อจะลุกขึ้นมาต่อสู้กับอุปสรรค ให้เดินไปถึงเป้าหมาย 🌻เราจะเห็นได้ว่าทุกอย่างไม่ได้มาด้วยความฟรี ทุกอย่างต้องมีการแลกเปลี่ยนเสมอ ต้องสู้ด้วยเวลา แลกด้วยกามที่เราเคยเสพ แลกด้วยความสุขที่เราเพลินอยู่กับโลก แลก ร่างกายและอาจจะต้องด้วยชีวิต
✅เราลองมาฝึกดูนะครับ แล้วท่านจะเห็นจิตท่านเปลี่ยนทีละขณะๆจนกระทั่งจิตเข้มแข็งแล้งวางอารมณ์เหล่านั้นได้ 🪴แล้วจิตจะเป็นอิสระแล้วเราจะสามารถดำรงชีวิตได้ตามปกติและจะปล่อยวางได้อย่างง่ายดายหากคุณทำถูก และทำให้พอ

ยาขนานนี้เรียกว่าสติปัฏฐาน

📌วิธีปฏิปฏิบัติคือ
1. หากรรมฐานขึ้นมากองหนึ่ง ที่เราถนัดและอยู่ด้วยมีความสุข แต่ว่าไม่ได้ไปเพ่งจ้องที่กรรมฐานกองนั้นนะ ให้รู้สึกทั้งร่างกายที่นั่ง เดิน หรือสวดมนต์ แล้วรู้สบายสบายประมาณ 20%( เช่นหากเราชอบลมหายใจ ก็เห็นร่างกายทั้งร่างกายหายใจไปด้วย ไม่ไปจับที่ลม แต่รู้กายที่หายใจ, ถ้าเราชอบท้องพองยุบ ก็เห็นร่างกายท้องพองร่างกายพองยุบ )
2. รู้ทันว่าเวลากายใจหรือขันธ์ห้าทำงาน ,อายตนะทั้งหกกระทบ หรือเมื่อไหร่ที่นิวรณ์เกิดขึ้น
3. สังเกตจิตว่าหลงออกไปสุดโต่งสองทางหรือไม่( ไหลออกไปจมกับอารมณ์ข้างนอกและจมไปกับความคิด, หรือหลงไปเพ่ง ไปกดจิต ควบคุมจิตเอาไว้ให้อยู่ที่กรรมฐาน)
4. ไม่ต้องแก้ไขไม่ต้องแทรกแซงหากจิตหลงหรือจิตเพ่ง จิตจะหลงให้มันหลงไป จะเพ่งให้มันเพ่งไป👉แค่ให้รู้ทัน แล้วหมั่นเพียรกลับมาที่ฐานให้มากให้บ่อยเนืองๆ
5. หมั่นทวนทุกข้อเนืองเนือง ที่สำคัญต้องทำด้วยความเพียร ขันติ และมีสัจจะในการปฏิบัติ

⭐️⭐️⭐️เทคนิคของการปฎิบัติ
✅ไม่เลือกอารมณ์ ไม่เอาดี ไม่เอาสงบ จะฟุ้งกระจายก็ได้ จะเบื่อก็ได้ ไม่อยากปฏิบัติก็ได้ หากจิตไหลไปจมกับอารมณ์ ให้รู้ทันและกลับมาที่ฐาน เป้าหมายคือเพียรฝึกสติให้รู้ทันจิตที่หลง จิตที่เพ่ง ส่วนการปฏิบัติแย่ก็ได้ ดีก็ได้
✅ ไม่เอาดี ไม่เอาสงบ เอาแค่รู้ทันจิตที่ไหล ให้มีความเพียร มีขันติ มีสัจจะในการปฏิบัติ
✅มีวินัยในการตั้งใจที่จะปฏิบัติ ก็ต้องทำให้ได้ตามที่ตั้งใจไว้ หากจะตั้งใจทำทุกวัน วันละชั่วโมงต้องทำให้ได้ แล้วระหว่างวันให้หมั่นมีสติให้บ่อยๆเนืองๆ
✅ ความเพียร หมั่นรู้ทันจิตที่หลง และจิตที่เพ่ง แล้วมีสัมปชัญญะกลับมาที่ฐานให้บ่อยทีละขณะๆ จะเป็นการช่วยรักษาอาการป่วยทางจิตที่อจ รวบรวมไว้ด้านบนได้ทีละหนึ่งขณะ ทีละหนึ่งขณะ จนจิตมีสติ มีกำลังเข้มแข็ง มีสมาธิตั้งมั่น ⭐️และจิตจะสลัดวางอาการเหล่านั้นเอง ต่อไปจิตและอารมณ์จะแยกออกจากกัน 🌿แล้วจิตจะเป็นอิสระจากอารมณ์ ต่อไปปัญญาจะเป็นตัวถอนรากถอนโคนของทุกข์เหล่านั้น

📌ลองทำดูนะครับ แล้วคุณจะเห็นว่าธรรมะของพระพุทธเจ้า เป็นยาที่ยิ่งใหญ่ทำให้จิตของเราวางอาการของทุกข์ทั้งหลายได้จริงๆ และสามารถมีความสุขท่ามกลางวิกฤตของชีวิต 📍เพราะเชื่อได้เลยว่าเมื่อไหร่ที่ตัวเองมีขันธ์ห้า มีกายและใจ ชีวิตของพวกเราจะต้องมีทุกข์มีปัญหาอย่างสม่ำเสมอแน่นอน ไม่อย่างใดก็ต้องอย่างหนึ่ง เพราะร่างกายและจิตใจเป็นที่ตั้งของกองทุกข์ทั้งหลายทั้งปวง

🌿ขอให้ทุกคนลองฝึกดู แล้วก็เพียรให้พอแล้วจะเห็นว่ายาของพระพุทธเจ้ามีประโยชน์เหลือเกิน ไม่ต้องเสียเงินสักบาท 🍄ไม่ต้องไปหาหมอ คุณสามารถรักษามันให้หายไปได้ด้วยจิตที่ มีพลัง ขณะที่กำลังทุกข์อยู่ กำลังมีปัญหาเยอะเยอะอยู่ ยังกลัวอยู่ 🪴อย่าเอาคนอื่นเป็นอารมณ์ หันมาฝึกตัวเอง 👉ยังไม่ต้องออกหาสังคม ไม่ต้องไปโพสต์อะไรให้ใครรู้ ไม่ต้องไปหาคนปลอบใจทั้งสิ้น 😌กลับมาอยู่กับตัวเอง รักษาจิตของตัวเองให้เข้มแข็งเพื่อพร้อมจะเดินหน้าต่อ 🌱ต่อไปจิตที่เข้มแข็ง ตื่นรู้จะพาเราดำรงชีวิตต่อ เดินทางต่อไปข้างหน้าได้อย่างมั่นคงและไม่สั่นคลอนครับ

ด้วยความหวังดี
อาจารย์วิลลี่⭐️🙏🏻

1 month ago | [YT] | 16