СДВГ и Я
СДВГ и Я - канал, созданный для того, чтобы делиться своей жизнью и дружбой с СДВГ :) Для коммуникации с другими относительно СДВГ. Мой канал ориентирован на честность и настоящую историю моей жизни БЕЗ фильтров и красивых слов:) Открыта к вопросам и ответам в комментариях:)
youtube.com/@talmirahansen19
t.me/SDVGTalmiraADHD ТГ канал
СДВГ и Я
Салюты :))
Сколько дел за день обычно выполняют СДВГ-шники?? :) НЕ ЗНАЮ :) Сколько дел могу выполнить я?? Давайте смотреть :)
Утро выходного дня началось в 8.00:) кофе, душ и понеслась:)
Стирка за весь день -8 раз.
Чистка перед домом, ( подмести плиты, вымыть потолок открытого гаража).
Кофе пауза:)
Легкий обед ( свежий салат, смотрите мой канал ЕДИМ по ДАТСКИ :)
Прибрать кухню.
Чистка в гараже.
Вывоз мусора за город ( дважды).
Сдача бутылок.
Игра с детьми.
Прыгать на батуте.
Сходить в супермаркет.
С’ездить в лес со всей семьей ( поход около 3-х км).
Кофе пауза:)
Достать осенне-зимнюю обувь и одежду из гаража, рассортировать, что-то постирать, обувь привести в порядок.
Приготовить легкий ужин:)
Полить овощи в саду.
Достать осеннюю одежду свою.
Посмотреть фильм с детьми.
Приготовить фрукты к фильму.
Застелить чистую постель.
Подготовить детей ко сну.
Уложить детей спать.
ТАКИ ВЫПИТЬ БОКАЛ ВИНА :)) ДЕТИ СПЯТ :))
Поставить закваску к утру.
Лечь спать :))
Приблизительно так проходят выходные, когда мы не выезжаем из города и проводим выходные дома:)
Итог: мы, люди с СДВГ можем делать очень много дел в течении дня:) энергии очень много, обычно, все делаем довольно быстро. Но главное, не забывать о паузах:) и совсем нет никакой необходимости делать столько, сколько делаю Я:) У меня просто сложность сидеть спокойно, как и многих других приятелей из моего клуба :)
Хороших выходных🎈
2 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
СДВГ и Я
Друзья приветы :) Выходные были активные и продуктивные :) букеты собраны из леса, в который мы ходим с семьей, где мы бегаем, ездим на великах и просто приятно проводим время. Люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности ОСОБЕННО нуждаются в такого рода времяпровождения. Природа в любых ее проявлениях благоприятно влияет на наше ментальное и физическое состояние ❤️
Надеюсь, вы тоже хорошо провели свои выходные :)
3 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
СДВГ и Я
Друзья, всем салюты:) сегодня я зарегистрировала канал в ТГ ☺️ милости прошу:) Тока он еще на стадии запуска :)
3 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
СДВГ и Я
Кстати:) если среди вас есть любители готовить, печь и что-то в этом роде, заглядывайте на мой первый канал « Едим по- датски» , где я делюсь какими-то рецептами из датской, дагестанской кухни, ну и какими-то залетными рецептами прекрасной Италии :) 🫛🥒🥑
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
СДВГ и Я
Друзья :) всем приветы:) Канал создан совсем недавно и я пытаюсь разобраться, как все тут устроено. Открыта к общению и обсуждению всего, касательно темы СДВГ, исходя из своего опыта и знаний.
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies