Ovulista

Hey du Liebe, 
ein kurzes Update: Das nächste Video verzögert sich leider ein wenig.
Ich habe gemerkt, dass ich mehr Raum brauche, um die Inhalte wirklich so aufzubereiten, wie sie dir auch langfristig etwas bringen. 

Deshalb stelle ich vorerst auf einen zweiwöchentlichen Rhythmus um.

Mir ist wichtig, dass die Videos nicht nur regelmäßig kommen, sondern vor allem fundiert, klar und mit echtem Mehrwert für dich sind 🤍

Danke für dein Verständnis und deine Geduld – das bedeutet mir viel.
Schreib mir auch gern jederzeit deine Fragen oder Themenwünsche in die Kommentare, per Mail oder per Instagram DM.


Deine Katharina 🤍

1 month ago | [YT] | 3

Ovulista

Das nächste Video kommt verspätet online. 😳

Es ist fertig geschnitten aber leider will die Technik im Urlaub nicht so wie geplant. Ich versuche mein bestes, dass das Video trotzdem Morgen online kommt - spätestens Dienstag! 🤞🏻

Das Thema ist eins, dass ich hier lange nicht behandelt habe: schwanger werden.

Möchtest du schwanger werden?

3 months ago | [YT] | 1

Ovulista

⏰ Letzter Tag: Anmeldung für Natürlich Sicher schließt Morgen
>> ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-natuerlich-sic…

Du möchtest hormonfrei und natürlich verhüten und dabei wirklich sichergehen, dass du nicht ungeplant schwanger wirst?

Mit Natürlich Sicher lernst du die Theorie UND bist du bei deinen praktischen Erfahrungen 6 Monate lang von mir als Expertin begleitet - damit du dich nicht von Google, ChatGPT & Co. verunsichern lässt und weißt worauf es wirklich ankommt!

Melde dich heute noch an, die Anmeldung schließt am Sonntag den 18. Januar:
>> ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-natuerlich-sic…

4 months ago | [YT] | 0

Ovulista

🔓 Anmeldung geöffnet: NFP-Kurs „Natürlich Sicher“ – nur bis 18. Januar
ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-natuerlich-sic…

Du wendest bereits NFP an
traust dich aber (noch) nicht, dich wirklich darauf zu verlassen?
Oder du möchtest hormonfrei verhüten –
und mit NFP starten, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?

Dann ist dieser Kurs für dich.
Natürlich Sicher ist mein 6-monatiger NFP-Kurs,
in dem du lernst,
deinen Zyklus sicher auszuwerten
und NFP mit Vertrauen zur Verhütung anzuwenden.

Was dich im Kurs erwartet
👉 Schritt-für-Schritt-Einführung in die symptothermale Methode
👉 sichere Auswertung von Temperatur & Zervixschleim (& Muttermund)
👉 viele Beispielzyklen & typische Stolperfallen
👉 6 Monate Begleitung, damit du bei Fragen nicht allein bist

Du lernst nicht nur was zu tun ist,
sondern warum –
damit du dich wirklich traust, mit NFP zu verhüten.

Wichtig für dich:
🗓 Anmeldung nur bis 18. Januar geöffnet
⏳ Danach startet der Kurs und du kannst dich nicht mehr anmelden
👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:
ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-natuerlich-sic…

4 months ago | [YT] | 0

Ovulista

⏰ Heute um 20:00 Uhr – LIVE-Webinar zur sicheren Verhütung mit NFP (für 0€)
👉 Jetzt noch anmelden: ovulista.de/extras/nfp-webinar-hello-zyklus/

Wenn du NFP schon anwendest,
aber noch zögerst damit zu verhüten
Oder wenn du wechseln willst
aber nicht weißt, wie du das am besten machst:
👉 Dann ist heute Abend der richtige Moment.
🕗 Heute, Montag, 12. Januar | 20:00 Uhr
📍 LIVE über Zoom | 0 €
🎁 Bonus für alle, die LIVE dabei sind
📩 Aufzeichnung für alle angemeldeten Teilnehmerinnen

👉 Jetzt noch schnell anmelden:
ovulista.de/extras/nfp-webinar-hello-zyklus/

Ich freu mich, wenn du heute Abend dabei bist 🤍

4 months ago | [YT] | 0

Ovulista

🎉 Hormonfrei ins neue Jahr starten?

🎬 0€ Live-Webinar: „Bye Hormone. Hello Zyklus. So gelingt dein sicherer Wechsel zur Verhütung mit NFP!"

🗓 12. Januar 2026
⏰ 20 Uhr
📍 Online (Zoom)

In ca. 90 Minuten zeige ich dir:
👉 wie NFP wirklich funktioniert
👉 wie du Temperatur & Zervixschleim korrekt einordnest
👉 woran du erkennst, wann Verhütung nötig ist – und wann nicht
👉 welche Tools sinnvoll sind (und welche eher verunsichern)
👉 wie du dich sicher fühlst, ohne KI fragen zu müssen

👉Jetzt anmelden und live dabei sein oder dir die Aufzeichnung sichern
ovulista.de/extras/nfp-webinar-hello-zyklus/

4 months ago | [YT] | 1

Ovulista

0€ LIVE-Webinar zur NFP-Methode am 12. Januar
Hormonfrei verhüten – aber bitte sicher, hier anmelden ovulista.de/extras/nfp-webinar-hello-zyklus/

Willst du hormonfrei verhüten und deinen Zyklus wirklich verstehen – ohne ständig Angst vor einer ungeplanten Schwangerschaft zu haben? 
Dann ist dieses Webinar für dich. 

📅 Am Montag, den 12. Januar um 20:00 Uhr zeige ich dir im LIVE-Webinar, wie sichere Verhütung mit der NFP-Methode wirklich funktioniert – verständlich, praxisnah und ohne alltagstauglich. 

Was dich im Webinar erwartet :
In ca. 90 Minuten LIVE über Zoom (0 €) schauen wir gemeinsam: 
👉 ob die NFP-Methode zu dir und deinem Alltag passt 
👉 wie Verhütung mit NFP konkret funktioniert 
👉 worauf du beim Start unbedingt achten solltest 
👉 warum du nicht jeder App oder KI-Antwort vertrauen solltest 
👉 wie du Sicherheit bekommst und der Methode vertraust

Du siehst echte Beispielzyklen, bekommst Orientierung zu Thermometern, Apps & Tools und verstehst, warum NFP sicher ist, wenn man es richtig anwendet. 

Für wen ist das Webinar gedacht? 
✔️ wenn du hormonfrei verhüten willst 
✔️ wenn du deinen Zyklus besser kennenlernen möchtest 
✔️ wenn du dir Sicherheit wünschst statt Unsicherheit 
✔️ wenn du keine Lust mehr auf widersprüchliche Infos hast 

🎁 Bonus für alle, die LIVE dabei sind 
📩 Aufzeichnung für alle angemeldeten Teilnehmerinnen 

Die wichtigsten Infos auf einen Blick 
• Datum: Montag, 12. Januar 2026 
• Uhrzeit: 20:00 Uhr 
• Ort: Online via Zoom (Link nach Anmeldung) 
• Preis: 0 Euro 
🔗 Melde dich jetzt an: 👉 ovulista.de/extras/nfp-webinar-hello-zyklus/

Ich freu mich, wenn du dabei bist 🤍
Deine Katharina

4 months ago | [YT] | 0

Ovulista

Ein paar Fragen an dich zum Jahresende

Vielleicht magst du kurz innehalten:
- Wie ging es dir dieses Jahr mit deinem Zyklus?
- Wo bist du verständnisvoller mit deinem Körper geworden?
- Und was wünschst du dir für deinen Zyklus im kommenden Jahr?

Schreib mir deine Gedanken gern in die Kommentare
oder per Mail an hello@ovulista.de. 💌

Ich gehe jetzt für zwei Wochen in die Weihnachtspause 🎄
👉 Am 22. und 29. Dezember wird es keine neuen Videos geben.

Ab Januar geht es wieder wie gewohnt mit wöchentlichen Videos weiter.
Wenn du die Zeit nutzen möchtest, um dich in Ruhe mit deinem Zyklus zu beschäftigen, findest du hier gute Einstiege:

📘 NFP-Checkliste – um zu prüfen, ob natürliche Verhütung zu dir passt: ovulista.de/extras/nfp-checkliste/

🗓️ Warteliste für den NFP-Kurs „Natürlich Sicher“ (Start: 19. Januar): ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-warteliste/

🥑 Hormonbalance Ernährungsguide – für einen hormonfreundlichen Start ins neue Jahr: ovulista.de/extras/ernaehrungsguide/

Ich wünsche dir ruhige, erholsame Feiertage 🤍
Deine Katharina

5 months ago | [YT] | 2

Ovulista

Willst du 2026 endlich sicher hormonfrei verhüten? ✨

Die unverbindliche Warteliste für meinen NFP-Kurs ist geöffnet: ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-warteliste/

Wenn du meinen Kanal schon eine Weile verfolgst, hast du sicher schon eines meiner NFP-Videos gesehen:

NFP ist wissenschaftlich, hormonfrei und sicher –
und gleichzeitig viel weniger kompliziert, als viele denken.

Trotzdem fühlst du dich noch nicht bereit zu starten.
Oder du traust deinen Aufzeichnungen noch nicht so richtig.

Du misst deine Temperatur, beobachtest du deinen Zervixschleim.
Aber es sieht alles anders aus als im Lehrbuch – und viel weniger eindeutig.
Das verunsichert dich? Absolut verständlich. Diese Unsicherheit ist völlig normal!

NFP ist eine sehr sichere Methode.
Aber sie braucht Wissen, Erfahrung – und jemanden, der dir am Anfang Sicherheit gibt.

Genau dafür startet am 🗓️ 19. Januar 2026 wieder mein 6-monatiges NFP-Gruppencoaching Natürlich Sicher.

Dort bekommst du alles:
👉 die Theorie
👉 praktische Tipps für die Verhütung mit NFP
👉 einen geschützten Raum, in dem du jederzeit deine Fragen stellen kannst

Wenn du im neuen Jahr wirklich zu NFP wechseln möchtest, ist das die ideale Begleitung.
👉 Die unverbindliche Warteliste ist jetzt geöffnet.
ovulista.de/angebote/nfp-onlinekurs-warteliste/

Als Warteliste bekommst du alle Infos zum Anmeldestart, früheren Zugang und einen exklusiven Bonus.

Wenn du 2026 endlich sicher, hormonfrei und mit einem guten Gefühl verhüten möchtest – dann ist das dein Moment.


Ich freu mich dich bei deinem Wechsel zu begleiten. 🥰

6 months ago | [YT] | 0

Ovulista

Hast du die KI schon mal zu NFP / Zyklusproblemen gefragt? 
Und war die Antwort hilfreich?

Schick mir gerne deine Frage + KI-Antwort an hello@ovulista.de, wenn du eine Einschätzung der Antwort von mir in einer der nächsten Zyklussprechstunde wünschst. 🤗

6 months ago | [YT] | 1